Como INTP, ¿cómo puedo ser menos perezoso y también organizarme más con la planificación y mi entorno?

¡No estoy seguro de si es posible organizarme! He probado numerosas aplicaciones en mi teléfono: calendarios (los he probado todos), google keep, Wunderlist, Habitica, trello, todo lo demás. Todo lo que obtiene es una larga lista de notificaciones y muchas alarmas durante el día. ¡Finalmente, te acostumbras a que tu teléfono emita un pitido todo el tiempo que nunca lo notas! ¿Me hicieron más organizada? – No.

Luego me deshice de lo digital y me fui con notas, planificadores de pared, filofaxs, pizarras blancas, palos en pizarras negras. Acaba de terminar un caos total. Creo que evité mirar mi escritorio de trabajo por temor a ser sobreestimulado mental y visualmente.

Creo que la alegría proviene de la organización de los sistemas de la organización en lugar de cualquier acción real. Incluso en el trabajo abandoné cualquier intento de organización y simplemente seguí la corriente. ¡Cosas de miedo! Encontré que recordaba la mayoría de las cosas, pero se me han escapado algunas tareas importantes. No intentarlo de nuevo. Mi pensamiento fue reducir el estrés al ver todas las tareas incompletas en mi lista. Sin embargo, solo recalcé que debería estar haciendo algo pero sin tener idea de qué.

He comprado un montón de cuadernos de lujo. Probado método de GTD y bullet journal. Una vez que ha regresado de las vacaciones, ha perdido su hábito y su impulso. Acabo de encontrar tres cuadernos hoy en una de mis maletas, solo las primeras páginas.

Creo que construir el hábito es la mejor idea. Entonces no nos preocupamos por tratar de recordar revisar nuestros sistemas, es simplemente automático.

¡Mi último sistema! Un cuaderno de bolsillo para llevar en todo momento con el teléfono. Lo invierto y utilizo las páginas posteriores para cualquier pensamiento que se me ocurra. Comenzar desde el frente es solo una lista de cosas por hacer. No una lista por día, solo una lista. Para crear hábito y realmente hacer algo, he aplicado un tema para cada día. El lunes tengo que buscar cumpleaños y eventos familiares y comprar / organizar esas cosas solo ese día. El martes es para la acción y ordenar mis correos electrónicos. El miércoles es admin de casa, pago de facturas y llamadas telefónicas. Etc. El mismo sistema se aplica para el trabajo.

La idea también es reducir la fuerza de voluntad y la fatiga de decisión. No tengo que preocuparme qué tarea hacer a continuación, sé que todo está cubierto durante la semana.

Asigno una parte de la casa para concentrarme más en limpiar o poner en orden un día de la semana. De lo contrario simplemente hago lo mínimo todos los días.

Te deseo la mejor de las suertes. Si tienes buenos hacks házmelo saber!

Yo también soy un INTP. Es dificil. Utilizo listas, alarmas, y creo un horario. Tienes que forzar un poco de J en tu vida.

Listas: Haz una lista de todo lo que necesitas hacer hoy. Prioriza la lista. De esa manera las cosas más importantes se hacen primero. Las listas semanales, y las listas generales pueden ayudar también. Las notas post-it pueden ser recordatorios útiles. Péguelo a la pantalla de su teléfono cuando se vaya a la cama, de modo que estará allí en su mano a la mañana siguiente.

Alarmas: uso mucho las alarmas de mi teléfono para recordarme cuándo debo hacer las cosas. Me ayuda a no quemar la comida que estoy cocinando también. Use un calendario, como el calendario de Google, como alarma también para recordarle cosas.

Horario escrito: comprar un calendario de pared barato. Llénelo para el próximo mes al final de cada mes con los horarios regulares que necesita para hacer las cosas. Luego muéstraselo a alguien que se preocupa por ti todos los meses. Alguien a quien no quieras decepcionar sería ideal. Dígales por qué hizo el programa y pídales que pregunten con suavidad, de vez en cuando, cómo funciona el programa para usted. Esto añade un poco de responsabilidad y motivación.

Haz ejercicio cardio regularmente. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Esto ayuda al enfoque mental. Yo solo camino Es agradable.

Ejemplo:

1 de octubre

Clase 9am

Clase 10:30 am

almuerzo

Caminata rápida de 12:30 a 1:30

estudio 1:30 a 4

Asegúrate de comer bien. Alimentos ricos en nutrientes de Google. Considere tomar un multivitamínico gomoso. La deficiencia de vitaminas afecta el enfoque del metal, la energía y la concentración.

Buena suerte para ti. Que la fuerza esté contigo y que las probabilidades estén siempre a tu favor.

Usando su pereza como motivación para hacer menos trabajo en el futuro. Piense cuánto esfuerzo puede ahorrar al tener un sistema organizado. Si puedes reducir la mitad del esfuerzo, entonces la pereza es el camino a seguir.

La parte perezosa que puedo responder, la parte de la organización en la que todavía estoy trabajando.

Lo que me ayuda a levantarme y hacer cosas sería convertir lo que sea que no quiero hacer en un juego. Si tengo que limpiar, poner un cubo en la esquina y jugar baloncesto. Apesto al baloncesto, así que echo de menos la mayoría de mis tiros, pero el aspecto del juego ayuda.

Si es algo que debería tirar, decir platos, pondré un video de algo que me parecería interesante. Youtube tiene algunos canales geniales, actualmente estoy revisando la biblioteca de Créditos Extra, y tiene algo muy interesante de historia.