Al hacer meditación … por favor, lea el siguiente artículo … es muy útil para usted … un poco largo …
¿Qué es la meditación? La meditación es el poder que nos permite resistir todo esto. La naturaleza puede llamarnos: “¡Mira, hay algo hermoso!” No miro. Ahora ella dice: “Hay un hermoso olor; huele!” Yo digo a mi nariz: “No lo huela”, y la nariz no. “¡Los ojos no ven!” La naturaleza hace algo tan horrible: mata a uno de mis hijos y dice: “Ahora, pícaro, ¡siéntate y llora! ¡Ve a las profundidades!” Yo digo: “No tengo que hacerlo”. Yo salto hacia arriba Debo ser libre. Inténtalo a veces … En meditación, por un momento, puedes cambiar esta naturaleza. Ahora, si tuvieras ese poder en ti mismo, ¿no sería eso el cielo, la libertad? Ese es el poder de la meditación.
¿Cómo lograrlo? De una docena de maneras diferentes. Cada temperamento tiene su propio camino. Pero este es el principio general: hacerse con la mente. La mente es como un lago, y cada piedra que cae en ella levanta olas. Estas olas no nos dejan ver lo que somos. La luna llena se refleja en el agua del lago, pero la superficie está tan perturbada que no vemos claramente el reflejo. Que sea tranquilo. No dejes que la naturaleza levante la ola. Cállate, y luego, después de un rato, ella te abandonará. Entonces sabemos lo que somos. Dios ya está allí, pero la mente está tan agitada, siempre corriendo detrás de los sentidos. Cierras los sentidos y, sin embargo, das vueltas y vueltas. Justo en este momento creo que estoy bien y meditaré sobre Dios, y luego mi mente irá a Londres en un minuto. Y si lo saco de allí, va a Nueva York a pensar en las cosas que he hecho allí en el pasado. Estas ondas deben ser detenidas por el poder de la meditación.
La puerta de la felicidad
La meditación es la puerta que nos abre eso. Las oraciones, ceremonias y todas las otras formas de adoración son simplemente jardines de infancia de meditación. Rezas, ofreces algo. Existía una cierta teoría de que todo elevaba el poder espiritual de uno. El uso de ciertas palabras, flores, imágenes, templos, ceremonias como el ondular de las luces lleva a la mente a esa actitud, pero esa actitud está siempre en el alma humana, en ninguna otra parte. La gente lo está haciendo todo; Pero lo que hacen sin saberlo, lo hacen a sabiendas. Ese es el poder de la meditación.
Lentamente y poco a poco vamos a entrenarnos. No es una broma, no se trata de un día, o años, o tal vez de nacimientos. ¡No importa! El tirón debe continuar. A sabiendas, voluntariamente, el tirón debe continuar. Pulgada por pulgada ganaremos terreno. Comenzaremos a sentir y adquirir posesiones reales, que nadie nos puede quitar: la riqueza que ningún hombre puede tomar, la riqueza que nadie puede destruir, la alegría de que la miseria ya no puede herir.
EN BUSCA DE LA VERDAD
El yoga es la ciencia que nos enseña cómo obtener estas percepciones. No sirve de mucho hablar de religión hasta que uno la ha sentido. ¿Por qué hay tanta perturbación, tanta lucha y peleas en nombre de Dios? Ha habido más derramamiento de sangre en el nombre de Dios que por cualquier otra causa, porque la gente nunca fue a la fuente; estaban contentos solo con dar un consentimiento mental a las costumbres de sus antepasados, y querían que otros hicieran lo mismo. ¿Qué derecho tiene un hombre a decir que tiene un alma si no la siente, o que hay un Dios si no lo ve? Si hay un Dios, debemos verlo, si hay un alma, debemos percibirlo; De lo contrario es mejor no creer. Es mejor ser un ateo abierto que un hipócrita.
El hombre quiere la verdad, quiere experimentar la verdad por sí mismo; cuando lo haya agarrado, lo haya notado, lo haya sentido dentro de su corazón de corazones, y luego solo, declarar los Vedas, todas las dudas se desvanecerán, toda la oscuridad se dispersará y toda la torcedura se aclarará.
