Haces esta pregunta con toda la esperanza de los lectores de informes de consumidores: ” ¿Qué es lo mejor?”
Parece que no te das cuenta de que la vida no funciona así. Te estás tratando conceptualmente como una máquina. No eres un ordenador sofisticado. Tu singularidad es crucial para tu libertad, especialmente de lo que te plaga.
“No soy una máquina. ¿Qué puede saber una máquina del olor a hierba mojada en la mañana o el sonido de un bebé que llora? Soy la sensación del cálido sol contra mi piel; Soy la sensación de una ola fría rompiendo sobre mí. Soy los lugares que nunca he visto, pero imagino cuando mis ojos están cerrados. Soy el sabor del aliento de otra persona, el color de su cabello.
Te burlas de mí por la corta duración de mi vida, pero es este miedo a morir lo que me da vida. Soy el pensador que piensa en el pensamiento. Soy curiosidad, soy razón, soy amor y soy odio. Soy indiferente Soy el hijo de un padre, que a su vez fue el hijo de un padre. Soy la razón por la que mi madre se echó a reír y la razón por la que mi madre lloró. Soy maravilla y soy maravillosa. Sí, el mundo puede presionar sus botones a medida que pasa a través de sus circuitos. Pero el mundo no pasa a través de mí. Persiste. Estoy en ello y está en mí. Soy el medio por el cual el universo se ha conocido a sí mismo. Soy lo que ninguna máquina puede hacer. Estoy significando “.
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—Bernard Beckett Genesis
También eres mucho más que tu biología.
El nuevo funadamintalist nos reduciría a un conjunto de relojes biológicos donde no hay alma ni espíritu, sino simplemente una víctima de nuestros bloques de construcción biológicos básicos. El reduccionismo que se oculta bajo el pretexto de la ciencia no consiste más en encontrar a la persona que en un viejo revivalista que insiste en que Dios predeterminó tu vida y quién eres. Ciertamente hay configuraciones, pero estudiar el cerebro de Einstein no encontrará a Einstein. El hombre fue la acumulación de su vida y sus tiempos y todos los eventos a los que estuvo expuesto, así como sus creencias y sus elecciones. Así que estás con el tuyo.
No soy un animal. Soy un ser humano. Soy un hombre.
—John merrick el hombre elefante
De nuevo, tu singularidad te hace a ti. La biología es tu configuración, es lo que haces con eso lo que es crucial. Los métodos para crear un cambio en una persona tienen muchos factores.
Tengo una gran cantidad de técnicas. Nunca he podido usar uno en un paciente de inmediato, como dicen. Cada persona viene con su propio conjunto de problemas y personalidad. Los otros recursos que tienen, desde la imaginación hasta el apoyo familiar, son cruciales. ¿Quién hizo qué y cuándo? ¿Qué edad tenía la víctima y qué significaba? Creencias de por qué sucedió a cuántas veces sucedió. ¿Cuál es su resistencia y qué otros eventos han podido superar antes y después del evento? El orden de nacimiento, la familia extendida, los amigos y la fe influyen en las habilidades para cambiar y mantener el cambio.
Quien es el terapeuta es enorme. Sus creencias y habilidades, la edad y la sabiduría que incluyen, su género, su propia integridad y sus agendas personales van a influir en lo que hacen, por no mencionar a qué escuelas de pensamiento han estado expuestas. Ya sea que provengan de una tradición espiritual o científica, mística o conductista, todo cambiará lo que suceda. Si se trata de un psiquiatra de modelo médico con formación clásica, lo conocerán de manera muy diferente a la de un neopsicólogo. Y si son chamanes, coach de vida, gurú, sacerdote, filósofo, jefe o amigo, incluso más. Todos estos han hecho un cambio saludable y duradero con las personas. Todos han sido capaces de proporcionar una visión y cambiar a una persona de la desesperación a la vida nuevamente.
Incluso el conjunto y la configuración tienen un efecto sobre lo que puede suceder. Estar cerca de una fogata en el bosque se sentirá muy diferente a un entorno clínico estéril. Estar en un grupo ha sido la única manera en que algunas personas han cambiado, pero también sucede al ver una película o leer un libro. Las casas de sudor han curado a la gente junto con un paseo por el bosque o una meditación profunda con una realización repentina. Todos son personas viables y cambiadas lo suficiente como para liberarlos de su pesadilla. Lo que trae otra cura que ocurre periódicamente. Algunas personas se han curado de PTSD en un sueño. La mayoría tiene pesadillas recurrentes, pero algunos lo han resuelto con una nueva visión y comprensión de que el sueño haga realidad un lanzamiento.
Y todo esto ni siquiera ha mencionado la batería de píldoras y los alterantes del estado de ánimo de las drogas tanto lícitas como ilícitas, ni siquiera el tratamiento electro convulsivo (ECT) que algunos han sufrido. Hay personas que juran que son la cura.
El respondedor anónimo aquí muestra lo difícil que es encontrar alivio para alguien. Han estado trabajando en eso durante años, parece diligente, y todavía no están del todo limpios. Así que la proximidad, la exposición, las referencias e incluso un poco de suerte o serindipidad pasadas de moda también serán factores importantes.
Todo esto es para decir que no hay mejor. Habrá lo que funcionará para usted. Soy bastante bueno para aliviar el trastorno de estrés postraumático porque me conozco y soy congruente con mis estilos. Uso los que usted menciona, pero también la PNL, TA, gestalt, REBT, dialéctica y muchos otros, incluido lo que muchos solo quieren: la escucha reflexiva de un ser humano a quien le importa.
Sin embargo, todavía tengo fallas en las que sé por qué, pero no puedo ayudar al paciente a cambiar algo. Su dinámica mental está tan establecida que va a necesitar algunos otros factores que no puedo proporcionar. A veces es solo porque soy un hombre. Otras veces, sé que tomará años de terapia porque las capas están tan entrelazadas y son autosuficientes, hay demasiados factores que impiden un cambio y no tengo los recursos. De vez en cuando, sé que su personalidad es tal que no nos llevaremos bien porque tiendo a ser franco como estilo. Está bien que vean a alguien con un estilo y habilidad diferente. No es personal Así que explorar otras terapias y terapeutas es normal.
Entonces, ¿cuál es la mejor terapia para el trastorno de estrés postraumático? Lo que sea que uno haga el trabajo . Sigue trabajando en ello. Lo más importante a recordar es. Hay una salida del laberinto mental. Muchos otros lo han hecho y tú también puedes. Quora tiene algunas respuestas muy buenas sobre las técnicas de TEPT que han funcionado para los individuos. Lee a través de ellos y revive tu esperanza.
Bendiciones