Cómo vivir con trastorno bipolar.

Answer 1

Mi respuesta no se basa en el conocimiento médico. Se basa en mi propia experiencia.

Hay luz al final del túnel si abrazas bipolar en lugar de combatirlo.

Visite a su psiquiatra, varias veces si es necesario, y tome los medicamentos recetados.

Mira a tu alrededor – ¿qué ves? Ir a caminar. Abrazar un árbol. Escuche el canto de los pájaros. El sonido del agua que gotea. El olor a tierra mojada. La naturaleza es un maestro y compañero maravilloso cuando decidimos vivir en el Ahora.

Sigo a Eckhart Tolle. Hay muchos video clips de él en el YouTube. Habla de vivir en el Ahora, el presente. Aquí es donde vive el verdadero yo.

A menudo menciona el falso yo, el ego, y cómo vive en el pasado y en el futuro. Habla mucho sobre el sufrimiento y la curación.

Sigo a varios otros también. Y contribuyo a las discusiones en línea.

Es importante dar crédito a lo que resuena dentro de ti. En otras palabras, no tiene que aceptar todo lo que se le presenta.

Sigo mi intuición. Esto representa mi espíritu interior, mi conexión con el universo.

Bipolar significa más que una enfermedad. También es una metáfora de dos polos. Así es exactamente como fui condicionado por el mundo desde mi nacimiento. Había aprendido que había dos de todo. Tú y yo, ellos y nosotros, hombre y mujer, norte y sur, Dios y demonio, etc.

Ay, no es así. Te reto a que descubras más sobre la vida tú mismo.

Gracias por la solicitud de respuesta.

Answer 2

Odiaba mi vida hasta que tuve mi trastorno bipolar bajo control. De hecho, después de una transición inmediata particularmente memorable entre la depresión profunda y la manía, consideré suicidarme. Sentí que no quería vivir si esa iba a ser mi vida. No podía mantener un trabajo ni podía mantener relaciones románticas.

Decir que no estaba disparando en todos los cilindros sería una subestimación. ¡Sería justo decir que apenas estaba disparando un cilindro!

En mi opinión, la primera prioridad de una persona con trastorno bipolar debe ser encontrar formas de controlar su problema. Con el acceso a Internet, tiene los medios para encontrar y experimentar literalmente cientos de métodos que otras personas han utilizado con éxito. Puede leer historias de vida, leer wikis, seguir blogs e incluso entrevistar personalmente a otras personas afectadas y cosechar sus consejos sobre las mejores prácticas bipolares.

Quora en sí tiene una gran cantidad de información para usted en este sentido.

Conviértase en el experto del mundo en el manejo de su caso particular de trastorno bipolar. Lo más probable es que si pones todo en este esfuerzo, verás una disminución dramática de tus síntomas y un aumento en tu calidad de vida.

Answer 3

Lleve un diario, haga ejercicio, coma bien, deje de beber y consuma drogas si lo hace. Póngase en un horario rígido y tenga una rutina de sueño saludable. Tome sus medicamentos a tiempo todos los días. Acepte que tendrá días malos y sea consciente de ello cuando suceda. Esto no significa que si alguien se equivoca, siempre es tu culpa. Escribe cartas desagradables a las personas que te molestan, no las envíes. Champú, enjuague y repita … Suena aburrido y mundano, pero funciona.

Crea tu equipo de apoyo. Solo deja que unas pocas personas entren en tu grupo. Estas son las personas que te aman sin importar lo que pasen y te llamarán a la mierda porque les has dado permiso. No transmita a todas las personas que conoce sobre su condición, ya que lo pondrán en la pila de “locos” y eso hace que la vida sea un desafío. Las personas que no tienen la condición, tienen dificultades para ver cuán desafiante puede ser la vida para nosotros y la usarán en su contra en otro momento. Oculto muy bien mis desórdenes. Nadie sabría nunca que soy certificable cray cray.

Usa las cosas positivas sobre bipolar y haz cosas positivas. Usa tu creatividad y crea una obra maestra, solo si eres tú quien piensa que es fabuloso. Escribir poesía. Lo hago mucho. No hay nada más satisfactorio que escribir un poema alimentado por la ira. El mio usualmente se lee como DR. Seuss pero, yo soy peculiar de esa manera.

Abraza tu enfermedad, no va a ninguna parte. Se puede tratar y se puede tener una vida normal. ¡Agita tu bandera anormal con orgullo!

Answer 4

Puedes hacerlo. Pero necesitas un plan, y ayuda. Un sanador pránico y / o un psicólogo clínico serían los mejores. También necesita planificar su tiempo, dieta, ejercicio, práctica espiritual y mecanismos de afrontamiento. Aunque puedes hacerlo totalmente. Algunas personas usan estabilizadores del humor. Algunos no lo hacen Pero de cualquier manera necesitas las otras cosas que enumeré.

Answer 5

La forma de vivir más tiempo es tratar agresivamente su trastorno. La medicación no es el enemigo. Busque tratamiento y rodéese de personas que lo apoyen. Algunas cosas que no puedes cambiar pero muchas cosas que puedes alterar. La vida puede ser un viaje hermoso, especialmente cuando eliges a tus compañeros.
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