Enfréntalo porque nunca podrás ignorarlo. Digamos que usted está pasando por una dura angustia. Sabes que la persona no es adecuada para ti, pero parece que no puedes dejarlo ir. O simplemente que está pasando por una fase de baja moral, recibiendo rechazos en todas las entrevistas, etc.
La crianza no ayudará y, sin embargo, lo harás. Gastamos la mayor parte de nuestra energía en resistir estos sentimientos. En su lugar, reconocerlos. Dígase a sí mismo que está bien sentirse así en este momento. Vea lo que el miedo lo está impulsando. Por ejemplo, en los casos de relación, es principalmente el miedo a terminar solo lo que te impulsa a actuar con ansiedad. Habla con tu miedo – sonríe hacia eso. Dígale que entiende lo que le está diciendo pero que no es cierto porque no hay una razón concreta para creer que sea verdad. En la búsqueda de empleo, el miedo de acabar desempleado y pobre te impulsa. Dígase a sí mismo que el empleo es una cuestión de preparación y puede ser trabajado.
No luches contra ti mismo. Sé amable contigo mismo, perdona los errores que has cometido. Reconoce tus sentimientos, déjalos pasar. Avanza a través de esos sentimientos, no hay nada alrededor de ellos.
Espero haber acertado el contexto de tu pregunta.