¿Cuáles son algunas de las mejores prácticas para mejorar la autoestima de los adolescentes?

Answer 1

Ejercicio. Mejora el estado de ánimo, la imagen corporal y aumenta la autoestima.

Sal de tu zona de confort. Habla con personas de diferentes generaciones. Iniciar una conversación con un extraño. Prueba nuevas actividades. Únete a un grupo o club social. Prueba para un equipo.

Lee y escucha. Encuentre un interés: negocios privados, servicios sociales, salud, política, biología, etc. Comience a leer libros y artículos de líderes de la industria. Ver entrevistas, Youtube es una gran fuente de información. De esta manera podrás tener conversaciones inteligentes con otras personas.

Rodéate de personas positivas. “Usted es el promedio de las 5 personas con las que pasa más tiempo”. Evite la negatividad. Estar alrededor de personas productivas.

Entiende que el tiempo es tu activo más valioso. Usted puede obtener los artículos materiales y el dinero devuelto. El tiempo no es reemplazable. Esto plantea la pregunta “¿qué es lo más valioso que puedo estar haciendo con mi tiempo ahora?” La respuesta depende de sus intereses, actividades y pasatiempos. La investigación muestra que las experiencias con otros producen más satisfacción que los bienes comprados. Además, ¡realiza actividades físicas que disfrutes!

Piensa antes de hablar. Analizar situaciones, tratar de entender los motivos e incentivos detrás de cada acción. Recuerda que las acciones hablan más que las palabras. Ser original. Solo porque el consenso diga que una cosa no significa que sea “correcto”.

Ser uno mismo. Evitar encajar con las masas. Si haces lo que hacen los demás, obtendrás lo que reciben los demás. Comprenda que las personas más exitosas no buscan “encajar”. Su objetivo es “sobresalir” ejecutando nuevas ideas, abrazando el cambio y asumiendo riesgos.

Answer 2

Hazte más informado en todas tus clases. Conviértase en la persona a la que otros estudiantes acuden en busca de ayuda cuando tienen preguntas. Sea sociable al responder las preguntas, sin embargo, no haga que los demás se sientan tontos por no saber cómo hacer algo. Si no acuden a usted en busca de ayuda, ofrezca ayuda si los escucha con dificultad. Cuando los ayudes, te apreciarán más. Está bien si no te conviertes en amigo de ellos, sé feliz de haber hecho su vida un poco mejor.

Hazte conocido por alguna habilidad / talento genial que nadie más tiene.

Adelgaza si tienes sobrepeso. Vístete bien, no como viste ropa bonita todos los días, pero encuentra algo que se adapte a tu personalidad y mótela.

Llévate alto mientras caminas por los pasillos.

Trate de no ser molestado por las cosas triviales que preocupan a la mayoría de los estudiantes de secundaria. Recuerde que la escuela secundaria no se trata de las calificaciones sino de hacer lo mejor que puede hacer. Sin embargo, cuando se encuentre haciendo lo mejor que pueda, notará que sus calificaciones también aumentan.

Date cuenta de que al 99% de los estudiantes con los que estás en la escuela realmente no les importa lo que estás haciendo. Si te equivocas; Ríete junto con los otros estudiantes en tu error o actúa sin molestia de que se estén riendo. De cualquier manera te sentirás mejor. También encuentre el 1% de los estudiantes que se preocupan por lo que está haciendo y pase el tiempo con ellos.

Prima:

Acércate más con tus profesores. Esto podría no necesariamente mejorar tu confianza, pero es una de las cosas que desearía haber hecho más en la escuela secundaria. Cuando sus maestros vean que le importa ser exitoso, querrán ayudarlo a tener éxito.

¡Buena suerte! Es fácil hacer preguntas en internet. Es más difícil poner en práctica lo que aprendes. ¡Acoge el desafío!

Answer 3

Cuando tenía 13 años me inscribí en el club de autoestima después de la escuela. En ese momento yo era súper incómodo, tímido, tímido, emo y para ser honesto socialmente torpe. Bueno, el club se reunió una vez por semana y practicó la autoaceptación y la comunicación dentro de nuestro grupo. Mi profesora de autoestima era una mujer muy viva, de voz suave, amorosa, cariñosa, feliz y dulce. Ella siempre quiso ayudarnos de cualquier manera posible.

Los programas para después de la escuela en mi comunidad nunca fueron financiados, esta amable mujer era tan desinteresada que lo hizo con su corazón compasivo. Ella nos enseñó a apreciarnos por todo lo que somos. En realidad, fue la primera persona que me dijo que me mirara en el espejo, que reconociera quién era y que me dijera que hablara conmigo misma. Tan raro como eso fue, me ayudó a tener confianza. Ella era bastante asombrosa. Nuestra tarea cada semana consistía en reconocer nuestros esfuerzos y apreciarlos a todos, ya sean malos o buenos. Debíamos notar algo nuevo sobre nosotros mismos y escribirlo para compartirlo con el grupo. Fue sorprendente ver a todos mis otros amigos sentir lo mismo que yo. También fue un refuerzo seguro escuchar a otros en el grupo que relatan sus propias experiencias con las suyas, por una vez me sentí bastante normal. El simple hecho de que todos nos apoyamos en nuestro pequeño grupo hizo que todo fuera mejor. ¡Saber que no eras el único niño que estaba haciendo ejercicio y tenía a tu lado un grupo cariñoso y sociable para ayudarte fue absolutamente increíble!

La capacidad de mis maestros para sacarnos a todos de nuestra zona de confort fue realmente un cambio de vida. Después del sexto grado no era la niña con todas esas dificultades emocionales. Las cosas pequeñas en la vida realmente importan. Desearía haber estado en contacto con ella, ella me ayudó a superar mis años de adolescencia emocional.

Answer 4

Sepa que todos los demás adolescentes son inseguros y tratan de ser geniales, por lo que copiarlos no lo llevará a ningún lado. La confianza no proviene de impresionar a otros, es en realidad cómo se pierde confianza y se vuelve dependiente de la aprobación externa.

Los adolescentes adquieren confianza al encontrar un significado, al igual que todos los demás. Esto viene de involucrarse en actividades que le apasionan y personas con las que se conecta bien, que a menudo se encuentran en el mismo lugar entre sí.

Si pudiera volver a mi adolescencia, me concentraría en mi banda, mi arte y encontrar amigos a los que me gustara como era. Yo ignoraría todo lo demás.

Answer 5

Hay una voz en tu cabeza. Es tu voz Esa voz te puede decir todas las cosas negativas sobre ti mismo. Esa voz y señala las cosas positivas sobre ti. Asegúrate de estar escuchando la voz correcta. Cree en las cosas positivas y trabaja para cambiar las cosas negativas. A veces, los defectos que ves son invisibles para los demás. Tú eres el único que se centra en ellos. Centrarse en las cosas buenas.

Answer 6

Estaba hablando con mi sobrina acerca de sentirse como un extraño y sobrellevar la situación. Ella se pone realmente triste si siente que ha sido rechazada.

Lo que descubrimos fue que ella no se dio cuenta de lo increíble que era. Hemos tenido varias discusiones sobre la autoestima y lo que significa ser sincero con tu corazón y por qué no tienes que intentar ser asombroso porque ya lo eres.

Recibí mis ideas de un video sobre la confianza con adolescentes en: https://preparemykid.com