La concentración es la clave para lograr el éxito en la vida. Si siente que sus niveles de concentración están bajando, haga la siguiente tarea recomendada por mi tío, que me funcionó bien.
- Tome un papel normal y una pluma.
2. Escriba la palabra “DEVIATED” . Haga lo mismo cada vez que pierda su concentración en una tarea en particular.
Escribe la palabra de manera organizada para que puedas contarla al final del día. Si el conteo supera los 100, estoy seguro, #RedAlert … necesitas meditar o practicar yoga para aumentar tus niveles de concentración.
Estos son algunos de los consejos para estar atento y concentrado en sus actividades.
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- Tomar poca cantidad de comida vegetariana nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestras actividades.
- Los deportes externos, como el voleibol, el cricket, el foot ball, etc. (cuando se trata de correr) ayudan a mantener la estabilidad en el trabajo.
- Agua … Agua … Agua … Beba tanto como el agua que pueda, sin exceder de 4,5 a 5 litros por día. (Depende de tu cuerpo funcionando)
- ¿Tienes ganas de recuperarte de nuestro trabajo? simplemente levántese, camine, vea más tiempo hasta donde sus ojos puedan alcanzar, estire hacia atrás su cuerpo, cuello y manos, haga rodar sus ojos, tome un bolígrafo y escriba “DEVIATED”, cuente los números del 1 al 50 y luego reanude su trabajo.
- Muy importante: lograr una devoción hacia la tarea que está haciendo. Hazte responsable y responsable de tu actividad. Si lo sigues, estoy bastante seguro de que nunca te distraerás de tu trabajo.
Aquí hay un ejemplo:
Mi tío es un cardiólogo que asiste a cirugías durante la mitad de la noche. Por lo tanto, sigue muchos consejos para mejorar sus niveles de concentración y también practica muchas técnicas para no desviar su concentración bajo ninguna circunstancia.
Una vez que recibió una llamada de la recepcionista de su hospital, le dijo que su hijo se había derrumbado repentinamente en la escuela y que su esposa quería hablar con él con urgencia.
(Los teléfonos móviles están restringidos dentro de los quirófanos y, por lo tanto, todos los médicos envían sus teléfonos móviles a la recepción antes de dirigirse a los teatros de operaciones)
Estaba en medio de la cirugía. Incluso después de escuchar esta noticia, no respondió ni se preocupó por eso y continuó con su operación. Después de 40 minutos, asegurándose de que la cirugía haya funcionado bien e instruyó a sus colegas médicos para que realizaran más exámenes y se apresuraron a ir a la escuela de inmediato.
Esto no es tan simple como se dice. Necesita mucha dedicación al trabajo y altos niveles de concentración. Cualquier cosa podría suceder, si hubiera perdido su concentración solo un momento después de escuchar esta noticia.
Espero haber respondido a tu pregunta ..!