Cómo saber si realmente necesito un terapeuta.

Answer 1

Oye, siento que las cosas no te vayan tan bien en este momento; He estado en el mismo lugar antes, ¡y se siente muy mal! Desafortunadamente, no existe un camino claro y fácil para sentirse mejor. Sin embargo, la terapia es un paso bastante común hacia eso, así que es bueno que al menos lo estés considerando.

Tener 16 años implica algún sufrimiento inherente. Estás fisiológicamente en una etapa intermedia incómoda, estás asumiendo los comienzos de las expectativas de los adultos mientras aún eres tratado como un niño, la escuela secundaria es bastante confiable, etc. El truco es descubrir si estás experimentando malestar adolescente estándar, o un trastorno de salud mental real (que creo que es el núcleo de su pregunta)

Creo que lo más importante que hay que abordar aquí, lo primero es que estarás bien, independientemente de la respuesta a esta pregunta . Su mundo no terminará si busca ayuda y se le diagnostica ansiedad o depresión, y de la misma manera, sus luchas no se invalidarán si resulta ser un momento difícil en su vida en lugar de un verdadero trastorno. (Y, creo que también vale la pena señalar que no “arruinarás tu vida” si tus calificaciones no son rectas A en la escuela secundaria. No me malinterpretes, no puedes rehacer la escuela secundaria más tarde, así que estas tendrán efectos duraderos, pero no aprobar un examen de matemáticas en el tercer año no te condenará a una vida de miseria y pobreza. A mucha gente le va mal en la escuela secundaria, pero le va bien en la fuerza laboral, o incluso en la universidad.

Dicho esto, un recurso útil para responder realmente a su pregunta es una hoja de diagnóstico como esta:

Si bien no creo que esta sea exactamente la tabla utilizada, esto es más o menos lo que llené cuando me estaban evaluando en la oficina de un psiquiatra por síntomas similares a los que usted describe.

Si ve que estas cosas realmente no se aplican a usted, podría estar luchando con un trastorno distinto a la depresión, o simplemente estar teniendo dificultades con la vida adolescente. La ansiedad y otros trastornos como el TDAH o el TOC pueden presentarse con síntomas similares, y una búsqueda rápida en Google mostrará más gráficos de diagnóstico como el que he adjuntado anteriormente para cada uno de esos trastornos específicos.

Por otro lado, si coloca un 4 al lado de todos los avisos en esta tabla, definitivamente necesita ayuda profesional. Los pensamientos suicidas no deben tomarse a la ligera, y si estás luchando con ellos, te deseo la mejor de las suertes para superarlos de manera segura.

Recomendaría llevar este cuadro a un adulto en el que confíe: su familia y los consejeros / maestros de su escuela son un buen lugar para comenzar. Si alguien intenta convencerlo de que no reciba ayuda después de mostrarle un cuadro que dice que es empíricamente miserable, necesita hablar con otra persona. Desafortunadamente, todavía hay mucho estigma en torno a la obtención de ayuda, especialmente en las generaciones anteriores, pero si necesita ayuda, necesita ayuda.

Personalmente pasé 2.5 años de terapia antes de estar lista para seguir adelante, y entre eso y la medicación, ¡estoy mucho mejor en estos días! No era una opción para mí simplemente “levantarme con mis botas” como sugirieron muchos de los adultos en mi vida, y francamente no soy un fanático de ese consejo, incluso si solo estás pasando por las dificultades normales de los adolescentes. La terapia puede hacer mucho para mejorar su calidad de vida, y si cree que podría necesitarla, esa es una razón suficiente para intentar una o dos sesiones.

