¿Qué alternativas menos costosas existen para la psicología y la psiquiatría en el tratamiento de las enfermedades mentales?

Answer 1

Para mí, depende de lo que entiendas por “enfermedad mental”. Hay mucha discusión en el campo acerca de qué tan bien el modelo médico de “enfermedad” y “cura” se ajusta a la mayoría de las cosas mentales y emocionales para las que acudimos a consejeros, terapeutas y psiquiatras. Dame un grito si estás interesado en el material fuente para eso.

Una gran cantidad de ansiedades, depresiones y dificultades personales en las relaciones pueden verse como intentos más o menos constructivos de manejar las reacciones emocionales que surgen de situaciones pasadas o presentes emocionalmente difíciles o traumáticas. Por lo tanto, una forma de lidiar con la “enfermedad mental” es cuestionar si es, de hecho, una enfermedad o si, con la asistencia adecuada, puede salir de ella.

Sin embargo, todas las prácticas que inducen el crecimiento dependen de las interacciones con una o más personas de apoyo en las que se puede confiar que NO refuerzan reacciones o emociones problemáticas. Esa es la competencia que los terapeutas, etc. DEBEN llevar a su trabajo. Ditto profesores de meditación, entrenadores y médicos de cabecera.

Alternativamente, si está seriamente afectado por cosas mentales o emocionales, los medicamentos como los ISRS y los antipsicóticos pueden ser muy útiles para brindarle alivio y espacio para manejar las cosas que causan angustia.

Answer 2

A2A

Existe una increíble variedad de “enfermedades mentales” desde la depresión leve hasta la psicosis. En algunos casos, como la esquizofrenia, bipolar, trastorno de estrés postraumático, depresión severa y ansiedad (etc.) no conozco ninguna alternativa a la terapia y en otros casos no conozco ninguna alternativa a la medicación. Cuando escucho las historias de algunas personas, me dicen que han estado luchando solas durante años, hablando de no recibir ayuda. Y me pregunto, “¿POR QUÉ? ¡Hemos estado aquí! A cualquiera de nosotros en el campo nos encantaría haber ayudado. No hay razón para hacerlo solo”.

Dicho esto, hay casos de trastornos leves o conjuntos de síntomas que no son diagnosticables, que no necesitan terapia o pueden subsistir con menos que la terapia. Hay tantas alternativas que intentaré resumir brevemente las que se me ocurren.

• Atención plena. Hay cientos (si no miles) de libros y videos de YouTube sobre atención plena. Mi autor favorito en esto es Thich Nhat Hahn. La idea es que nuestras cabezas divaguen al pasado y al futuro, donde experimentamos mucha tristeza o ansiedad. La atención plena está devolviendo la mente al cuerpo. A veces la gente piensa que la meditación es simplemente vaciar la mente. Eso es realmente muy difícil si es posible. En la meditación de atención plena, llenamos nuestros pensamientos con la experiencia presente: los sentidos, los movimientos del cuerpo. Hay algunas investigaciones de escaneo cerebral realmente interesantes sobre los beneficios de la atención plena. Es la práctica más caliente (más de 2000 años) en neurociencia.

• Cuadernos de ejercicios. Recorra en Amazon para libros de auto-mejora o de síntomas específicos. Muchos de ellos se basan en la terapia cognitiva conductual, uno de los tipos de terapia más populares porque es práctico y bastante rápido. Hay libros de trabajo para la ira, la depresión, el trastorno bipolar, el trastorno de estrés postraumático, el abuso sexual, la dilación, los límites, etc.

• Diario. Mientras está en Amazon, busque revistas con indicaciones de autoexploración. Muchos de estos están orientados a lograr que una persona se conozca a sí misma. Volviendo nuestra atención a nosotros mismos, para que nos volvamos menos automáticos y más reflexivos es un buen paso hacia la comprensión.

• Mirando por debajo. Una de mis técnicas de comportamiento cognitivo favoritas es pensar en el cuento de hadas, la princesa y el guisante. La princesa termina durmiendo encima de una pila de colchones, pero algo, una pequeña cosa que está debajo, todavía la mantiene despierta por la noche. Creo que nuestros pensamientos son como los colchones, y vamos de la superficie a la más profunda, a nuestras creencias y, finalmente, a nuestras creencias fundamentales. Hay algo ahí abajo que está causando un problema.

