¿Qué consejo le darías a un INFP que quiere vivir aquí y ahora?

Answer 1

Primero, felicitaciones por identificar lo que necesitas. También soy un INFP, y durante tanto tiempo, pensé que sobre analizar era la solución a mis malos sentimientos. “¡Si pudiera resolver esto, estaré bien!” No. Mindfulness (AKA, “viviendo en el aquí y ahora”) está donde está.

No te castigues. Da pequeños pasos y perdona contigo mismo.

Cuando te descubres pensando demasiado en el pasado o en el futuro, una parte de ti se dirá que es significativo, profundo e importante. No lo es

Haga algo, cualquier cosa , para conectarse a su cuerpo físico y al entorno que lo rodea. Respirar. Levántate. Bebe un poco de agua. Ejercicio. Medita (la meditación parece perderse en tus pensamientos por un tiempo, cuando en realidad es todo lo contrario. El objetivo es observar tus pensamientos y dejarlos ir, porque no son “tú”).

Últimamente he estado tratando de desarrollar los hábitos de ejercicio regular y meditación. Solo estoy teniendo éxito en eso, pero aun así definitivamente he sentido los efectos positivos.

¡Buena suerte!

Answer 2

1. Intenta algo que nunca hayas probado antes. Cuando estás involucrado en algo nuevo en lugar de las actividades habituales, tu mente te estimulará para que te concentres en lo que estás haciendo. Así que realmente puedes vivir el momento.

2. Escribe. INFP tiene un sentimiento fuerte y normalmente piensas en algo una y otra vez porque no puedes sacarlo de la mente, te jodió. Mi consejo es que, una vez que lo sientas, escríbelo … Te sentirás mucho mejor una vez que escribas tus sentimientos.

3. Disfruta de las pequeñas cosas de la vida mientras las experimentas. Puede ser un extraño que te dé sonrisas, un gato que ronronea contigo, el aroma suave y dulce cuando te estás bañando, los pájaros gorjean, el viento que sopla cuando caminas, miras el cielo, los pequeños gesto que alguien te da. Abrázalo, es todo para ti.

4. Rodéate de personas ExTx. Si es difícil de encontrar, diríjase a ExFx, donde ese tipo de personas lo sacarán de su “mucho de mi tiempo” y experimentará las cosas junto con usted. Puede que no te des cuenta, pero normalmente tus mejores amigos tienen esa personalidad.

¡Buena suerte! ¡Que tengas un gran día!

Answer 3

Gracias por la solicitud de respuesta.

Yo mismo soy INFP y, por lo tanto, puedo entender por qué surgió esta pregunta. Es difícil para mí muchas veces vivir aquí y ahora. Los INFP tienen una imaginación vívida y la mayoría de los escritores (JRR Tolkien, JK Rowling, GRR Martin) pertenecen a este tipo de personalidad. Por lo tanto, nuestra imaginación, muchas veces, nos aleja del presente.

A lo largo de mi lectura acerca de los INFP, he visto frases como “Los INFP desean que puedan ser, hacer lo que aman sin el estrés y el rigor de la vida profesional”. es otra razón principal por la que nos resulta difícil vivir aquí y ahora. Cualquier tipo de estrés profesional frota un INFP de manera incorrecta. Perdemos entusiasmo, energía y efervescencia. Nos encanta ser simplemente , hacer las cosas en nuestro tiempo y en nuestros propios modos. Identificando estos como los principales obstáculos para “vivir aquí y ahora”, se me ocurrió el siguiente consejo simple:

• Escribir. Un INFP necesita sacar todo lo que está dentro de él en un papel. Me siento mucho más relajado y capaz de concentrarme un poco mejor en el presente cuando escribo mis sentimientos y mis observaciones (tendemos a observar y absorber mucho y es necesario escupirlo para que no siga engullendo En el interior y nos distrae).
• Aprende a decir no. Un INFP necesita su “tiempo propio” para recargarse. Aprenda a decir no a las distracciones, personas y eventos que no son realmente sus prioridades. Si no lo haces, solo te presionarás de la manera incorrecta y no podrás concentrarte en el presente.
• Sigue a tu corazón. Se dice que los INFP son una de las personas más insatisfechas con sus trabajos (porque, como escribí, deseamos simplemente estar en lugar de tomar el estrés de un trabajo). Por supuesto, no puedes vivir aquí y ahora haciendo un trabajo que ni siquiera te gusta. Entonces, ¿cómo eliges el trabajo que te gusta? Sigue a tu corazón. Ve a donde te lleve. Confía en que sabe lo que es correcto para ti. Sin embargo, no estoy sugiriendo renunciar a su trabajo actual. ¡No! La supervivencia es importante pero, junto con la supervivencia, sigue buscando lo que te gusta hacer (solo tienes una oportunidad en la vida para encontrarlo). Lo más probable es que, si eres realmente e INFP, te encanta escribir. Luego practica la escritura (Quora es un buen comienzo). O sea lo que sea lo que ordene su corazón, comience a hacerlo y encontrará más alegría en el aquí y ahora.