Cómo superar un mal tratamiento de salud mental.

Answer 1

Es difícil dejar de obsesionarse con cosas negativas sobre usted, especialmente cuando esas cosas provienen de alguien en quien debería poder confiar.

Sin saber más sobre las circunstancias que condujeron al incidente y las cosas que se dijeron y sobre usted durante ese incidente, es difícil ser muy específico aquí.

Mi mejor consejo sería, como siempre lo es, encontrar un profesional calificado en el que confíe (mire a su alrededor en línea para ver las revisiones o hable con las personas que conoce que usan sus servicios) y para que retome su tratamiento comenzando con este incidente y cómo que te impactó

En general: para los pensamientos negativos y para dejar de obsesionarme con la negatividad, trato de cortar los pensamientos en su camino. Cuando comienzo a tenerlos, me obligo a empezar a enumerar cosas positivas sobre mí mismo. Si tengo demasiados problemas para hacerlo, me distraigo por un período de tiempo yendo a pasear, preparando la cena, hablando de cosas no relacionadas con un amigo, etc.

¡Esperamos que encuentres a alguien con quien hagas clic y puedas continuar tu camino de superación personal!

Answer 2

Me apena que esto le sucediera. ¿Hay mérito en tomar medidas contra ella? En Canadá, puede presentar un informe ante el Colegio de Médicos, que es el órgano de gobierno de los médicos.

Creo que lo mejor que puedes hacer es encontrar un nuevo médico. Si está obsesionado con lo que sucedió, necesita encontrar una forma no solo de superar el daño que ella causó, sino también de lidiar con los problemas originales que lo llevaron a buscar tratamiento en primer lugar.

Investigue un poco y lea los comentarios para encontrar un médico de confianza con buenos comentarios. Una vez que haya encontrado un buen médico, pídale a su médico de atención primaria que lo refiera a ese médico.

Usted dijo que está obsesionada con lo que ella le dijo. Si fuera yo, anotaría cada punto de lo que ella dijo. Revise cada uno de ellos y escriba los detalles de lo que dijo y luego, junto a cada punto, escriba la prueba de que lo que dijo no es cierto. También puede escribir cómo se sintió cuando lo dijo por primera vez y luego escribir cómo se siente después de haber escrito la prueba de que lo que dijo no es cierto.

Por ejemplo

1. Los médicos señalan que ella dijo que yo trataba mal a las personas.

2. Esto me hizo sentir triste, enojada y frustrada.

3. Prueba contra el punto de los médicos: esto no es cierto por las siguientes razones; Soy voluntario con los ancianos, abro puertas para las personas y a menudo renuncio a mi asiento en el autobús.

4. Saber que esto no es verdad me enoja menos, me siento validado porque sé que lo que ella dijo no es verdad.

Este es solo un ejemplo para demostrar cómo hacer cada parte de la tabla.

Aquí hay una copia de lo que se llama un registro de pensamiento. Lo podrías encontrar útil.

http://media.psychology.tools/wo …

Answer 3

Todos hemos tenido médicos o terapeutas que malinterpretaron nuestros problemas o incluso nuestras intenciones.

Ha habido ocasiones en que me han asignado a alguien y, después de la primera visita, le pedí a la recepcionista que me programara para ver a otro asociado, porque este y yo no nos quedamos dormidos.

Visité a un médico que hizo comentarios muy inapropiados (que realmente no pensé cuando llegué a casa). Me senté y escribí una carta muy larga, explicando mis sentimientos y cómo sentí que me había ofendido. En el último párrafo escribí algo como: “Si no estás dispuesto a tratarme, dirígeme a alguien que lo haga”.

Su oficina llamó para programar una cita con ella. Cuando entró en la habitación, no se hizo ninguna mención de la carta, pero no tuve ningún otro problema con ella.

Si ha pasado a un médico o terapeuta diferente, no hay nada que le impida poner todos sus sentimientos en una carta. Simplemente no lo envíes. Ripearlo cuando hayas terminado. Te sorprendería lo liberador que puede ser.