Answer 3

Llame a programas de psicología para graduados en su ciudad o ciudad vecina.
Pregunte si tienen pasantes que puedan ver a las personas a una tarifa reducida.
Póngase en contacto con los institutos psicoanalíticos de la ciudad cercana, si hay uno, es probable que lo puedan ver a una tarifa reducida.
Comuníquese con un departamento de filosofía y dígales que le gustaría reunirse para discutir temas filosóficos, ¿hay algún profesor titular (u otro) que esté dispuesto a darle tiempo (sugeriría tres sesiones de una hora dentro de dos semanas) para discutir el problemas que tiene. Los filósofos y los psicólogos tienen diferentes enfoques, pero muchos obtienen una visión de un filósofo astuto que no escatima palabras o que puede pensar y llegar al fondo del asunto con usted, mientras que un encogimiento puede tomar un tiempo por respeto a lo que él o él Ella sabe que son importantes mecanismos de autoprotección.
Mantén un diario.
Mantén un diario de sueños
Meditar
Tomar fútbol o correr
Cualquier cosa para producir endorfinas que cura francamente MUCHAS enfermedades, como la depresión y la ansiedad, puede hacer mella en esas enfermedades también.

Buena suerte con tus opciones de tarifa baja …

Answer 4

Hay muchos tratamientos para la enfermedad mental. Lo primero que hay que hacer es entender quién hace qué. Los psiquiatras predominantemente prescriben medicamentos. Preguntan cómo se siente el cliente, cómo lo están haciendo y si el medicamento está ayudando a los síntomas. Por lo general, sugieren terapia además de la medicación. La terapia se puede hacer de muchas maneras.

psicología = hay una variedad de cosas cubiertas por la psicología

Este enlace puede ayudar a explicar la búsqueda de una carrera en psicología clínica o de asesoramiento.

Psicoterapeuta

Tipos de psicoterapia

• Terapia cognitiva conductual, que le ayuda a identificar creencias y conductas negativas y poco saludables, y a sustituirlas por otras positivas y saludables.
• Terapia conductual dialéctica, un tipo de terapia cognitiva conductual que enseña habilidades conductuales para ayudarlo a manejar el estrés, controlar sus emociones y mejorar sus relaciones con los demás.
• Terapia de aceptación y compromiso, que le ayuda a tomar conciencia de sus pensamientos y sentimientos y a aceptarlos, así como a comprometerse a realizar cambios, lo que aumenta su capacidad para hacer frente y adaptarse a las situaciones.
• Terapias psicodinámicas y de psicoanálisis, que se centran en aumentar su conciencia de los pensamientos y conductas inconscientes, desarrollar nuevos conocimientos sobre sus motivaciones y resolver conflictos.
• La psicoterapia interpersonal, que se enfoca en abordar los problemas con sus relaciones actuales con otras personas para mejorar sus habilidades interpersonales: cómo se relaciona con los demás, como la familia, los amigos y los colegas.
• Psicoterapia de apoyo, que refuerza su capacidad para enfrentar el estrés y las situaciones difíciles.

También hay otros tipos de terapia como

Terapia artística

Terapia equina

Terapia musical

Terapia de grupo

Terapia de exposición

y así sucesivamente. Determinar qué tipo de terapia o tratamiento realmente depende del diagnóstico y a qué responde mejor el individuo.

Answer 5

La homeopatía funciona muy bien con la depresión porque, en general, la ven como un problema hormonal; me funcionó lo suficientemente bien como para que me quite los medicamentos.

La música o cualquier otro compromiso basado en el arte que pueda darle un cambio a tu estado de ánimo funcionará.

Un empleo regular, una ocupación y un compromiso, que no permita que la mente permanezca inactiva por mucho tiempo, es una buena idea. Pero algo que no induce al estrés como parte de la propia ocupación. La enfermedad mental generalmente surge debido a que las personas no pueden manejar las presiones que la vida les inflige.