¡CUANTO ES LA MENTE!
¡Qué difícil es controlar la mente! Bueno, ha sido comparado con el mono enloquecido. Había un mono, inquieto por su propia naturaleza, como lo son todos los monos. Como si eso no fuera suficiente, alguien le hizo beber vino libremente, para que se sintiera aún más inquieto. Entonces un escorpión lo picó. Cuando un hombre es picado por un escorpión, salta por todo un día; así que el pobre mono encontró su condición peor que nunca. Para completar su miseria, un demonio entró en él. ¿Qué lenguaje puede describir la inquietud incontrolable de ese mono? La mente humana es como ese mono, incesantemente activa por su propia naturaleza; luego se embriaga con el vino del deseo, aumentando así su turbulencia. Después de que el deseo se apodera, llega el aguijón del escorpión de los celos por el éxito de los demás, y por último, el demonio del orgullo entra en la mente, haciéndolo pensar de toda importancia. ¡Qué difícil de controlar una mente así!
UNA TAREA DE TREMONDO
Según los yoguis, hay tres corrientes nerviosas principales; uno llaman el Idâ, el otro el Pingalâ, y el medio el Sushumnâ, y todos estos están dentro de la columna vertebral. El Ida y el Pingala, el izquierdo y el derecho, son grupos de nervios, mientras que el medio, el Sushumna, es hueco y no es un grupo de nervios. Este Sushumna está cerrado, y para el hombre común no sirve de nada, ya que trabaja solo a través de Ida y Pingala. Las corrientes bajan y suben continuamente a través de estos nervios, llevando órdenes por todo el cuerpo a través de otros nervios que corren hacia los diferentes órganos del cuerpo.
La tarea que tenemos ante nosotros es vasta; y ante todo, debemos tratar de controlar la vasta masa de pensamientos hundidos que se han vuelto automáticos con nosotros. La mala acción está, sin duda, en el plano consciente; pero la causa que produjo el hecho malvado fue mucho más allá en los reinos del inconsciente, invisible, y por lo tanto más potente.
Esta es la primera parte del estudio, el control del inconsciente. Lo siguiente es ir más allá de lo consciente. Entonces, ahora vemos que debe haber un doble trabajo. Primero, por el correcto funcionamiento del Ida y el Pingala, que son las dos corrientes ordinarias existentes, para controlar la acción subconsciente; y en segundo lugar, ir más allá de la conciencia.
Solo él es el yogui que, después de una larga práctica en la auto-concentración, ha alcanzado esta verdad. El Sushumna ahora se abre y una corriente que nunca antes entró en este nuevo pasaje se abrirá camino hacia él y ascenderá gradualmente (lo que llamamos lenguaje figurado) a los diferentes centros de loto, hasta que finalmente llega al cerebro. Entonces el yogui se vuelve consciente de lo que realmente es, Dios mismo.
MEDIO AMBIENTE PARA LA MEDITACION.
Aquellos de ustedes que puedan permitírselo harán mejor tener un espacio para esta práctica solo. No duermas en esa habitación, debe ser santificada. No debe entrar en la habitación hasta que se haya bañado, y esté perfectamente limpio de cuerpo y mente. Coloca flores en esa habitación siempre; son el mejor entorno para un yogui; También fotos que son agradables. Quemar incienso mañana y tarde. No tengas riñas, ni cólera, ni pensamientos impíos en esa habitación. Solo permita que entren las personas que piensan lo mismo que usted. Luego, gradualmente, habrá una atmósfera de santidad en la habitación, de modo que cuando te sientas miserable, triste o tengas dudas, o el hecho de entrar en esa habitación te calmará. Esta fue la idea del templo y la iglesia, y en algunos templos e iglesias la encontrará incluso ahora, pero en la mayoría de ellos la idea misma se ha perdido. La idea es que al guardar vibraciones santas, el lugar se vuelve y permanece iluminado. Aquellos que no pueden permitirse tener una habitación apartada pueden practicar en cualquier lugar que deseen.
