¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?

Answer 1

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

El TOC es una condición donde las personas hacen lo mismo una y otra vez sin una razón real para hacerlo. Lavarse las manos con demasiada frecuencia, incluso cuando no están sucias, controlar los bloqueos en ausencia de peligros, preocuparse repetidamente por algo con frecuencia y casi a diario cuando es innecesario, llamar a las personas con frecuencia por cosas imaginarias y muchas cosas por el estilo.

Signos más serios:
Muchos pacientes se obsesionan con los pensamientos acerca de sus preferencias sexuales y se obligan a pensar que son homosexuales o heterosexuales cuando no lo son. Esto puede ser perjudicial para las relaciones y las familias. La mayoría de las personas con TOC también muestran signos de depresión y tendencias suicidas. Las personas a menudo sufren de pérdida de memoria espacial e incapacidad para realizar tareas simples durante un período prolongado de tiempo.

Causas
Se considera que las mutaciones genéticas y las aberraciones desempeñan un papel en la manifestación de la enfermedad en ciertos entornos. Al igual que ser forzado a vivir en condiciones antihigiénicas o ambientes estresantes, los genes pueden manifestar muchas de sus características.

¿Cómo entender que alguien está sufriendo?
Las obsesiones y las compulsiones son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que se experimentan como intrusivos y causan ansiedad o angustia marcadas. Estos pensamientos, impulsos o imágenes son de un grado o tipo que se encuentra fuera del rango normal de preocupaciones acerca de los problemas convencionales. Una persona puede intentar ignorar o suprimir tales obsesiones, o neutralizarlas con algún otro pensamiento o acción.
La persona que sufre de TOC debe realizar estas acciones, de lo contrario, experimentarán una angustia psicológica significativa.

Administración:
La exposición y la prevención ritual se consideran una forma eficaz de controlar el TOC. Se le pide al paciente que ingrese deliberadamente a una situación que active el hábito y luego se abstenga de actuar. Básicamente, se trata de entrenar la mente para que sea consciente del problema y aprenda a actuar de manera diferente.
Medicamentos como la clomipramina, la risperidona y la olanzapina se recetan y son útiles para el tratamiento de esta afección. Estos medicamentos no son píldoras de estallido y dañarán su salud si se consumen sin supervisión médica.
La TEC o la terapia de choque en el cerebro es una opción para los casos graves. La cirugía es el último recurso cuando las terapias médicas y de comportamiento han fallado. La cirugía no garantiza alivio y se ha visto que ayuda a alrededor del 25% de los pacientes

Si alguien o usted se enfrentan a estos problemas y se muestran reacios a hablar con alguien, llámenos y nos aseguraremos de que alguien con quien pueda entender su problema hablará con usted o lo visitará. Dejar las cosas desatendidas empeorará las cosas y la calidad de su vida puede deteriorarse.

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Answer 2

Una chica con la que salí tenía una forma leve de TOC; Cualquier cosa que viera fuera de lugar en el piso, como un lugar o una mancha, se convertiría en un tema de conversación para ella. Si era rojo, lo más probable es que fuera ketchup, pero ella se “obsesionaría” con él y le preguntaría si era sangre o algo maligno. Cualquier cosa manchada o descolorida invitaría a su curiosidad, hasta el punto de concluir que era algo horrible.

En los restaurantes más pequeños con manchas de grasa, ella asumiría que no era más que “grasa”. Fue frustrante, ya que ninguna lógica o persuasión podría convencerla de lo contrario. Después de un tiempo, mi estrategia sería usar psicología inversa en ella, como: “Sí, creo que eso es moho y pus”, pero eso solo induciría su paranoia. Sí, horrible lo sé.

Hubo otros comportamientos como el hecho de que se sintió obligada a tocar un vaso varias veces antes de levantarlo. A veces lo tomaba, lo dejaba, lo recogía, lo dejaba y, finalmente, tomaba un sorbo. Si no se controla, creo que podría ser bastante malo, pero creo que la administración de medicamentos podría remediarlo, ella simplemente eligió vivir con eso. A veces tomaba el teléfono y llamaba a una amiga designada para que pudieran verificar que lo que estaba mirando (una mancha, una mancha, un punto o una decoloración) no era algo horrible, no había forma de que lo supieran, pero La convenzo para que la acepte o piense en otra cosa.

