Afortunadamente, es posible reiniciar años de memoria muscular desalineada y mejorar su escritura: solo necesita tiempo, determinación y los siguientes consejos de sentido común.
1. Decide por qué quieres mejorar tu escritura a mano.
Necesita saber exactamente lo que espera lograr, para saber en qué concentrarse. Tal vez (como yo) desee escribir de manera más legible, de modo que sus notas no se vean como una araña sumergida en tinta venenosa y luego se convulsionó violentamente en su página.
Tal vez hay algunas letras de las que nunca has estado realmente seguro (serías tú, unidas); o quieres impresionar al grafólogo sexy que estás viendo proyectando las maravillas de tu personalidad a través de tus bucles y bucles.
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Puede ser que quieras escribir con más fluidez y eficiencia, para que tu mano no se retuerza después de cinco minutos de garabatos; o que usted cree que es más fácil manifestar la geometría poética del universo a través de una pluma real que un teclado de computadora.
Hay tantas buenas razones para mejorar su escritura a mano como formas de escribir “ortografía” en inglés antiguo. Independientemente de sus razones, aquí está cómo hacerlo.
2. Elige tu arma con cuidado.
El escritor inglés Edward Bulwer-Lytton escribió que “la pluma es más poderosa que la espada”. Así como no irías a la batalla armados con el cuchillo de papel oxidado que encontraste en el respaldo del sillón, no deberías esperar producir. hermosa letra con un Biro medio masticado incrustado en pelusa sospechosa.
No es necesario comprar una pluma estilográfica dorada con plumilla y tinta destilada de un calamar virgen, a menos que seas un villano de Bond particularmente sofisticado. Pero debes experimentar hasta que encuentres un tipo de pluma (o incluso lápiz) que funcione para ti.
Un purista puede decirle que las plumas estilográficas son superiores (probablemente porque es muy difícil atrapar suficientes cisnes para hacer plumas), pero hay muchos buenos bolígrafos, bolas de rodillo e incluso puntas de fieltro.
Posición de la mano: la parte superior de la pluma debe apoyarse en o justo delante del nudillo de la base.
Escribir con la mano no debe ser como un juego de Mercy con tu bolígrafo, así que busca uno que sea cómodo para sostener y donde la tinta fluya sin que tengas que presionar demasiado el papel.
Además, pruebe con bolígrafos con puntas o bolitas de diferentes tamaños para encontrar un grosor de línea que le guste, y experimente con diferentes colores. Pero cuídese, no importa cuán hermoso sea su guión, aún se verá horrible si se lo representa con una tinta verde biliosa.
Finalmente, si eres un zurdo, puedes comprar bolígrafos de mano izquierda especialmente diseñados.
3. Obtener un agarre.
Aunque tu bolígrafo tiene un poco puntiagudo, en realidad no es una espada poderosa, por lo que no necesitas sostenerla como una. Su agarre debe ser ligero pero de apoyo, y no debe haber una tensión indebida en la posición de la mano. No apriete, su pluma no es más un tubo de pasta de dientes que un arma, y la tinta fluirá por sí sola.
Realmente no importa qué dedos utilice para sostener el bolígrafo, siempre que se sienta cómodo y equilibrado. Pero es mejor que la parte superior (la parte no comercial) se apoye en el nudillo de la base de su dedo índice o justo delante de él, en lugar de hacerlo en la garganta formada entre el dedo índice y el pulgar. ( Ver la foto de arriba .)
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4. Ordena tu postura.
Debe sentarse derecho pero relajado, con los dedos que no escriben suavemente curvados debajo de la mano y la posición de la mano apoyada ligeramente sobre la mesa. Algunas personas recomiendan tener su superficie de escritura en un ángulo de 45 grados, lo que podría ser complicado a menos que tenga un escritorio de murciélagos de alta tecnología, o intente ahorrar tiempo escribiendo directamente en la pantalla de su computadora portátil.
