El agotamiento es una queja demasiado común en la fuerza laboral de hoy, especialmente en los Estados Unidos, donde las horas de trabajo son más altas y los días de vacaciones son más bajos. Escribí un artículo sobre esto recientemente para Huffington Post y mi propio sitio web. Aquí hay una sección:
Antes de convertirme en escritor, mis sentimientos sobre cualquier carrera eran como los tuyos. Evitaría el trabajo, saldría corriendo de él, me distraería de él mientras estaba en el escritorio (música, caer en agujeros negros de la web, lo que sea). Mientras que construir una carrera que te apasiona es obviamente la forma más rápida de amar tu trabajo, no siempre es una opción dejar todo y comenzar a seguir tu corazón. Incluso si ese es tu objetivo final, está bien comenzar donde estás, con lo que tienes. No tener todo alineado perfectamente (el trabajo perfecto, las responsabilidades perfectas, los recursos perfectos) no es razón para evitar amar tu trabajo. Al igual que con toda la vida, es un proceso, y cada proceso requiere un punto de partida. Así que empieza ahora, donde estás.
Disfruta el trabajo:
Consejos para amar tu trabajo otra vez
- ¿Cuáles son algunas formas rápidas para mejorar su canto?
- ¿Qué cosas específicas pueden ayudar a uno a aprender a teclear a velocidades muy por encima de la velocidad promedio de escritura?
- Me dijeron que soy débil en vocabulario en una entrevista y me desafiaron a regresar después de 2 meses con mejoras, ¿qué debo hacer?
- Cómo convertirse en un buen youtuber.
- No soy bueno para resolver problemas matemáticos inusuales. ¿Qué tengo que hacer? Creo que no me convertiré en un buen desarrollador por eso.
- Establecer límites Una de las razones más importantes por las que nuestro trabajo se vuelve tedioso en lugar de placentero es porque sangra en el resto de nuestras vidas. Esto es especialmente cierto en trabajos que son muy estresantes, que tienen proyectos basados en fechas límite o que requieren mucha investigación o creatividad. Puede parecer productivo llevar su trabajo a casa con usted u ofrecer sus horas de fin de semana a su presentación del lunes, pero estos hábitos tienen el efecto contrario, al menos en su corazón. Compartimentar su trabajo le permitirá desarrollar aún más el resto de su vida y traer una cabeza y un corazón claros a la oficina. Así que cuando termine el día de trabajo, ofrezca una breve meditación antes de salir de la oficina, para que pueda salir sintiéndose fresco. Apague su teléfono inteligente cuando llegue a su casa, prometa no visitar aplicaciones o sitios web relacionados con el trabajo mientras esté fuera del reloj. Esto requiere que haga que sus horas de trabajo sean más productivas, pero al no trabajar fuera del trabajo, obtendrá el descanso que necesita para energizarse y ¡hacer más mientras está allí! Los consejos más efectivos para volver a amar su trabajo requieren que haga de su trabajo su trabajo, su vida y su vida. Los límites adecuados incluirán limitaciones mentales, físicas y emocionales. De cualquier manera que trabaje para usted, establezca límites para que pueda equilibrar su trabajo y su vida. ¡Eso incluye evitar el estrés y preocuparse por el mañana de su rutina previa al sueño!
- Aprenda una nueva habilidad fuera de su trabajo Le sorprenderá lo que puede hacer un poco de autodesarrollo por su vida laboral. Si tiene un proyecto, una habilidad, un pasatiempo o una actividad extracurricular que ha querido probar, una caída en la dedicación al trabajo es el momento perfecto. No importa si la actividad se relaciona con su trabajo, aún lo beneficiará al agudizar sus habilidades mentales y expandir su creatividad e imaginación. Fotografía, por ejemplo; aprender esta nueva habilidad lo abrirá a nuevas perspectivas, y ver nuevos detalles, que pueden ayudarlo en la oficina a pensar en nuevas soluciones. Caligrafía, cocina, pintura, baile, ¡cualquier cosa funciona! Es importante seguir siendo un estudiante de la vida, seguir su curiosidad y estar continuamente abierto a nuevas ideas y pensamientos. Esto es especialmente importante si su trabajo ha comenzado a sentirse mundano. Expandir su mente y su creatividad lo ayudará a comenzar a expandirse más allá de su trabajo actual de manera que pueda ayudarlo a sentirse entusiasmado con los nuevos desafíos. Puede ser justo lo que necesita para presentar una nueva idea, cambio de producto o protocolo que podría transformar a toda su empresa.
Para leer el resto de este artículo y más consejos para volver a amar su trabajo, visite aquí.