Answer 2

Creo que el punto de inflexión para mí fue llorar delante de mis padres. Normalmente soy una persona muy reservada que mantiene mis sentimientos para mí misma, pero hacia el final de la escuela secundaria empecé a sentirme muy insegura sobre mi futuro. Sentí que era inferior a mis compañeros en todos los sentidos. Mientras participaban en discursos y debates, iban a fiestas y disfrutaban de la vida, estaba en mi habitación todos los días de la semana. Comencé a compararme con ellos en todos los aspectos, y esto me provocó mucha ansiedad. Embotellé estas emociones hasta el punto en que una noche todo estalló. Estaba llorando incontrolablemente cuando me di cuenta de lo triste que estaba realmente.

Mis padres me animaron a ver a un terapeuta, y aunque este fue un pensamiento aterrador al principio, terminó siendo la mejor decisión que he tomado. Estaba a punto de irme a la universidad en un par de meses, así que realmente necesitaba controlar mi estado mental. El mayor beneficio de hablar con un terapeuta es poder expresar sus sentimientos en un ambiente abierto y alentador. Su terapeuta está allí para ayudarlo a crecer y superar los desafíos. Él / ella lo ayudará a tomar medidas concretas para mejorar su perspectiva de la vida. Es invaluable tener una relación no crítica como esa.

No sé cuál es su situación, pero si tiene pensamientos de ver a un terapeuta, no los ignore. Su salud mental es increíblemente importante, y muchas veces estos problemas no desaparecen con el tiempo. Necesitas trabajar a través de ellos, y un terapeuta te ayudará a hacerlo. No lo olvides, puedes atravesar cualquier cosa.

Answer 3

Primero busque a un adulto que esté por encima del reproche, espero que sus padres califiquen, y les transmita esta información

A los 16 años, tus padres o tutores ya deben percibir tu falta de auto motivación y deben preocuparse y tomar medidas al discutir esto contigo. Obviamente NO es el caso.

AHORA, en este momento, o SIEMPRE, si tiene pensamientos de autolesión, llame a la línea directa de SUICIDIO de su localidad.

SI USTED PUEDE CAMINAR FÁCILMENTE O CONDUCIRSE EN UNA VEZ QUE VAYA A LA ERDA, ESTÁ QUE ES SUICIDAL. Si una estación FIRE, o una estación EMS más cerca, diríjase allí y declare que necesita ayuda para la sala de emergencias ya que está SUICIDAL.

SIMPLEMENTE HAZLO.

DIAL911 AISLADO! DIGA QUE ESTÁ SUICIDAL QUE SE LE ASUSTA QUE SE MATARÁ O SE DAÑARÁ O ALGUIEN O ALGUIEN.

Si actualmente no tiene pensamientos de autolesión, al día siguiente, las puertas de la escuela están abiertas, consulte a su CONSEJERO ESCOLAR. Si sale por mucho, espere. Si una secretaria dice algo como “vuelva más tarde ‘Díganle que tiene miedo de salir de la oficina, ya que se siente como si se tratara de sí mismo, sentimientos propios.

PASE SUS RESPUESTAS al consejero de la escuela inmediatamente, sin demora. La ley les exige que tomen medidas en su nombre. ESO no significa llamar a tus padres, esto significa obtener ayuda. Ellos le informarán a sus padres o guradianos, ESTÁN AL CONSEJERO SI AÚN TIENEN AÚN PARA DICUCIR EL OBVIO … USTED ESTÁ CLÍNICAMENTE MENTALMENTE EN RIESGO DE AUTOMATISMO, Y POR LO MENOS MENOS SERIÁ EXPRIMIDO.

Si el consejero NO está en la oficina o allí al día siguiente, usted va a la escuela, suponiendo que está leyendo esto en un día no escolar o en un día escolar, como para indicar “el día siguiente”. VAYA AL DIRECTOR O AL DIRECTOR DEL AYUDANTE. Derrama tus entrañas. Ellos también están obligados por la LEY a obtener ayuda de inmediato.

Puede superar TODO esto y su vida no será tan oscura y solitaria, puede superar sentirse desesperanzado e indefenso al tomar este PRIMER PASO PARA BUSCAR AYUDA. No se demore.