Otra forma en la que ella podría hacer frente era jugar a locos juegos de video. La OCD pudo haber ayudado a dominar juegos como WoW, y Sims, donde se comprometió y pudo “moler” a través de un montón de nivelación y mejoras … algo que nunca pude reunir. Además, esos juegos reducirían su ansiedad, lo que a su vez ayudó a reducir los síntomas del TOC.

Estoy seguro de que es frustrante tenerlo.

Answer 3

Gracias por la A2A ,
El trastorno obsesivo-compulsivo ( TOC ) es una ansiedad. trastorno caracterizado por pensamientos intrusivos que producen inquietud, aprehensión, temor o preocupación (obsesiones), conductas repetitivas destinadas a reducir la ansiedad asociada (compulsiones), o una combinación de tales obsesiones y compulsiones.

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Answer 4

El trastorno obsesivo-compulsivo, o TOC, es un trastorno de ansiedad que generalmente causa un malestar extremo. Las personas que sufren a menudo están plagadas de impulsos, pensamientos e imágenes recurrentes y persistentes que no son deseados. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el TOC afecta a más de 2 millones de adultos en los Estados Unidos. Los casos graves de TOC pueden causar una cantidad extrema de angustia, y el trastorno puede interferir dramáticamente con la vida diaria de una persona. Los que sufren de TOC son generalmente muy ansiosos y emocionales. Muestran muchos síntomas no relacionados con el TOC, como signos de depresión, preocupación excesiva, tensión extrema y la sensación constante de que nada está bien. Aparte de los comportamientos compulsivos obvios que muestra una persona con TOC, no hay signos físicos de este trastorno; Sin embargo, una persona con TOC puede desarrollar problemas físicos. Por ejemplo, una persona con una obsesión por los gérmenes puede lavarse las manos tanto que la piel se enrojece, se vuelve áspera y dolorosa. Una persona con TOC puede experimentar múltiples efectos a corto plazo, incluida la incapacidad de funcionar como miembro contribuyente de la sociedad, dificultades en la escuela o el trabajo, o problemas para mantener amistades o relaciones románticas. Los efectos a largo plazo del TOC generalmente se desarrollan debido a la mala calidad de vida que tienen las personas más extremas. Los efectos a largo plazo incluyen depresión, ansiedad constante y un mayor riesgo de abuso de sustancias.

Answer 5

Contrariamente a la creencia común, el TOC no se trata de ser ordenado, organizado, etc. Qué es el TOC, es un pensamiento o una obsesión que se arrastra en su cabeza, a través de estímulos sensoriales o una corriente de pensamientos, y recibe toda su atención. Puede durar horas, días o semanas. El grado de intensidad de la obsesión varía en función de diferentes factores. Muchas veces, tu cabeza se abalanza sobre ella haciendo palanca en tus seres queridos o en tus miedos más profundos. También puede presentarse como una imagen o un pensamiento totalmente repugnante. Esto desencadena una respuesta emocional y física (una respuesta de lucha o huida) que hace que la obsesión se sienta real para la persona afectada. Lo que sigue es una sugerencia de tu cerebro que se supone que debe hacer todo bien. Mágicamente te hace salvar a tus seres queridos, hace que tu obsesión desaparezca y tu ansiedad con ella. Es una compulsión. Esta es una acción, generalmente con un significado asociado a ella, utilizada para neutralizar la obsesión. Puede ser hacer tapping, limpiarse las manos y demás, ya sea un número específico de veces o hasta que se sienta bien. También puede ser algo degradante que no quieres hacer. Esto puede llevar desde unos pocos segundos hasta minutos, dependiendo de lo molesta que sea para ti la obsesión. Con un TOC realmente fuerte, la obsesión puede incluso no desaparecer con solo una compulsión, y es posible que deba hacer más de una. En ese caso hacen que también lleven horas. A veces, los pensamientos obsesivos realmente fuertes pueden volver a acosarte meses o incluso años después.

Por lo tanto, el TOC es un mecanismo que su cerebro soporta para enfrentar la ansiedad alta y constante. A menudo, la fuente de la ansiedad es algo fuera de su control, por lo que su cerebro dirige su atención a algo que realmente puede controlar.

