En primer lugar, sepa por qué quiere mejorar.
Pocas personas hacen esto. Todos comenzamos nuestro viaje de superación personal ignorando lo que motiva nuestro comportamiento.
En general, el impulso subconsciente detrás de la superación personal es una necesidad no satisfecha de autoestima. No sentimos que somos lo suficientemente buenos. No nos sentimos competentes. No sentimos que tenemos el respeto de los demás. Y generalmente no nos respetamos a nosotros mismos.
Y así, con este sentimiento de indignidad no reconocido, nos lanzamos en un viaje de varias décadas para convertirnos en una mejor persona.
Estas son algunas de las cosas que a menudo suceden a lo largo de este viaje:
- Leemos muchos libros y artículos.
- Acudimos a seminarios y talleres.
- Determinamos áreas específicas que queremos mejorar.
- Establecemos objetivos específicos de superación personal en áreas clave.
- Logramos algunos de estos objetivos.
- Nos fijamos más metas para nosotros mismos.
Pero en el contexto de todo esto, todavía no hemos reconocido qué es lo que impulsa nuestro comportamiento y acciones. No escuchamos la voz dentro de nosotros que dice:
“¿Soy lo suficientemente bueno todavía? ¿Me aceptarás ahora?
En muchos sentidos, la superación personal es un ataque sobre uno mismo. No hubiera entendido esto en mis 20 o 30 años. Me comprometí a superarme a mí mismo de todas las maneras posibles. He invertido interminables horas en la superación personal, tratando de ser un mejor ser humano, logrando más, cada vez más.
Pero con el tiempo comencé a notar cómo gran parte de mis esfuerzos se debía a la falta de autoestima. Me faltaba la autocompasión. En mi incansable búsqueda de superarme, no reconocí lo hostil que era conmigo misma.
Una vez que observé esto, me quedó claro que la mayoría de los “gurús” de superación personal sienten lo mismo hacia ellos mismos. Pero mientras sigan enseñando a otros, no tienen que sentir su propio odio.
Conecta con tu maestro interno
Es maravilloso comprometerse a mejorar gradualmente en las áreas de su vida que son significativas para usted.
Aprendes cómo establecer hábitos de empoderamiento para ti mismo y, lentamente, construyes esos buenos hábitos con el tiempo.
Pero, si puedes, comienza por ubicar a tu maestro interno.
Cada uno de nosotros tiene un maestro interno que nos guía hacia nuestro propio proceso único de autorrealización. Pero cuando no reconocemos la necesidad de una autoestima insatisfecha y nos hacemos presentes con esos sentimientos (por ejemplo, tristeza y dolor de la infancia), no podemos acceder a nuestro maestro interno.
En su lugar, buscamos fuera de nosotros, buscando infinitamente maneras de mejorar a nosotros mismos. Pero secretamente nunca nos sentimos lo suficientemente buenos.
Su pregunta me recordó este video clip del filósofo estadounidense Alan Watts. Se aborda muy bien este problema.