Me diagnosticaron depresión clínica hace un año. Pero creo que solo estoy actuando deprimido. Estoy confundido en lo que realmente siento. ¿Esto es normal?

Answer 1

Una cosa importante a tener en cuenta es que un diagnóstico como este no se trata de fluctuaciones a corto plazo en el estado de ánimo o el comportamiento. Se trata de anomalías a largo plazo que provienen de una larga historia documentada. Es posible que se sienta normal durante períodos de tiempo y anormal durante otros períodos de tiempo. Eso es normal. El objetivo es deshacerse de los períodos anormales, y usted no puede hacer eso fingiendo que nunca sucedieron.

¿Qué es anormal? Lo anormal no significa diferente. No significa individuo, o personalidad. No significa raro o malo. No significa que no te conformes con la cultura o lo que sea. Anormal significa que te impide vivir tu vida de la manera que quieres vivirla. Anormal significa que cierto estado de ánimo, actitud o comportamiento está afectando su calidad de vida. Eso es para lo que usted quiere ser tratado, y es para lo que está orientado el tratamiento.

Cuando usted ingresa al tratamiento, ingresa al tratamiento para psicología anormal. El objetivo es limitar, reducir o eliminar su psicología anormal y mejorar su calidad de vida. Eso no significa que no seguirá deprimido, sino que, idealmente, la depresión no dañará su calidad de vida, no dañará sus relaciones o su capacidad para hacer las cosas que desea hacer. Ese es el objetivo aquí.

Entonces, si sientes que tienes una psicología anormal, debes buscar tratamiento para ella. Si su estado de ánimo, comportamiento, actitud, etc., está perjudicando su capacidad para vivir su vida de la manera que desea vivirla, busque tratamiento. Está ahí para ayudarte.

Answer 2

Si es normal Muchas personas están profundamente deprimidas sin darse cuenta, en parte porque no reconocen sus sentimientos depresivos como propios. Muchas personas tienen una larga práctica de negar, rechazar o de otra manera dividir cómo se sienten realmente. La curación de la depresión requerirá que comiences a sentir tus sentimientos reales. Esto puede requerir la ayuda de un psicoterapeuta profesional.

Answer 3

A veces ocurre ese tipo de proceso de pensamiento. Totalmente normal. He aquí cómo probarlo: obligarte a sonreír y tratar de disfrutar todo lo que te rodea. Usa tu fuerza de voluntad. Respiraciones profundas. Piense en los pájaros y las colinas. Experimente algo que solía disfrutar, cualquier pasatiempo o deporte.

Si no te deprimes aún más (lo que le sucede a las personas con depresión), considérate afortunado y no mires atrás.

Una advertencia: algunos subtipos de depresión son reactivos. Podrías conocer a una persona y tener una conversación que te energice. Podrías escuchar un chiste que te haga reír. Estos son los momentos en que cuestiono mi propia cordura.

Estos períodos duran tanto como la interacción y la depresión llenan todas las áreas edificantes como el agua en un barco que se hunde. Esta es la depresión con características reactivas. Común a lo atípico y bipolar si sirve la memoria. No estoy seguro de cómo es reactivo MDD.

Answer 4

Si estás actuando deprimido, entonces estás deprimido. La depresión en sí misma es confusa. Esa es una de las razones por las que necesita un terapeuta: es demasiado difícil evaluar y entender la depresión desde el interior, puede ser más fácil para alguien del exterior, es decir, alguien debidamente capacitado.

Answer 5

Clasificar y determinar si está deprimido o tal vez infeliz e insatisfecho en su vida. Pueden sentir lo mismo y tener síntomas similares. ¿No estás contento con tus circunstancias actuales? ¿Te sientes abrumado o incapaz de cambiar las cosas? ¿Hay algún conjunto de habilidades que te falte que te ayude a lograr algo más? Estos son el tipo de cosas para preguntarse. Si empiezas a sentir algo de esperanza al responder estas preguntas, puedes ayudarte a ti mismo. Si nada lo pone cargado o energizado, es más probable que sea una depresión clínica.

Answer 6

Estoy de acuerdo con Natalie Smolenski, pero también me gustaría agregar que si usted es joven, también es típico que los jóvenes se sientan inseguros de sus emociones e intenten cosas nuevas como manipular sus emociones en diferentes situaciones.

Answer 7

La respuesta de Rishi Kumar a los veintitrés años y he renunciado a la vida. No siento nada. No tengo ganas de hacer nada. La esencia, la diversión, el encanto falta en la vida. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 8

Es común que los pacientes deprimidos tengan una autoestima tan baja que cuestionan si son dignos de ser tratados. Esto puede llevar a la duda sobre si estás deprimido o solo lo estás inventando, lo que, por supuesto, añade vergüenza y culpa. Deja que tu médico decida contigo.