Hacer la compulsión es en realidad fortalecer el TOC. Está reforzando todo este ciclo que comienza con una obsesión apareciendo en tu cabeza. Hace que las obsesiones posteriores sean más vívidas y reales, y que las compulsiones posteriores sean cada vez menos efectivas a medida que las usas para combatir las obsesiones. Es frecuente que las personas con TOC desarrollen nuevas compulsiones, más complejas y que requieren más tiempo para superar el OCD cada vez más fuerte, o que se estén desarrollando nuevos tipos de obsesiones. Así que el TOC es un trastorno mental en evolución.

Los tratamientos más exitosos para el TOC son la medicación y la TCC. Con la medicación, comenzaría a tomar antidepresivos (también funcionan como ansiolíticos) para reducir sus niveles de ansiedad y, por lo tanto, combatirla en la fuente. En promedio, seguirías tomando medicamentos durante algunos años. Funciona en la mayoría de los casos y lo recomendaría en casos severos. Aunque tendría que lidiar con los efectos secundarios del medicamento y los síntomas podrían reaparecer una vez que deje de tomarlo. Recomendaría la TCC a cualquier persona con TOC, incluso si ya está tomando medicamentos como medicación y la TCC funciona bien en conjunto. CBT se trata de llegar a entender su TOC. Comprenda cómo funciona, cómo se desarrolla, entienda sus desencadenantes específicos, sus compulsiones y lo que significan para usted. Y luego actúen para hacer que las obsesiones sean cada vez menos fuertes. CBT también lo capacita para tratar su TOC de tal manera que en el futuro, después del tratamiento, si su cerebro intenta poner el mismo mecanismo nuevamente, ya está preparado y sabe cómo contrarrestarlo.

Answer 6

OCD significa “trastorno obsesivo compulsivo”. Como su nombre lo indica, hay tres componentes. Primero, los pensamientos obsesivos, que pueden o no ser racionales, pero que persisten sin cesar después de un período de tiempo razonable. Por ejemplo, uno podría notar que uno se había olvidado de las llaves y estar un poco molesto y rumiar durante unos minutos. Una persona propensa a la obsesión sería propensa a ser consumida con pensamientos sobre las claves perdidas durante todo el día, y no podría descansar hasta que se lograra encontrarlas. La mayoría de nosotros tenemos tales patrones en una forma u otra. Sin embargo, el obsesivo no tiene un interruptor de “apagado” para los pensamientos, lo que puede marcar el comienzo del segundo componente, el comportamiento compulsivo. Algunas compulsiones benignas pueden implicar contar hasta un cierto número, tocar elementos una cierta cantidad de veces, organizar objetos de una manera particular, etc. La mayoría de nosotros también tenemos caprichos de esta naturaleza, ya sea que queramos o no admitirlos, ya que, ¿quién quiere tener una necesidad inflexible de una proporción adecuada de leche a cereal? Esto, entonces, nos lleva al tercer y más crítico componente: el desorden. El desorden significa exactamente lo que indica, que las obsesiones y las compulsiones consumen tanto que la vida no se puede vivir de una manera saludable. Una persona obsesionada con la limpieza puede lavarse tan a menudo que la piel se erosione y duela. Otra, obsesionada con la imagen corporal, puede hacer ejercicio y hacer dieta hasta el agotamiento. Un tercero puede tener fijaciones religiosas y ser incapaz de funcionar sin decir un cierto número de oraciones o realizar un cierto número de rituales repetidamente, con la exclusión de asistir a otras tareas de la vida.

Eso es todo en pocas palabras. El desorden no es divertido y por su naturaleza lleva a las personas a ocultarlo de los demás. Buscar ayuda profesional es una idea mucho mejor.

Answer 7

¿Te enfrentas a algún pensamiento o imagen no deseada? ¿Estás en señal de angustia? ¿Preocupado por pensamientos, imágenes, etc., que consumen mucho tiempo? ¿Alguna interferencia con sus actividades diarias?

Las personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se ven afectadas de manera diferente, pero generalmente hay un patrón de pensamientos y comportamientos.

Este patrón tiene cuatro pasos principales:

Obsesión: donde un pensamiento, imagen o impulso no deseado, intrusivo y, a menudo, angustioso, entra repetidamente en tu mente.

