El estrés es muy común hoy en día entre todos los grupos de edad. Ya sean estudiantes, profesionales, amas de casa o abuelos.
Aquí hay algunos pensamientos realmente poderosos que podemos decirnos cuando estamos estresados para hacernos sentir fuertes y enérgicos una vez más.
“Confío en mí mismo para encontrar la solución”
No tienes la solución ahora mismo, o al menos no la tienes en tus manos, por eso te estresas. La verdad es que no tienes que tener todas las respuestas, solo tienes que estar dispuesto a salir y buscarlas. Confía en ti mismo para encontrar la solución, solucionar el problema, descifrarlo a medida que avanzas, en lugar de ponerle el estrés a tus hombros para ser una súper mujer.
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“Pedir ayuda no disminuye mi valor”
¿Por qué tenemos tanto miedo de pedir ayuda? Pedir ayuda no nos hace débiles ni necesitados; Nos hace buenos colaboradores. Puedes aprender de los demás solo cuando te abres a ellos. No veo pedir ayuda como un grito de ayuda. Considérelo como una oportunidad para aprender de otra persona y, al mismo tiempo, asegurarse de que la calidad de lo que ofrece sea la correcta.
“Todo obstáculo tiene fecha de vencimiento”
Date cuenta de que este estrés y este problema no durarán para siempre. El tiempo pasará, seguirás adelante. Puede que sea horrible lidiar con esto ahora, pero esto también pasará.
“Soy más fuerte que mi miedo”
Tienes dos opciones en cada momento de tu vida: actuar desde el miedo y limitarte, o actuar desde el amor y la posibilidad y seguir adelante. Los milagros realmente ocurrirán cuando elijas la posibilidad y el amor sobre el miedo. El miedo te mantiene en una jaula, el amor y la posibilidad te abrirán oportunidades y soluciones creativas.
“Mi alegría no se ve afectada por mi circunstancia”
La alegría y la gratitud provienen de un lugar sin heridas en nuestras almas que simplemente no puede verse afectado por nuestra lucha. Este es un gran punto expuesto por el maravilloso Shawn Achor; la alegría es algo que podemos sentir incluso en medio del dolor y el sufrimiento. Podemos regocijarnos y elegir ser felices, incluso todo sale mal en nuestra vida. Acepta y aprecia la parte de tu alma que no puede ser herida.
“Yo creo en mi mismo”
Como dice el viejo refrán, enseñas a otros cómo tratarte. Así que, incluso si tiene que hacer una afirmación positiva con esta afirmación positiva, USTED. Cree en ti mismo y enseña a otros a creer en ti también. Al igual que el primer pensamiento anterior, se trata de confiar en ti mismo para descubrirlo a medida que avanzas.