Hablar con un consejero que no es necesariamente un psicólogo clínico también funciona bien porque están allí para apoyarte y no para juzgarte, al menos sé que soy uno de ellos. La búsqueda de ayuda es una buena idea, y también con sabiduría.

No estoy seguro de lo que tienes contra la psicología, aunque puedo entender la psiquiatría. Hay demasiadas escuelas en psicología que consideran la angustia mental de diferentes maneras. Entonces, encontrar la escuela de pensamiento correcta podría ser una gran bendición. Para mí, esa bendición llegó cuando descubrí la psicología transpersonal y, posteriormente, la psicología jungiana. Y entonces el cambio más radical vino a través del construccionismo social. Ahora mi último trabajo está informado por el último de estos, a través de diálogos colaborativos.

Answer 6

(Antes de comentar debo declarar que no soy médico).

Has descartado a los profesionales de la medicina y la terapia en general, la espiritualidad y la religión. Esas son todas las fuentes potenciales de alivio y comprensión, pero puede que tenga razón al tener reservas acerca de su eficacia.

Te has dejado a ti mismo tus propios dispositivos para lidiar con estos cambios de humor. Soy bipolar y he encontrado curación con la mezcla de un psiquiatra, un terapeuta y una introducción a la meditación.

Una opción de autoayuda para usted podría ser leer acerca de la vida de “atención plena”. Mellissa O’Brien , una compañera de usuario de Quora, ha escrito mucho sobre esto. Ella tiene un sitio web llamado Discover Great Tips & Teachings on Meditation & Mindful Living @ MrsMindfulness.com. Es un buen lugar para empezar. No necesitas un “gurú” o maestro, no necesitas gastar dinero en eso, y no es una religión. También sugeriría seguir el tema Atención plena en Quora para obtener información más valiosa sobre cómo tratar la ansiedad, la depresión, etc.

Confío en que haga clic en algunos de esos enlaces, por lo que no voy a entrar en una explicación larga.
No me considero sabio de ninguna manera, pero quizás sea un poco inteligente y me encantaría hablar con usted en un mensaje privado sobre este tema y ofrecerle algunas referencias más.

Answer 7

Depende de qué tipo de enfermedad mental sea, pero hay muchas alternativas a los tratamientos más “tradicionales”.

Hay terapia de espejo para el dolor del miembro fantasma:

Musicoterapia para el síndrome de Tourette, autismo, ansiedad, Alzheimer y otras afecciones:

Terapia asistida por animales para personas con demencia, autismo, trastorno de estrés postraumático, depresión, etc.

También se ha dicho que las cosas de la Nueva Era, como la mediación de la atención plena, el tai chi, el yoga, la acupuntura / acupresión, etc., alivian las afecciones neurológicas y el dolor crónico. La hipnosis también puede ser efectiva para algunas personas.

Estas son solo algunas alternativas fuera de mi cabeza. Todas estas terapias pueden clasificarse hasta cierto punto bajo el paraguas de la psicología, pero carecen del elemento de prescripción de la psiquiatría.

Los tratamientos alternativos más específicos dependerían de la naturaleza específica de la enfermedad mental y de los elementos únicos de la persona que recibe el tratamiento. También puede haber muchas más terapias alternativas aún por descubrir.

Answer 8

En realidad, hay muchos tratamientos para la depresión que no son psicología ni drogas farmacéuticas (como se prescribe en la psiquiatría). Dependiendo de cómo se muestre la depresión de un individuo, dependerá de qué tratamientos podrían ser efectivos para tratarla.

Existen terapias medicinales en forma de medicamentos y hierbas farmacéuticas que pueden calmar la depresión (si eres del tipo ansioso) o aumentar tu energía (si te sientes débil). Aparte de la psicoterapia, la terapia de grupo también puede ser buena para su estado mental. La dieta juega un papel clave en presencia de depresión y / o la capacidad de curarla. Además, el ejercicio o las técnicas de mente / cuerpo (como el yoga o el tai chi) también pueden ayudar.

Si está interesado en ver todos los diferentes tipos de tratamientos para la depresión que existen, visite este innovador sitio web.
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