Ansiedad: la obsesión provoca una sensación de ansiedad intensa o angustia.

Compulsión: comportamientos repetitivos o actos mentales que usted se siente impulsado a realizar como resultado de la ansiedad y la angustia causada por la obsesión.

Alivio temporal: el comportamiento compulsivo alivia temporalmente la ansiedad, pero la obsesión y la ansiedad regresan pronto, lo que hace que el ciclo comience de nuevo.

Si usted o sus seres queridos tienen los síntomas que se mencionan a continuación, es posible que tengan TOC.

Tiene pensamientos, impulsos o imágenes (obsesiones) recurrentes, persistentes y no deseados que causan que estas no sean solo preocupaciones excesivas sobre la vida diaria.

Realiza conductas rituales (compulsiones) repetitivas, a menudo aparentemente determinadas, con el fin de reducir la angustia o neutralizar el pensamiento.

Repetitivo y desagradable, con al menos una obsesión o compulsión reconocida como excesiva o irrazonable.

Los síntomas persistentes durante al menos una hora al día o interfieren significativamente con el funcionamiento normal.

La persona no obtiene placer del pensamiento obsesivo o del acto compulsivo (puede haber un alivio inicial de la compulsión, pero esto pasa).

Los síntomas del TOC pueden ser leves o graves. Algunas personas solo experimentan pensamientos obsesivos, sin involucrarse en un comportamiento compulsivo. Póngase en contacto con un profesional de salud mental lo antes posible.

Answer 8

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental en el que las personas sienten la necesidad de revisar las cosas repetidamente, realizar ciertas rutinas repetidamente (llamadas “rituales”) o tener ciertos pensamientos repetidamente. Las personas son incapaces de controlar los pensamientos o las actividades. Las actividades comunes incluyen lavarse las manos, contar cosas y verificar si una puerta está cerrada. Algunos pueden tener dificultades para tirar cosas. Estas actividades ocurren de tal manera que la vida diaria de la persona se ve afectada negativamente. A menudo, toman más de una hora al día. La mayoría de los adultos se dan cuenta de que los comportamientos no tienen sentido. La condición se asocia con tics, trastorno de ansiedad y un mayor riesgo de suicidio.

Answer 9

> ¿Qué es el TOC?

OCD significa trastorno obsesivo compulsivo, un tipo de trastorno de ansiedad. Las personas con TOC tienen pensamientos incontrolables y repetitivos (obsesiones) y conductas (compulsiones).

Algunas personas tienen TOC puramente obsesivo sin rituales.

Las obsesiones comunes de TOC incluyen:

• miedo a los gérmenes,
• pensamientos sexuales, religiosos o violentos no deseados,
• miedo de daño a un ser querido, o
• Necesitando cosas organizadas de una manera muy específica.

Estos pensamientos causan una ansiedad intensa que se alivia temporalmente al participar en rituales.

Los rituales comunes de TOC incluyen:

• Limpieza excesiva o lavado de manos,
• Verificación repetida para ver si las puertas están cerradas con llave o si los electrodomésticos están desenchufados.
• conteo compulsivo, o
• Arreglando o ordenando artículos de una manera muy específica.

El TOC es un trastorno común que afecta tanto a niños como a adultos. La mayoría de los adultos (aunque no todos) con TOC se dan cuenta de que su comportamiento es irracional. El tratamiento generalmente incluye medicamentos y / o terapia cognitiva conductual.

¿Qué es el TOC?

Desorden obsesivo compulsivo

Trastorno obsesivo-compulsivo – Wikipedia

Answer 10

Muchas veces, el trastorno obsesivo compulsivo (OCD, por sus siglas en inglés) se malinterpreta principalmente como un trastorno del comportamiento, como algo que se hace de manera obsesiva, como lavarse las manos, alinear las latas por color o encender los interruptores de la luz. Estos comportamientos solo explican el lado compulsivo del diagnóstico.

Encuentro que muchas personas carecen de la comprensión dinámica de lo que realmente es el TOC.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos de Salud Mental afirma, “El TOC se caracteriza por la presencia de obsesiones y / o compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que se experimentan como intrusivos o no deseados, mientras que las compulsiones son comportamientos repetitivos o actos mentales que un individuo se siente obligado a realizar “.