A los 16 años estaba en esta situación y era en el fin de semana, y conocía a un adulto confiable que tomaría actio, la madre de mi primera y única amiga.

NO se demore en acercarse a esa persona si está disponible para USTED ahora y necesita hablar con alguien que se preocupe, pero no en este momento es suicida. Si es suicida, no tiene medios para la sala de emergencias, llámelos y pídales que lo lleven. Lo harán. Lo más probable es que comprendan el aspecto disfuncional de su vida familiar y lo ayudarán fácilmente.

Tengo 66 años. He tenido muchas ideas suicidas, no tenía a nadie en mi familia que se preocupara por cómo me sentía, y sigo aquí, nunca me he TRIADO DE REALIZAR MIS IDEACIONES. He recibido ayuda, he recibido ayuda. USTED TAMBIÉN PUEDE

HAZLO. Tu vida es IMPORTANTE PARA MÁS DE SOLO SÍ MISMO, ES IMPORTANTE PARA MÍ, PARA EL MUNDO. El mundo te necesita a TI!

¡No abandones! ¡Registrarse! Confíe en su viaje, le asignará lo que necesita para ser completo, productivo y feliz. Ya has dado el primer paso, sigue avanzando y ¡NUNCA te detengas!

Answer 4

Hay otro aspecto de esta pregunta u otra forma de preguntar que puede ayudar con su decisión.

Reemplace la palabra necesidad con querer.

Bien podría ser que desees saber más sobre ti mismo, sentir la necesidad de crecer un poco, eliminar algunas conductas deficientes o destructivas.

Después de recuperarme de la depresión, continué con mi terapeuta simplemente porque estaba creciendo y cambiando tanto que quería que el proceso continuara.

Answer 5

Tu última oración sugiere que puedes; Depende de la severidad.

Pero la falta de motivación a menudo se debe al aburrimiento, a no pensar en las consecuencias futuras e ideas poco realistas sobre su futuro. ¿Qué crees que pasará si no estudias? ¿Puedes decir “papel o plástico”? Porque ese es el futuro de las personas sin títulos y / o malas notas. ¿Estar en bancarrota o sin hogar te atrae? Lo dudo. Consulte a un consejero vocacional o consejero vocacional al menos; una sesión o dos con un terapeuta no te van a doler, así que prepara una.

Answer 6

Por. Ahora usted ha sido seleccionado como un fuerte candidato para la educación especial, tiene un diagnóstico de ADD,
y están tomando un medicamento recetado por un psiquiatra, por lo tanto, están sujetos a un sistema que no le ayudará a aprender mucho, sino que lo ayudará a pasar a la siguiente fase. Será una continuación de los mismos medicamentos, poco aprendizaje y una dependencia total de los demás para sus medicamentos y un escaso control para vivir. Vivirás de esta manera hasta que quieras cambiar, pero la mayoría no lo hará. La vida es una serie de malos eventos que no controlas. Mi sugerencia es conseguir un trabajo, ahorrar su dinero y alejarse de la miserable vida planeada para usted. Es tu vida,. después de todo.

Answer 7

Empezaría con un consejero escolar como primer paso. Si son capaces de proporcionarte estrategias o apoyo que te ayuden a motivarte, ¡qué bueno! Si eso es suficiente, puede pedirles una referencia para ver a un terapeuta y probablemente le darán algunas sugerencias o formas alternativas de apoyo que la escuela también ofrece.

Answer 8

Un psicoterapeuta que sabe lo que están haciendo puede ayudar a cualquier persona a vivir una vida mejor.

Sabemos que la gran mayoría de nuestras decisiones están influenciadas por el inconsciente. Un buen terapeuta puede ayudarte a acceder a tu inconsciente.

Acabo de leer la sección de comentarios.

En los viejos tiempos, la gente te habría llamado “perezoso”. Ahora sabemos que eso no es cierto.

Acude a tu médico y cuéntales tus síntomas: pareces deprimido.