¿Es posible cambiar los rasgos de tu personalidad?

Answer 1

tl; dr – finge hasta que se vuelva real.

No puedo decir que lo haya hecho con éxito, pero creo que a través del condicionamiento podría cambiar sus rasgos de personalidad.

Tengo un amigo donde los resultados de su MBTI cambian cada dos meses aproximadamente. Su caso puede ser extremo, pero no es una locura que su personalidad fluctúe y cambie para siempre. Mis resultados de MBTI son actualmente bastante constantes y recuerdo que fue diferente en el pasado. Podría atribuirlo al hecho de que estaba creciendo y recogiendo nuevas creencias. Por lo tanto, al observar cómo cambié con el tiempo de forma natural en el pasado, teóricamente podría aplicar un proceso de ingeniería inversa al proceso y proponer una metodología para cambiarme a mí misma como lo pretendo.

Lo que se me ocurrió fue una especie de condicionamiento: engañarte para hacer algo que normalmente no harías las veces suficientes para que se vuelva natural y parte de ti. Es como si forzar una sonrisa desencadena una verdadera felicidad, incluso si no te sientes particularmente feliz. Es solo que cambiar tu personalidad requiere más esfuerzo que forzar una sonrisa. Realmente depende de tu personalidad actual y de lo que pretendes ser. Mi consejo es que se exponga a las personas que tienen esos rasgos deseados y se ponga activamente en su lugar. Comienza a pensar como ellos incluso cuando no estás cerca de ellos. Requiere esfuerzo al principio, la parte trabajadora de tu mente debe estar encendida constantemente. Eventualmente, la parte intuitiva de tu mente tomará el control y te convertirás en alguien cercano a eso (no es lo exacto, sino una mezcla de tu antigua personalidad y la nueva). El cambio también incluye el material diario que consume todos los días: los libros que lee, los sitios que visita, las películas que ve, lo que cree, etc. Su ingesta diaria debe estar alineada con lo que desea convertirse para facilitarlo.

Se necesita mucha disciplina para lograr esto. Probablemente pasaría un par de meses antes de que no se sienta raro. Aunque vale la pena. Llegarás a un punto en el que no puedes regresar: que eres tú y si es algo que deseas, es genial. (en mi caso, pasé de una persona ‘pensante’ a una ‘sensación’ más)

Sin embargo, estoy seguro de que el hecho de ser un adulto joven jugó un papel importante en mi maleabilidad porque tuve la suerte de convertirme en el capitán de mi propio barco desde el principio.

Si eres mayor, probablemente sea mucho más difícil cambiar.

Answer 2

Sí. Es un proceso largo y difícil, pero definitivamente es posible. Básicamente, se forman nuevos hábitos. Como dicen, puedes fingirlo hasta que lo hagas.

Para cambiar cualquier parte de su personalidad, debe comenzar a actuar y pensar de la manera deseada. Si te atrapas en otros pensamientos, debes concentrarte en pensar de la manera que quieras, en lugar de intentar dejar de pensar de la manera que no quieres. Incluso pensar en no querer pensar de esa manera mantiene tu cerebro enfocado en tu viejo pensamiento.

Eventualmente, se encontrará por defecto a los nuevos pensamientos y acciones.

Sin embargo, recuerde que la hierba no siempre es tan verde como se ve. Es posible que descubras que los nuevos rasgos no te sirven mejor que los antiguos.

Gracias por la A2A. Espero que ayude.

Answer 3

Ningún MBTI no puede cambiar. Si está obteniendo resultados diferentes, debe observar las funciones cognitivas. MBTI se basa en la teoría de las funciones cognitivas de Carl Jung. La idea de preferencias puede ayudar a descubrir sus funciones cognitivas y proporcionarle una mnemotécnica útil. Como INTJ en ocasiones he probado como INTP. INTJ e INTP parecen similares pero no comparten ninguna de las mismas funciones.