Cuando limitamos el TOC a los aspectos del comportamiento, disminuimos nuestra capacidad para ver todo el espectro del diagnóstico y podemos malinterpretar la gravedad de ciertos comportamientos o desacreditar la experiencia de quienes padecen el diagnóstico.

¿Qué es una compulsión?

Una compulsión es un comportamiento o acto mental que un individuo realiza en respuesta a una obsesión o según las reglas que deben aplicarse rígidamente. Las compulsiones se llevan a cabo para disminuir la ansiedad de una obsesión. Por ejemplo, un individuo con una obligación de limpieza puede tener una obsesión por la contaminación subyacente o un individuo con una obsesión por la simetría puede participar en tareas compulsivas de ordenación, conteo o repetición. Los actos mentales también son una característica de la compulsión que puede incluir contar, repetir palabras en silencio o recitar mantras / oraciones / o himnos.

¿Qué es una obsesión?

Una obsesión es una preocupación que puede ser experimentada como un pensamiento, una necesidad o una imagen. Las obsesiones pueden incluir pensamientos prohibidos o tabúes, un sentido inflado de responsabilidad, la tendencia a sobrestimar la amenaza, el perfeccionismo o la intolerancia a la incertidumbre. Por ejemplo, un individuo puede experimentar pensamientos recurrentes de agresividad, sexualidad o religiosidad, o temores persistentes de hacerse daño a sí mismo oa otro.

Alguien con TOC puede experimentar solo obsesiones u obsesiones y compulsiones. Muchas personas con TOC solo tienen obsesiones y no llevan a cabo compulsiones. Además, el objeto de obsesión o compulsión puede variar significativamente de una persona a otra.

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Para más ayuda con el TOC. Por favor visite: http://www.TherapywithRaquel.com

Answer 11

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una afección de salud mental en la que una persona tiene pensamientos obsesivos y actividad compulsiva. Una obsesión es un pensamiento, imagen o impulso no deseado y desagradable que entra repetidamente en la mente de una persona, causando sentimientos de ansiedad, disgusto o inquietud.

Por ejemplo, alguien que teme que su casa sea saqueada puede sentir que necesita revisar todas las ventanas y las puertas están cerradas varias veces antes de poder salir de la casa. O si temen la contaminación, se limpian las manos repetidamente.

Para más detalles, visítenos en el tratamiento de trastornos obsesivos compulsivos.

Answer 12

El trastorno obsesivo-compulsivo ( TOC ) es un trastorno mental en el que las personas sienten la necesidad de revisar las cosas repetidamente, tienen ciertos pensamientos repetidamente o sienten que deben realizar ciertas rutinas repetidamente.

Las personas son incapaces de controlar los pensamientos o las actividades. Las actividades comunes incluyen lavarse las manos, contar cosas y verificar si una puerta está cerrada.

Recomendado:

Entendiendo qué impulsa el TOC

Answer 13

Es una obsesión de pensamientos no deseados y desagradables, las imágenes requieren que ingresen repetidamente en la mente del sufrimiento, haciendo que se sientan ansiosos, molestos o incómodos.

Es una compulsión de comportamiento repetitivo o acto mental que sienten la necesidad de llevar a cabo para tratar de obtener un alivio temporal de los sentimientos provocados por los pensamientos obsesivos.

Por ejemplo, verificando si las cosas están encendidas o apagadas, verificando cerraduras, ventanas un par de veces, o si tienen miedo de ser atacadas.

Puede variar de leve a grave. No está claro qué lo causa, pero se puede heredar que ciertos genes afectan el desarrollo del cerebro.

También sugirió que existe un desequilibrio de la esterotonina en su cerebro. Este químico esencial ayuda al cerebro a transmitir información de una célula cerebral a otra.

Existe una actividad excesiva o insuficiente en el cerebro que afecta a las personas que tienen emociones fuertes y sus respuestas a ellas.

Es una condición médica reconocida como la diabetes o el asma y es una condición de salud a largo plazo.

Espero que esto haya sido de ayuda para usted.

