Suena familiar. Te sugiero que veas a un psiquiatra. Hay medicamentos que pueden hacerte sentir mejor. La terapia de conversación no funciona para todos, incluido yo mismo. Personalmente trato de no agobiar a nadie con mi depresión, y creo que tengo pocas ganas de hablar de ello, aparte de tratar de ayudar a personas como usted en Quora.
Las medicinas han sido la única terapia que he encontrado efectiva. Por supuesto, todos son diferentes. Solo quería decirle esto porque hay una gran diferencia entre ir a un psicólogo y un psiquiatra. Idealmente, un buen psicólogo debería ver que podría necesitar medicación, en cuyo caso él / ella lo derivaría a un tratamiento paralelo con un psiquiatra.
Desafortunadamente, muchos psicólogos de hoy están en contra de la psiquiatría o piensan que su depresión puede ser superada por cualquier sistema que hayan estudiado (terapia cognitiva, etc.). Muchos más están atrapados en la medicina natural, que veo como hocus pocus. En mi humilde opinión, el problema fundamental que tienen muchos de estos psicólogos es que no han experimentado depresión, realmente no lo entienden y no lo tratan como el trastorno que realmente es.
Me tomó muchos años descubrir esto. Aunque ahora voy a un buen terapeuta de conversación (no por depresión, sino por resolver algunas otras cosas), desperdicié decenas de miles de dólares en psicoterapias ineficaces a lo largo de mi vida.
- Cómo convencer a mis padres de que no necesito un terapeuta.
- ¿Tienes un perro de asistencia de trastorno de estrés postraumático?
- Cómo dormir con ataques de pánico.
- ¿Por qué las personas buenas son solitarias?
- Si no es una enfermedad mental, ¿qué impulsa a un hombre a disparar a 12 personas inocentes, a sangre fría?