Solía entrar en pánico por todo lo que necesitaba para hacer. Miraría mi futuro y me sentiría completamente abrumado.
Mi educación siempre fue opacada por mi futuro; El mensaje constante fue lo que hagas ahora que afectará el resto de tu vida, así que no lo arruines.
Me pondría tan ansioso por hacer las cosas bien que implosionaría mentalmente. Había tantas expectativas, luego estaba todo el asunto de la carrera, además, ¿iba a querer casarme y tener hijos algún día? ¿Qué pasa con una casa y dinero? ¿Y si algo salió mal y terminé en quiebra y solo?
Mi mente estaba tratando de anticipar todos los escenarios posibles y el resultado final fue que me estaba asustando por un futuro que aún no había sucedido.
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Algo tenía que cambiar. Estaba tan lleno de ansiedad que me había paralizado mentalmente.
Luego, el verano anterior a mi último año, me dirigía al centro a reunirme con unos amigos para tomar un café. Acababa de perder el autobús, así que me senté en el banco a esperar el siguiente. Un tipo se me acercó y me preguntó cuándo saldría el próximo autobús. Tenía el pelo largo y los tatuajes y se sentó a mi lado en el banco.
Tenía una especie de moneda en la mano, y siguió mirándola, dándole la vuelta y pasando los dedos por el grabado. Quería saber qué era tan interesante acerca de esta moneda que lo tenía tan hipnotizado, así que le pregunté sobre eso.
Se volvió hacia mí y me dijo: Hoy tengo treinta días. Esta es mi moneda de treinta días.
¿Treinta días?
Continuó explicando que era alcohólico y que había dejado de beber hace treinta días. Estaba en AA y le habían dado esta moneda para celebrar su mes de sobriedad.
Me dijo que lo había perdido todo por beber. No tenía amigos, su familia lo había interrumpido, lo habían despedido de su trabajo y estaba viviendo en un refugio para hombres en recuperación.
Le pregunté cómo estaba lidiando con el estrés de tener que reconstruir toda su vida, y cómo logró mantenerse sobrio mientras enfrentaba todo.
Él dijo, yo trato con las cosas un día a la vez. No puedo llegar a la parte superior de la escalera sin dar los pasos uno por uno. Si hago lo que se supone que debo hacer hoy, esos días se convertirán en mi futuro. Hoy tengo treinta días y mañana todavía no estoy aquí, así que no me preocupo por eso.
Esa conversación puso las cosas en perspectiva para mí. Me di cuenta de que me estaba preocupando por el futuro y salté al final sin hacer lo que tenía que hacer hoy.
Si me concentrara solo en lo que tenía delante hoy e hiciera lo que debía hacer cada día, mi futuro se construiría a medida que avanzaba. No necesitaba estresarme o abrumarme.
Esto podría funcionar para usted también. En lugar de preocuparse por lo que está enfrentando, eche un vistazo a lo que puede hacer cada día para construir su futuro. Simplemente comienza hoy, y avanza desde allí. No puedes cambiar nada de lo que hiciste hasta ahora, así que déjalo. Hoy es el primer día. Simplemente comienza a subir un paso a la vez. Llegarás ahi.