¿Cuál es tu experiencia con el miedo, la ansiedad, la paranoia? Psicología y Vida

¿Cuál es tu experiencia con el miedo, la ansiedad, la paranoia?

Así que el miedo, la ansiedad y la paranoia. Estos 3 son diferentes para todos. Con mi experiencia, puedo ir más allá de los 4–6 años de edad y recordar estar muy nervioso / asustado y enfermo de estómago debido a la familia en la que crecí. A esa edad, no está al tanto de su mortalidad y tu mente sigue siendo inocente Experimentando lo que experimenté y creciendo en eso, tiendes a pensar que esa es la norma y nunca se detendrá. A medida que crecí y empecé a experimentar el mundo, tuve que descifrar mucho por mi cuenta. Nunca supe cómo lidiar con emociones específicas porque nunca supe lo que estaba bien y lo que no estaba bien. Por supuesto, sabía lo que estaba bien y lo que estaba mal, pero en una casa con padres de la vieja escuela, no había lugar para emociones caprichosas. Cuando llegué a la adolescencia, empecé a desarrollar depresión, el TDAH que he tenido desde que era joven, y luego desarrollé mal ocd. Revisar las cosas una y otra vez, lavarme las manos, etc. Todavía experimentando el nerviosismo y la tristeza / agobios por la sensación de vertederos, todavía pensaba que esto era normal y cuando tuve mi primer ataque de pánico en toda regla, fue cuando mi médico mencionó al profesional de salud mental y luego Comencé a buscar en todo. Cuando tuve mi ataque de pánico, todo lo que estaba haciendo era sentarse y mirar una película. Tuve que ir al hospital, mi corazón estaba tan acelerado que no tenía ni idea de qué hacer conmigo mismo. La peor experiencia de mi vida, mis padres se negaron a pensar que yo estaba mentalmente enferma porque ellos también estaban en mi familia. Así que a la edad de 18 años pude buscar la ayuda que necesitaba. El ataque de ansiedad / pánico puede ocurrir aleatoriamente en un momento dado. Tener pensamientos obsesivos de pensamientos intrusivos / negativos tiende a ponerme nervioso. La paranoia / miedo estaba en su peor momento cuando nació mi hijo, pero eso es ser un padre. También hay una forma saludable y no saludable. La forma de meterse en el miedo / la ansiedad y la paranoia es comenzar a pensar en lo que puede salir mal y luego obsesionarse con él. Todavía estoy tomando medicamentos y en terapia, que es el mejor combo para ayudarte con esto. La medicación no servirá de mucho, pero le pondré una banda a todo y no llegaré a su raíz, así que ahí es donde entra la Terapia. No estoy en lo que solía usar debido a la Terapia, no lo hice. Hace años que fue un error. Así que el Combo de Medicamentos / Terapia es lo que cualquier persona mentalmente enferma necesita para avanzar.

Los desencadenantes de Alot de esto es leer / ver los medios de comunicación. Manejar con mi hijo en el auto debido a lo locas que se han vuelto las personas en la carretera. Simplemente comprometerse con este mundo enfermo tiende a desencadenar mucho, pero nuevamente, la Terapia te ayuda a lidiar con eso. La vida es vida, está enferma y suceden cosas malas, pero necesitas superarlo y seguir adelante. Más de lo que me ayudó fue desarrollar una relación con Jesús. No estoy aquí para convertir sólo para compartir. Lo que me ayudó fue cuando leíste la Biblia, reza y comunión con otros para darte un propósito y un significado de lo que es la vida.

Conocer a Dios y tener una relación con él es realmente la única forma de superar cualquier cosa.

Todo esto es fácil de hacer, lo sé porque lo experimenté, pero si alguien lo lee y está empezando a experimentar estos sentimientos, simplemente sepa que no está solo. Hay una luz después de la tormenta y experimentarás esa luz. No importa lo malo que sea, solo sigue avanzando y mantén la cabeza en alto. La tormenta hace la calma.