Es fácil sentirse abrumado con muchos proyectos diferentes que requieren un esfuerzo sustancial. Esto lleva rápidamente a la dilación y luego nada termina por hacerse.
Aquí hay 3 cosas que realmente funcionan para mí.
1. El método “come esa rana”: elige la tarea más difícil, la más desagradable y hazlo primero. No te permitas hacer nada más hasta que hayas comido esa rana. Esto no solo le da una sensación de logro, hace que todo lo que necesita hacer parezca mucho más fácil.
2. Establezca un sistema de recompensas: parece que alcanzar altas calificaciones no es suficiente motivación para usted, por lo que cree recompensas que sean más significativas. ¿Te gustaría comer un helado? ¿Pasar una hora jugando juegos? ¿Ir al gimnasio? Conviértalo en una recompensa por hacer su trabajo y tenga la disciplina de no obtener la recompensa hasta que termine el trabajo. Averigüe qué es la recompensa y qué debe hacer para recibirla, luego escríbala y póngala en un lugar donde la vea constantemente.
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3. Programe descansos: en lugar de tratar de completar un gran proyecto en una sola sesión, comprométase a trabajar en él en segmentos de una hora, con un breve descanso (10-15 minutos) entre ellos. Después de 3 o 4 de esas sesiones, tome un descanso más largo. Tomar descansos con frecuencia lo ayuda a mantenerse en el mejor desempeño, para que pueda lograr más en la misma cantidad de tiempo.
Creo que es importante elegir una cosa en la que centrarse y olvidarse de los otros problemas hasta que haya terminado con esa. Para mí, esta es la única manera de dar lo mejor de mí para la tarea en cuestión y completarlo en el menor tiempo posible.