Puedo relacionarme totalmente con usted con respecto a la ansiedad de rendimiento. Probablemente esté diciendo: “No, él solo piensa que puede”. Bien, tenga la seguridad de que he recorrido su camino. Crecí con un grave impedimento del habla. ¡Dar un informe de un libro fue una pesadilla!
No fue hasta 1982, cuando fui a un patólogo del habla excepcional, encontré la esperanza. Durante la primera sesión, me dijeron que no se puede curar, pero se puede controlar. Eso me dio esperanza! Me dio las seis reglas para un buen discurso. Aunque tu problema no es un impedimento del habla; Estas reglas ayudarán a cualquiera . Son:
1) Piensa: sobre lo que dices antes de decirlo.
2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar.
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3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento
4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar el sonido del mundo.
5) Usa suficiente voz
6) Hablar lento: para que su voz suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted.
Por favor, sepa que esto significará un cambio, lo que significa que puede sonar extraño o diferente para usted al principio, pero no para el oyente. Además, aprendí esto del difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es … la ausencia. Pausa. No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien.
Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.
Si puedes hacer algo para hacer que se rían un poco al principio , puede que te quiten el nerviosismo. Podría comenzar diciendo: “Nunca supe que hablar en público era lo estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! “Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.
Recuerde ……… pausa … último sonido … use una voz completa. Si desea leer más sobre cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo a un libro en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.
Después de superar este miedo, hablar con un grupo será apresurado.
Lo mejor de mí. ¡Puedes hacerlo!