REQUISITOS PARA LA MEDITACION
Donde hay fuego, o en el agua o en el suelo que está cubierto de hojas secas, donde hay muchas hormigas, donde hay animales salvajes, o peligro, donde se encuentran cuatro calles, donde hay demasiado ruido, donde hay mucho ruido. Muchas personas malvadas, el yoga no debe ser practicado. Esto se aplica más particularmente a la India. No practique cuando el cuerpo se sienta muy perezoso o enfermo, o cuando la mente es muy miserable y triste. Vaya a un lugar que esté bien escondido y donde la gente no venga a molestarlo. No elijas lugares sucios. Más bien, elija un hermoso paisaje, o una habitación en su propia casa que sea hermosa. Cuando practiques, primero saluda a todos los antiguos yoguis, a tu propio Gurú ya Dios, y luego comienza.
TIEMPO DE MEDITACION
Debes practicar al menos dos veces al día, y los mejores momentos son hacia la mañana y la tarde. Cuando la noche pasa al día, y el día a la noche, se produce un estado de relativa calma. La madrugada y la madrugada son los dos períodos de calma. Tu cuerpo tendrá una tendencia similar a calmarse en esos momentos. Debemos aprovechar esa condición natural y comenzar entonces a practicar. Haz que sea una regla no comer hasta que hayas practicado; Si haces esto, la pura fuerza del hambre romperá tu pereza. En la India, enseñan a los niños a no comer nunca hasta que hayan practicado o adorado, y después de un tiempo se les vuelve natural; un niño no sentirá hambre hasta que se haya bañado y practicado.
AHORA ORAR!
Repita mentalmente:
Que todos los seres sean felices;
que todos los seres sean pacíficos;
Que todos los seres sean felices.
Así que hacia el este, sur, norte y oeste. Cuanto más hagas eso, mejor te sentirás. Finalmente, descubrirá que la forma más fácil de sanearnos es ver que los demás son saludables, y la forma más fácil de hacernos felices es ver que los demás son felices. Después de hacer eso, los que creen en Dios deben orar, no por dinero, ni por salud, ni por el cielo; reza por el conocimiento y la luz; Cada otra oración es egoísta.
LA PRIMERA LECCIÓN
Siéntate por un tiempo y deja que la mente corra. La mente está burbujeando todo el tiempo. Es como ese mono saltando por ahí. Deja que el mono salte tanto como pueda; simplemente espera y mira. El conocimiento es poder, dice el proverbio, y eso es verdad. Hasta que no sepas lo que la mente está haciendo, no puedes controlarlo. Dale la rienda; muchos pensamientos horribles pueden entrar en ella; Se asombrará de que le sea posible pensar tales pensamientos. Pero encontrarás que cada día los caprichos de la mente se vuelven cada vez menos violentos, que cada día se vuelve más tranquilo.
Abandona toda la argumentación y otras distracciones. ¿Hay algo en jerga intelectual seca? Solo altera la mente de su equilibrio y la perturba. Hay que realizar cosas de planos más sutiles. ¿Hablará con eso? Así que abandona toda vana conversación. Lea solo aquellos libros que han sido escritos por personas que han tenido realización.
AHORA PIENSA!
Piensa en tu propio cuerpo y observa que es fuerte y saludable; Es el mejor instrumento que tienes. Piensa que es tan fuerte como inflexible, y que con la ayuda de este cuerpo cruzarás el océano de la vida. La libertad nunca debe ser alcanzada por los débiles. Desecha toda debilidad. Dígale a su cuerpo que es fuerte, dígale a su mente que es fuerte y tenga fe y esperanza ilimitadas en usted mismo.
ALGUNOS EJEMPLOS DE MEDITACIÓN
Imagine un loto en la parte superior de la cabeza, varias pulgadas hacia arriba, con la virtud como su centro y el conocimiento como su tallo. Los ocho pétalos del loto son los ocho poderes del yogui. En el interior, los estambres y los pistilos son renunciados. Si el Yogui rechaza los poderes externos, llegará a la salvación. Así que los ocho pétalos del loto son los ocho poderes, pero los estambres y los pistilos internos son la renuncia extrema, la renuncia a todos estos poderes. Dentro de ese loto, piense en el Dorado, el Todopoderoso, el Intangible, aquel cuyo nombre es Om, el Inexpresable, rodeado de una luz brillante. Medita en eso.
