¿Cuáles son los signos de advertencia de una crisis nerviosa?

Answer 1

Permítanme comenzar por aclarar que un ataque de pánico y una crisis nerviosa son dos cosas diferentes, aunque comparten ciertas similitudes. Es decir, un ataque de pánico tiende a iniciar una crisis nerviosa; Si es útil, puede imaginar un ataque de pánico como el curso de prerrequisito general para la clase de crisis nerviosa de alto nivel. Lo que pasa con una crisis nerviosa frente a un ataque de pánico es que una crisis nerviosa es increíblemente subjetiva y difiere para cada persona. La crisis nerviosa de Tommy podría estar caracterizada por una paranoia incontrolada sobre la posible infidelidad de su novia, mientras que la crisis nerviosa de Emma podría ser provocada por la ausencia de suficientes huevos en la nevera. Una crisis nerviosa ocurre cuando la pajilla rompe la espalda del camello; cuando esa última cosa se quiebra después de días, semanas o meses de ansiedad general y la persona ya no puede más. Por lo tanto, me enfocaré en los síntomas físicos tanto como sea posible porque estos son los únicos elementos universales del ataque de pánico y la subsiguiente crisis nerviosa.

Ataque de pánico:

Ritmo cardíaco rápido e incapacidad para no enfocarse en la frecuencia cardíaca; Respiración lenta e irregular que se siente como si toda la energía fuera absorbida por ti. La agitación puede ocurrir en las extremidades, como las manos y los pies. La mente corre extremadamente rápido, por lo general se hace innecesario sobre la posibilidad de muerte o daños corporales graves como resultado del ataque de pánico.

Ataque de nervios:

El ataque de pánico avanza a un estado mental completo, mientras que anteriormente había sido principalmente físico. El ciclo de “desconexión” empeora cada vez más hasta que el paciente comienza a abordar problemas psicológicos más profundos que potencialmente han sido reprimidos o dejados de lado hasta ahora; a pesar del hecho de que el individuo claramente no está en el estado mental correcto para tratar esos problemas en ese momento, se vuelven apremiantes y el paciente no puede dejar de pensar en ellos. El problema que desencadenó la ruptura generalmente se vuelve irrelevante en el flujo subsiguiente de pensamientos, imágenes y sentimientos no relacionados pero más perturbadores.

¡Espero que ayude!

Answer 2

Una crisis nerviosa puede manifestarse con muchos síntomas diferentes. La ruptura nerviosa no es un término médico real y tampoco califica como una enfermedad mental, pero los síntomas son muy reales. Tener una crisis nerviosa también puede significar que está sufriendo de ansiedad o depresión. Cuando tiene una crisis nerviosa, puede funcionar en su vida cotidiana como antes. Puedes sentirte desesperado e incluso tener pensamientos de hacerte daño. Físicamente, puede tener problemas para dormir, músculos tensos, temblores o temblores, experimentar mareos y tener cambios de humor extremos sin ninguna razón. La apatía es también un gran síntoma. Simplemente no puedes preocuparte por nada durante este tiempo. Es importante buscar ayuda cuando te sientes de esta manera. Además, sentarse tranquilamente y observar su respiración es muy bueno para ayudar con la ansiedad. La meditación también ayudará. ¡Espero que esto ayude!

Answer 3

Llanto excesivo, sentimientos de desesperanza / desamparo, pensamientos suicidas, sensación de querer dormir y no despertarse durante unos 10 años, sensación de que nadie se preocupa / no hay nadie para ti, agotamiento extremo, paranoia, etc. cuando tuve mi desglose no pude siquiera funcionar. Fue todo lo que pude reunir para conducir a la sala de emergencias. Espero que esto ayude.

Answer 4

El mío comenzó por no poder comer, cuando intenté comer no podía tragar sin un sorbo de líquido. Entonces temblando todo el tiempo. Entonces tendría gritos incontrolables de llanto. El llanto se hizo más frecuente y durante más tiempo. Llorándome a dormir todas las noches. Comencé a llorar fuerte y con todo mi cuerpo y mi alma, y ​​luego sollozo como un niño después de que lloren con fuerza. Depresión y pensamientos suicidas. Me tomó años curarme y dejar de jugar las causas de mis crisis una y otra vez en mi cabeza.

Answer 5

También he estado preguntando esto. Me he aislado completamente y no quiero estar cerca de nadie. Ya no tengo alegría, todo pesa demasiado.