Yo no. Estoy 75% abandonado en mi imagen ideal de ejercicio. Donde corro todos los días en ropa de moda anunciada que no poseo. Donde hace buen tiempo y hago sudor ligero mientras corro de manera casual durante 30 minutos a un ritmo moderado sin parar.
Bc eso no es realista de mi parte. No soy eso. Me están vendiendo una imagen de eso, pero esa no soy yo.
Lo que sí sé, sin embargo, en mi breve y repetitiva etapa con un ligero caracol corriendo es que el primer mes es el más difícil. Olvídate de una rutina. Sacar mi trasero de la puerta es bastante difícil. Pero solo tengo que ser firme. Planeo correr 5 días a la semana durante unos 10 minutos y estar afuera por un total de treinta. La realidad es como 3 días.
¿Las cosas acerca de preparar tu ropa de entrenamiento para motivarte? Yo no. Cada vez que mi mente decía “Debería ir a correr”, tenía 5 minutos para apresurarme y salir de la casa o, de lo contrario, nunca iba a ocurrir. Una vez que estoy fuera, me pongo en movimiento ya que hice todo ese esfuerzo para irme. Después del primer mes se vuelve más fácil. Simplemente, naturalmente, empiezo a planificar mi día alrededor de los 30 minutos de descanso, donde me pongo sudoroso y desagradable y odio todo.
- Cómo llegar a ser como Levi Ackerman de Attack on Titan, en personalidad
- ¿Cómo me mantengo activo y evito ser perezoso?
- ¿Puedes controlar tus pensamientos negativos? ¿Cómo lo haces?
- Cómo superarme en la programación sin ir a la universidad.
- ¿Cómo pueden los estudiantes mejorar sus habilidades de escritura académica?
Pero eso es sólo yo. Soy como un 75% sedentario y eso es lo que funciona para mí. También me pongo camisetas y pantalones cortos de gimnasia normales porque comprar cosas no me vale la pena. No en mi horario de ejercicio. Y tengo muchas camisetas gratis.