¿Qué se consideraría un TOC leve?

El trastorno obsesivo-compulsivo tiene múltiples componentes:

  • Las obsesiones son pensamientos, creencias o ideas recurrentes que impregnan el pensamiento de un individuo. Muchas veces estas obsesiones son basadas en el miedo.
  • Las compulsiones son comportamientos repetitivos que ocurren como resultado de estas obsesiones. Estos comportamientos pueden comenzar como una forma de apaciguar los pensamientos obsesivos, y con el tiempo pueden convertirse en rituales y tomar enormes cantidades de tiempo que controlan la vida de una persona.
  • El deterioro y / o la ansiedad resultan de tener tanto obsesiones como compulsiones en la vida diaria.
  • Uno de los rasgos más comunes es el miedo a la contaminación. Esto puede ser bueno, ya que mantiene altos los niveles de higiene y limita la propagación de enfermedades.
  • El deterioro se puede considerar cuando interrumpe la capacidad de uno de funcionar interpersonalmente o en otros aspectos de la vida. Por ejemplo: alguien limpia o organiza tanto que deja de salir a ver a sus amigos, o no puede salir de la casa sin una limpieza ritual u organización durante varias horas. Si no limpian, se crea una gran cantidad de estrés / ansiedad y la persona no tiene otra forma de aliviar el estrés sino de limpiar. Es un ciclo
  • Eustress (buen estrés) puede ayudar a las personas a tener éxito. Depende de los umbrales de cada persona para el estrés y las habilidades de manejo del tiempo, también. Existe una correlación positiva de TOC con alto intelecto e ingresos.
  • El TOC leve es manejable y no debe considerarse un impedimento. El problema con estas etiquetas es que pueden tomarse negativamente, donde a veces es la forma más fácil de describir lo que le está pasando a otra persona para que tengan una idea de lo que está experimentando. Estas etiquetas tienen un historial de ser estigmatizadas y muy negativas.
  • El TOC leve puede simplemente necesitar hacer algún ritual todos los días. Es más común de lo que la gente piensa, y no es necesariamente algo malo. El TOC no es lo mismo que el OCPD (trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad), que es un trastorno de la personalidad asociado con el perfeccionismo rígido, la inflexibilidad y la incapacidad de tomar decisiones de la vida debido a esta necesidad de perfección. Puede ser muy debilitante tener cualquiera de los dos, pero los síntomas se extienden a lo largo de un espectro.
  • Tener una condición leve (inserte una condición mental) depende de la capacidad de la persona para funcionar diariamente. Si se considera leve, la mayoría de las veces, la persona puede tener éxito en áreas de la vida: social, personal, profesional, etc. Estas etiquetas están aquí para identificar un espectro de síntomas, y por eso también depende de cómo Bueno, una persona puede vivir una vida significativa con estos síntomas, porque todos tienen algo. Algunos de nosotros somos más resistentes que otros y no consideraríamos que el TOC sea un impedimento. Depende de las herramientas y de la capacidad para usarlas bien.

¿Tener que organizar todo de una manera ordenada se considera TOC? También tengo que tener rutinas todos los días para sentirme a un nivel de comodidad. La organización, las reglas, las pautas, los pasos, todos vienen primero y si uno está fuera de lugar, voy a cocinar las bananas. Soy extremadamente amigable, pero aún más pensando en ello, es para mantener las cosas bajo control. Soy profesora y me gusta dirigir, controlar todo. Me hace una madre increíble para mi hijo de cuatro años, ya que los niños también aman el orden (aunque nunca lo dirán). Si un nuevo trabajo no me explica cómo hacer algo bien para mí, no puedo funcionar más allá del paso en el que estaba atrapado. Tengo que solucionarlo. ¿Puede alguien ayudarme a entender si tengo ocd leve? Puedo funcionar en lugares sucios, pero me siento extremadamente incómodo y tengo ganas de limpiarlo. No solía ser así, pero a medida que pasa el tiempo me he vuelto extremadamente organizado. Mis plantas tienen que enfrentarse de cierta manera, mis cosas tienen que volver a su gabinete asignado, mis pisos deben ser barridos y fregados todos los días, no puedo sentir nada debajo de mis pies cuando ando descalzo. También tengo que aspirar todos los días y en las grietas del sofá. Mis almohadas tienen que volver a su lugar original, una almohada no puede ir en el lado opuesto. Simplemente no funciona de esta manera! Mi hijo tiene un armario de juguetes organizado por categorías, y él sabe a dónde van sus trenes. Entrene pistas en su caja, entrene en su caja, figuras de acción y autos en su caja, rompecabezas en su caja, libros en el estante, organizados por tamaño. 🙁 Cuanto más escribo esto, más me doy cuenta de que tengo un nivel de TOC. Alguien ayuda!

Cuando tienes un TOC … las personas de los alrededores sufren mucho.
# Mi marido se irrita cuando le digo que se ponga los zapatos en un estante para zapatos según el color (negro, luego marrón, luego beige y luego azul)
Mi mamá se encoge cuando reorganizo su armario (ropa del mismo color juntas)
Mi hermana casi me golpea cuando organizo sus libros según el tamaño.
# mi mejor amigo dice que soy la persona más ruda … todo por culpa de mi TOC

Aunque lo considero leve TOC pero si !! Seguramente estoy sufriendo de ello.

Mild ocd se centra en 1 o muchos temas con expectativas y hábitos poco realistas que no te permitirán relajarte. Hay límites que deben ser establecidos y aprendidos por usted. Usted tiene el control de sus pensamientos y acciones …

Los TOC son más comunes de lo que pensamos … y la gente no habla de ellos y muchos ni siquiera saben que tienen uno. Algunos TOC podrían ser buenos para usted, como la limpieza, la higiene o mantener sus cosas en orden. No creo que todo esto te dañe a ti ni a nadie a tu alrededor de ninguna manera. Solo las personas se irritan a veces … pero todos los que te rodean lo entenderán después de un tiempo.