¿Cómo podemos mantenernos concentrados?

Answer 1

@ ¿Amas a alguien ?,,,, Cualquiera.

Saltar …

¿Amas a alguna chica? Si no, pregúntale a ese tipo que realmente lo experimentó

Cómo siempre piensas en esa niña o (una madre para su hijo). Esto no se puede explicar, podemos expresarlo.

Significa que cuando te comunicas con alguien en algo que necesitas para explicar cómo sucede, Algo necesita expresar que no se puede unir con palabras fácilmente.

No puedo hablar de los sueños, porque los raros se atreven a soñar.

De lo contrario, nuestros antiguos eruditos han dado muchos métodos para la concentración como … Vipassana.

Todo el darama es solo para demostrar que debes estar enamorado de tu trabajo, de lo contrario, no tengo respuesta, puede haber otra cosa que pueda ayudarte.

Si no sabes amar, entonces que ……. Quiero decir que debes saber porque todo lo correcto o incorrecto si no da nada, entonces experiencia.

Si lo haces bien. Sin comentarios . Eliminar por encima de todo la declaración anterior.

Solamente

No necesitas saber sobre la concentración de los demás, solo pregúntate a ti mismo.

El momento en que te concentraste empezaste a saber más y más tú.

El amor y los sentimientos.

Por favor comente sus valiosas sugerencias.

Gracias .

Que tengas un gran día .,,,,,,,,,,,,

Answer 2

Gracias por A2A.

Contestaré tu pregunta con otra pregunta.

¿Le resulta difícil concentrarse cuando está haciendo algo que le gusta hacer? Por ejemplo: ¿Tal vez ver una película, leer su libro favorito, etc.?

Cuando desarrollas interés en un tema, automáticamente concentras todas tus energías en él. Entonces, para que usted desarrolle la concentración en un tema en particular, necesita verificar si está interesado en él. Incluso si no está interesado en una cosa en particular y es importante que estudie ese tema, al menos intente desarrollar un interés hacia él haciéndolo entretenido cambiando la forma en que lo estudia.

Además, evite tener cualquier cosa que pueda distraerlo fácilmente, como sus teléfonos móviles, pestañas, TV, revistas, etc.

La mala salud también puede ser una gran distracción que puede hacer que te sientas fatigado fácilmente y no te permita concentrarte, así que mantén la disciplina en los alimentos que comes y haz ejercicio regularmente para mantenerte en forma.

Answer 3

La concentración depende mucho de nuestro compromiso con lo que estamos leyendo, haciendo, etc. Cuando leemos una novela o vemos una película, podemos concentrarnos porque es fácil identificarse con los personajes. Cuando llegamos a los temas de ciencias, la participación no es tan fácil, sin embargo, es posible al tener una buena comprensión de su manifestación física. La concentración seguirá su ejemplo.

Answer 4

Atención plena.

Cuando te pones al día, es realmente increíble lo poco que la mayoría de las personas pueden centrar su atención en estos días. Prueba esto:

Encuentre una posición cómoda para sentarse y respire lenta y profundamente. Cuenta cada in-out como una respiración, y mira cuánto tiempo puedes contar la cantidad de respiraciones que has tomado antes de que tu mente divague y pierdas la pista (sé honesto contigo mismo aquí). Apuesto a que la mayoría de las personas no pueden llegar a las diez sin distraerse con sus pensamientos.

Con la práctica, podrás contar más alto y mantenerte enfocado por más tiempo. El mismo enfoque que utiliza para contar sus respiraciones es el mismo enfoque que utiliza para leer un libro, así como cualquier número de otras actividades. Sigue practicando esta atención plena en todo lo que hagas.

Answer 5

Bueno, para aprender a concentrarse, tendrá que comenzar a pensar y pensar profundamente antes de tomar cualquier acción, es como pensar en un número de opciones para cualquier problema, luego pensar en los impactos de todas esas acciones y luego considerar al pensar de lado. Impactos de todas esas opciones, luego piense en decidir qué opción se adapta mejor a sus necesidades, combinando los impactos y los impactos laterales, y por último, tome la acción de la decisión que tomó.

Para resumir, está pensando + considerando + entendiendo + decidiendo + actuando. Una vez que aprenda esto, su mente aprenderá automáticamente a concentrarse y concentrarse como nunca antes. Buena suerte. Gracias.

Answer 6

Es toda nuestra actividad del cerebro 🙂
Necesitas prepararte primero – Pregúntate a ti mismo:

¿Cuál es el objetivo principal?
¿Qué necesito para hacer hoy? ¿Esta semana?
¿A dónde estoy me llevará?
Si no, ¿cómo puedo arreglarlo?

Apégate a una cosa a la vez, concentra toda tu atención en una tarea específica a la vez. Cuando hayas terminado, pasa al siguiente elemento. Al apegarse a una cosa a la vez, mejorará su productividad. Hacer demasiadas cosas a la vez conducirá a un aprendizaje ineficiente.

Disfruta de tus estudios burlándote, entiende todo cómo funciona en la vida real. Cada vez que atrape su mente moviéndose en la dirección equivocada, dígale que se “pare”.

Crear un plan de estudio:
1. Averigua si estudias mejor durante el día o por la noche.
2. Desarrollar un horario de estudio.
3. Motívate a ti mismo estableciendo un objetivo para completar ciertas tareas con un límite de tiempo específico.
4. Limite su tiempo de estudio a 45 minutos a la vez.
5. Mantenga los descansos de 5 a 10 minutos para no distraerse.

Answer 7

No lo tomes como una tarea, disfrútalo como una obra.

ve cuando estás en concentración, solo te enfocas en una cosa, y cuando te enfocas en una cosa, puedes ser uno con el punto de enfoque. Podrías perderte a través de la concentración misma.

Hagas lo que hagas en el día, hazlo con concentración o conciencia. toma un baño, simplemente toma un baño, no hace otras cosas, no piensa en la comida y nada disfruta de la sensación del baño de agua fría por la columna vertebral, la suavidad de las espumas, el cabello mojado, simplemente disfrute de todo el proceso de baño, olvídese de todo lo demás.

Lo mismo cuando tienes comida, sé comida, devora cada dulzor de la especia presente en el plato, no digas oh, esto me falta, o que lo tuve mejor esa vez, no solo comer en totalidad. Todo lo que está presente tiene un sabor de sí mismo diferente de su tipo, pero tiene un tipo. Cada vaso del mismo jugo de caña de azúcar tiene su propio sabor. así que si solo pudieras concentrarte en el sabor que tienes ahora mismo, podrías disfrutar de la concentración. concentrarse en la novedad de la igualdad.

Es realmente una experiencia divina si pudiéramos alargar la conciencia todo el día. Pudimos ver la novedad de cada minuto.

Answer 8

Termina las tareas inconclusas que te distraen. No te juntes demasiado en tu plato.
Al igual que si tiene exámenes y se distrae con lo que sucede en el programa de televisión, mejor termine eso y tómese el tiempo para los estudios.

Answer 9

Céntrese en su meta y no se desvíe de ella, siempre tenga eso como fondo de su trabajo y planificación de su agenda, trabaje arduamente para lograr el éxito, esté motivado, no deje que los obstáculos se desgasten a su ritmo.