Answer 14

Si está hablando de trastorno obsesivo compulsivo u ocd, entonces es un trastorno mental en el que el paciente tiene una necesidad abrumadora de hacer un acto repetidamente. El acto puede ser de naturaleza física, como lavarse las manos repetidamente aunque esté limpio, reorganizando las cosas de acuerdo con un patrón o lugar específico; o pueden ser pensamientos de naturaleza similar que siguen llegando a la mente de esta persona repetidamente sin ninguna razón ni causa.

es fácilmente identificable y puede controlarse completamente con la ayuda de profesionales calificados

Answer 15

¿Cómo ocurren las obsesiones? ¿Por qué se vuelven compulsivos?

Cada acción en nuestro cuerpo al finalizar recibe un reconocimiento del órgano ejecutante a través de la red neuronal. Millones de tales transacciones ocurren. Cada uno de nuestros pensamientos se convierte en acciones. Si el cerebro no recibe el reconocimiento, inicia de nuevo la acción. Debido a la falta de neurotransmisores, a veces las acciones no pasan una señal de finalización al cerebro. Las acciones se realizan varias veces y el cerebro sigue creyendo que la acción no se realizó. El cerebro entra en un bucle repetitivo.

Si esto sucede con múltiples pensamientos, la función cerebral puede volverse extremadamente confusa y estresada.

Así que sí, los pensamientos de TOC eventualmente llevarán a ataques de pánico y ansiedad si no se tratan.

¿Sabía que el comportamiento del TOC (depresión más profunda después de los efectos) se produce debido a la falta de síntesis de proteínas en las tripas (estómago)? El cuerpo necesita aminas, vitaminas aminoácidos para producir serotonina. Esto a su vez aumenta los niveles de neurotransmisores.
Los inhibidores de la recaptación de serotonina (medicamentos) pueden acelerar hasta alcanzar los niveles requeridos (al menos un año), ya que la absorción es extremadamente lenta de forma natural. Después de un año, puede distinguir claramente entre la calidad de los pensamientos antes y después.

Una vez que logre que estos niveles alcancen la normalidad, se habrá deshecho de su TOC, la ansiedad y la depresión.

Espero que ayude.

Answer 16

OCD es una abreviatura de trastorno obsesivo compulsivo, que generalmente significa que una persona sufre de un trastorno en el que pone gran énfasis en detalles específicos y / o establece patrones de comportamiento. El comportamiento que se muestra es generalmente una atención preponderante a la limpieza, el orden, el orden específico de los artículos y cosas relacionadas.

Answer 17

Una cosa que hay que buscar es una distorsión donde la persona no puede disociar los pensamientos negativos de la realidad.

Las acciones repetitivas (revisar los candados, lavarse las manos, evitar números desafortunados) a menudo son un intento de “evitar” que algún pensamiento malo se haga realidad.

Answer 18

Para darle una respuesta simple,

Cuando una persona tiene impulsos / pensamientos que son recurrentes o generalizados , si estos pensamientos llevan a realizar un determinado conjunto de acciones normalmente benignas , de una manera o en cierta medida , que se vuelven auto-dañinas, esto es TOC .

Un ejemplo simple del proceso de OCD está abajo,

Impulso: deseo constante de estar limpio.

Acción: lavado excesivo,

Autofarmacia: llagas y cortes.

Un proceso similar no OCD:

Impulso: deseo constante de estar limpio.

Acción: cepillarse los dientes dos veces al día.

Resultado: limpiar los dientes, evitar las caries.

En realidad, significa trastorno obsesivo compulsivo.
O llevar las cosas a un extremo perjudicial.

Answer 19

OCD es un acrónimo de trastorno obsesivo compulsivo. El TOC es un trastorno de ansiedad que involucra pensamientos molestos u obsesiones a las que se responde a menudo en forma de ritual, la compulsión.

Un ejemplo común de TOC es cuando alguien tiene pensamientos no deseados sobre sí mismos o cuando un ser querido se enferma (obsesión). Para aliviar los pensamientos, sienten la necesidad de limpiar constantemente (compulsión).

Answer 20

Por favor, consulte el sitio web de la Fundación Internacional OCD. Describe las obsesiones comunes del TOC, así como las compulsiones comunes que las personas cometen para reducir su malestar.

http://www.ocfoundation.org/O_C… .