Estoy luchando para abrirme y dejarme ver completamente. ¿Cómo puedo cambiar esto?

Answer 1

Aprovecha las oportunidades para mostrar a las personas que sabes quién eres. Permítase mostrar su lado más amable, el lado divertido o valiente, el lado creativo. Pero haga esto con personas que lo apoyen como persona, no con personas que son críticas.

Asegúrese de que solo los amigos en su vida sean el tipo de personas que lo apoyen y quieran lo mejor para usted. A cambio, ser ese tipo de persona para ellos. Todos estamos haciendo lo mejor que podemos. Cometemos errores, a veces hacemos tonterías y no siempre tenemos éxito en lo que intentamos. Es parte de estar vivo. Así que las personas que permitimos que entren en nuestro círculo interno necesitan creer en nosotros. Con este tipo de sistema de soporte, hace que sea más fácil arriesgarse a ponerse por ahí.

Pero en última instancia, todo se reduce a tener un buen sentido de la autoestima: darse cuenta de que tiene algo que ofrecer al mundo y aprender a no preocuparse demasiado por lo que otros piensan de usted.

Luego practica revelar partes de ti mismo. Hacer un poco a la hora y ver qué pasa. Con el tiempo se volverá cada vez más fácil. Siempre que tenga el coraje de hacer esto, se sorprenderá de los resultados. Las personas tienden a responder de manera muy favorable. Al ser tú mismo, abierto y auténtico, les estás dando el ejemplo y el permiso para ser ellos mismos.

Sumi,

Conectando a las personas con su propósito.

Answer 2

Posicionamiento de poder.

La presentación de poder es una forma de abrir tu cuerpo de una manera que libera testosterona y te hace sentir más seguro. Cuando entras en una habitación después de un minuto de poder, las personas se fijan en ti. Más de ustedes pueden ser vistos mientras se sienten seguros desde dentro.

Cuando está de pie con los brazos extendidos, su físico le informa a su fisiología que no está cerrado y asustado. El hecho de tener un lenguaje corporal abierto le indica a la mente que se siente cómodo y que su cerebro responde liberando más hormonas de “buen sentimiento” y se convierte en una espiral ascendente de sentirse increíble.

Este es un caso clásico de “fingir hasta que lo hagas”, pero funciona. He usado esta técnica durante los últimos 3 años o más con excelentes resultados en entrevistas, reuniones, audiciones, actuaciones, etc.