Como es posible que sepas, el TOC es un trastorno en el que pensamientos no intrusivos no deseados entran en tu mente. La resistencia al tratamiento en el TOC a menudo se debe a una selección incorrecta del antidepresivo o una dosis insuficiente. Así que puede haber todavía una posibilidad de medicamentos.
Cuando está muy ocupado, es posible que no experimente los síntomas, ya que las distracciones funcionan. Le sugeriría que pruebe la técnica de bloqueo cerebral que puede hacer maravillas a los pacientes que se habían distraído con éxito del Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Hay cuatro pasos para la terapia de bloqueo cerebral, generalmente mencionados como 4 R’s
- Volver a etiquetar
Volver a etiquetar es el primer paso en el que el paciente vuelve a etiquetar su pensamiento como una obsesión y sus rituales como compulsiones, alejándose así de las obsesiones.
- He tenido una relación fallida, tengo muy pocos amigos, no tengo habilidades de comunicación, me falta confianza, tengo ocd, ¿qué sentido tiene vivir?
- ¿Tienes alguna tendencia de tipo TOC cuando estás en casa?
- ¿Cuáles son algunos ejemplos de terapia de exposición para el TOC?
- ¿Cuál es la cosa más vergonzosa que has hecho debido a tu TOC?
- Realmente no sé por qué me afecta mucho cuando veo cosas sucias / feas / desorganizadas. ¿Tengo TOC o estoy siendo raro?
- Re-atributo
Puede volver a atribuir los síntomas de obsesiones como parte de OCD. por ejemplo, “no soy yo … es OCD”
- Reenfocar
Usted cambia su atención a otra cosa … puede intentarse la distracción física o psicológica.
- Revalorizar
Aquí usted revaloriza sus pensamientos anteriores una vez más y se sentirá completamente diferente.
Los medicamentos homeopáticos para el TOC son menos efectivos. Prevención de exposición y respuesta es considerada la mejor opción de psicoterapia.
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