Todos están seguros de que tengo TOC pero no tengo rituales diarios. ¿Podría todavía tenerlo?

Tengo TOC grave, pero la mayoría de las personas no lo saben a menos que se lo diga. La mayoría no son rituales.

Yo “verifico” algunas cosas, como si el asiento no está en el inodoro (reglas de la casa) pero, por lo demás, son cosas como:

No tocar el periódico porque (creo) puedo sentir la tinta en mis dedos.

No ir por el mismo camino (cuando sea posible) dos veces en el mismo día.

Detectando palabras mal escritas para que salten de la página.

Gran parte de mi TOC tiene que ver con pensamientos obsesivos o intrusivos, y tratar de pensar en lo que estoy pensando y en el autodiagnóstico.

Consulte a un terapeuta o consejero; pueden evaluar, diagnosticar y (si es necesario) tratarte. Ya que no ha dado una indicación de “por qué” la gente cree que tiene TOC, realmente no puedo ir más allá de esto.

Por cierto: hay una diferencia entre las “tendencias” y el “trastorno”, y también existe el trastorno de personalidad del TOC, que es completamente diferente.

La pregunta no es qué haces, sino por qué lo haces. No puedo adaptar esta respuesta a usted específicamente porque no tengo suficiente información, pero haré mi mejor esfuerzo. Puede pasar 3 horas limpiando la casa todas las mañanas porque le gusta, y no es un problema. Puede pasar 15 minutos limpiando por miedo y eso es un problema. Los “rituales diarios” no están asociados de ninguna manera con el TOC. Tener una rutina o hábitos son normales y realmente alentados. OCD se basa en el miedo. Si no hay miedo, no hay OCD, independientemente de lo que sean los “rituales” o si están allí o no.

No voy a divagar al respecto aquí, pero leeré sobre Pure-O OCD. Hay mucha información solo de una búsqueda en google. Eso podría darte una idea de otras formas de TOC.

Trabajar como terapeuta durante 18 años y el TOC es un trastorno común que trato. Es posible, pero necesitaría hacer una evaluación clínica de usted. También es posible que tus amigos y familiares estén reaccionando en exceso. En el fondo, un terapeuta debe verlo. Esto no se puede diagnosticar de esta manera con un mensaje de texto.