¿Hay un TOC relacionado con memorizar cosas?

Answer 1

Sí. En primer lugar, es el TOC solo si uno está haciendo repetidamente una cosa en particular, ya sea haciendo algo físico o mentalmente. La obsesión de hacer algo lleva a la compulsión. Muchas personas que nos rodean están obsesionadas con muchas cosas, pero no es el TOC hasta que las obsesiones comienzan a obstaculizar la vida diaria. Quiero decir, si también estás acostumbrado a revisar tus pertenencias de vez en cuando, pero estás bien con eso, entonces todo está bien. Cuando tu mente clasifica un pensamiento como “No quiero esto”, pero aún así lo estás obteniendo y cuanto más no lo quieres, más viene y empiezas a enfrentarlo con algo de compulsión, su OCD.

El TOC de pensamientos mixtos implica dudas con respecto a los incidentes de su vida. Por ejemplo, tu mente detectará un incidente particular del pasado y comenzará a pensar en él como si realmente sucedió o no, o cómo sucedió, cómo sucedió. Esto lleva a la compulsión de memorizarlo una y otra vez.

¿Piensas que si me lavé los dientes hoy? Tu mente recuerda y te aseguras que sí lo hiciste. ¡Entonces no estás satisfecho y tu mente vuelve a pensar que si te cepillaste o no! Piensas de nuevo y decirte que lo hiciste. Continúa y te angustias. Puede ser como parte de la compulsión que usted también vaya y revise sus dientes para asegurarse. Esto significa que estás memorizando un evento una y otra vez. Esto dificulta su otro trabajo y se angustia. Así es como funciona el TOC. Aquí obtener el pensamiento repetidamente es la obsesión y pensar una y otra vez o verificar una y otra vez es la compulsión. Pero si tu mente recuerda algo y no lo estás haciendo repetidamente y no te angustias, entonces no es TOC. Eso es bastante normal ¿verdad?

Cuando tienes un pensamiento y te dices a ti mismo que “no quiero este pensamiento “, en realidad lo estás reteniendo cada vez más, por lo que el pensamiento no está listo para salir de tu mente. Esto lleva a la compulsión. En el momento en que permites que el pensamiento sea como es y en realidad no lo objetes, ¡el pensamiento no encuentra ninguna importancia y deja tu mente! Es como un huésped no deseado. Cuando no los asistes, se quedan por un tiempo y luego se van, ¿verdad? Pero esto no es fácil de aplicar cuando en realidad está teniendo TOC. Esto se logrará mediante la comprensión del TOC, aceptando que los pensamientos que está recibiendo son normales y no es necesario decir que “no debería obtener este pensamiento”. Se requiere conciencia que vendrá a través de la práctica. Los pensamientos de OCD son falsos desencadenantes, solo tienes que aceptar, permitir y dejarlos ir por su cuenta.

Answer 2

Sí hay. Dependiendo de lo que memorices…. Escribo las palabras hacia atrás y hacia adelante (en mi cabeza) cuando estoy ansioso o atrapado en un ciclo de TOC.

También “recuerdo”, lo que significa que puedo recordar cosas que sucedieron hace mucho tiempo, hasta el último detalle.

Puedo fijarme en el cambio que recibió la persona que estaba en línea frente a mí en el supermercado. Por ejemplo, si su pedido fue de $ 4.98 y recibieron 2 centavos de vuelta, memorizaré los 4.98 o los dos centavos por días o semanas.

Soy bastante bueno memorizando placas de matrícula, pero no puedo memorizar caras; Ni siquiera puedo describir a alguien que veo todos los días a menos que tenga que ver con su ropa o estatura y no con su cara.

Si solo haces algo que no afecta la forma en que vives tu vida, no hay problema y es solo una pequeña “peculiaridad” que tienes.

Sin embargo, si interfiere en el disfrute de su vida (como si se siente abrumado por cosas que no puede dejar de memorizar), es posible que desee buscar asesoramiento; Estoy tomando medicamentos (no narcóticos, no me forman hábito) que me ayudan con mis síntomas.

Oh, también sobre memorizar, puedo memorizar todas las palabras y todas las líneas de una obra, siempre y cuando no actúe en ella. Soy un asistente del director, y cuando el juego se transmite en la noche de la inauguración, sé si alguien pierde una palabra o una línea.