Libere espacio, porque necesita espacio para mover el brazo cuando escriba correctamente. No puede producir secuencias de comandos elegantes y de flujo libre si está encorvado en el único rincón de su escritorio que no está lleno de tazas de café vacías, sándwiches a medio comer y cables eléctricos maliciosos. Había una razón por la que las personas tenían escritorios en los días de antaño.
Finalmente, una vez que tenga una posición de escritura cómoda, no la arruine alterando su alineación. Cuando sea incómodo mover la posición de la mano hacia abajo en la página para escribir la siguiente línea, intente mover el papel hacia arriba en lugar de bajar la mano. Desatar un bing de máquina de escribir es opcional.
5. Pon tu hombro en ella.
Esto es lo que apesta mi escritura.
Tener el lápiz correcto, el agarre correcto y una buena postura no vale nada si estás dibujando las letras con los dedos. Por extraño que parezca, no deberías usar la muñeca y los dedos para escribir, lo que lleva a la escritura encogida y forzada, así como a la fatiga.
Más bien, sus dedos deben sostener el bolígrafo en su lugar y actuar como una guía, y todo el movimiento debe provenir de la cintura escapular. Este es uno de los principales grupos musculares que usas para levantar el brazo y girarlo en un círculo grande, como Popeye para dar un golpe de trueno.
En otras palabras, su hombro y antebrazo se mueven mientras escribe, pero su muñeca y sus dedos no lo hacen. Esto te ayuda a escribir en un estilo más fluido y eficiente. Requiere práctica y se siente raro al principio, pero estos grupos musculares no se cansan tan rápido como la muñeca y los dedos.
6. Cambia tu guitarra de aire por una pluma de aire.
Para practicar el uso de los músculos de los hombros para escribir, sostenga el brazo frente a usted con el codo doblado y escriba letras grandes en el aire. Concéntrese en moverse desde el hombro y sujetar el antebrazo, la muñeca y los dedos firmemente. Los músculos de su hombro, brazo, pecho y espalda deben funcionar. Estos son los grupos musculares que desea utilizar al escribir con lápiz y papel.
Una vez que se sienta cómodo haciendo esto, lo que en su mayoría significa aceptar lo ridículo que se ve, intente hacer letras aéreas más y más pequeñas. También puede intentar trazar las formas de las letras en una pared con el dedo, o escribir en una pizarra o pizarra.
Escribir en una superficie vertical significa que usas automáticamente los grupos musculares correctos. Resista la tentación de acercarse y apoyar su mano en la pared, porque esto significa que está escribiendo nuevamente con los dedos.
7. Rompe algunas formas.
Una vez que tenga confianza con los grupos musculares necesarios para escribir en el aire, es hora de disparar hasta 11 y romper el lápiz y el papel. Este artículo sugiere que comiences a escribir X grandes, / ‘s, O’s, remolinos y bucles. Realmente concéntrate en moverte desde el hombro, manteniendo tu muñeca firme y usando tus dedos solo como una guía. Concéntrese en producir formas agradables y suaves, y use papel rayado para ayudar a lograr un tamaño y espacio consistentes.
Probablemente sea mejor no sostener tu pluma con esta posición de mano.
A medida que mejore, haga sus formas cada vez más pequeñas. Comience introduciendo letras: de nuevo, comience grande y audaz, y gradualmente disminuya. Cuando esté listo para volverse loco, saque algunas palabras, oraciones e incluso párrafos completos.
Pedirle a un adulto que practique escribir letras grandes puede parecer tan inútil como el Sr. Miyagi, que le dice a Daniel-san que pinte su cerca. Pero no solo estás aprendiendo nueva memoria muscular, sino que tratas de desaprender malos hábitos.
8. Practica siempre que puedas.
Aproveche cada oportunidad para escribir a mano en lugar de en un teclado. Si usted es un escritor, o necesita escribir un informe o propuesta, considere hacer su primer borrador con lápiz y papel. Puedes pulir y editar a medida que lo escribes. Escriba las listas de tareas antiguas en lugar de usar un programa de computadora. Empieza a mantener un diario. Si está atrapado en una reunión aburrida, una presentación o una clase, practique sus trazos de escritura en lugar de garabatear torbellinos y cajas.