Se da otra meditación. Piensa en un espacio en tu corazón, y en medio de ese espacio piensa que una llama está ardiendo. Piensa en esa llama como tu propia alma y dentro de la llama es otra luz brillante, y esa es el Alma de tu alma, Dios. Medita sobre eso en el corazón.
COMO LLEGAR A LA META
Si vives o mueres no importa. Tienes que sumergirte y trabajar, sin pensar en el resultado. Si eres lo suficientemente valiente, en seis meses serás un Yogi perfecto. Pero aquellos que toman solo un poco y un poco de todo lo demás no progresan. No sirve de nada simplemente para tomar un curso de lecciones.
Para tener éxito, debes tener tremenda perseverancia, tremenda voluntad. “Beberé el océano”, dice el alma perseverante, “a mi voluntad las montañas se derrumbarán”. Ten ese tipo de energía, ese tipo de voluntad, trabaja duro y alcanzarás la meta.
¡TEN CUIDADO!
Cada movimiento está en un círculo. Si puedes tomar una piedra y proyectarla en el espacio, y luego vivir el tiempo suficiente, esa piedra, si no encuentra ninguna obstrucción, regresará exactamente a tu mano. Una línea recta, proyectada infinitamente, debe terminar en un círculo. Por lo tanto, esta idea de que el destino del hombre está progresando siempre hacia adelante y hacia adelante, y que nunca se detiene, es absurda. Aunque ajeno al tema, puedo señalar que esta idea explica la teoría ética que no debe odiar y debe amar. Porque, al igual que en el caso de la electricidad, la teoría moderna es que el poder abandona la dinamo y completa el círculo de vuelta a la dinamo, por lo tanto, con odio y amor; Deben volver a la fuente. Por lo tanto, no odie a nadie, porque el odio que sale de usted, a la larga, debe volver a usted. Si amas, ese amor volverá a ti, completando el círculo.
El lago de la mente
El fondo de un lago no podemos verlo, porque su superficie está cubierta de ondulaciones. Solo es posible para nosotros vislumbrar el fondo, cuando las ondas se han calmado y el agua está en calma. Si el agua está embarrada o agitada todo el tiempo, no se verá el fondo. Si está claro, y no hay olas, veremos el fondo. El fondo del lago es nuestro propio Ser verdadero; El lago es el Chitta y las olas los Vrittis.
Nuevamente, la mente está en tres estados, uno de los cuales es la oscuridad, llamada Tamas, que se encuentra en los brutos e idiotas; solo actúa para lesionar. Ninguna otra idea entra en ese estado mental. Luego está el estado mental activo, Rajas, cuyos principales motivos son el poder y el disfrute. “Seré poderoso y gobernaré a los demás”. Luego está el estado llamado Sattva, serenidad, calma, en el que cesan las olas, y el agua del lago de la mente se vuelve clara.
MENTE Y SU CONTROL
La meditación es uno de los grandes medios para controlar el ascenso de estas ondas. Mediante la meditación, puede hacer que la mente domine estas ondas, y si continúa practicando meditación durante días, meses y años, hasta que se convierta en un hábito, hasta que llegue a pesar de usted mismo, la ira y el odio serán controlados. comprobado.
¡SER ALEGRE!
La primera señal de que te estás volviendo religioso es que te estás volviendo alegre. Cuando un hombre es sombrío, eso puede ser dispepsia, pero no es religión.
Para el yogui todo es felicidad; Cada rostro humano que ve le trae alegría. Ese es el signo de un hombre virtuoso. La miseria es causada por el pecado, y por ninguna otra causa. ¿Qué negocio te tiene con caras nubladas? Es terrible. Si tienes una cara nublada, no salgas ese día; enciérrate en tu habitación. ¿Qué derecho tienes para llevar esta enfermedad al mundo?