¿Qué es la presencia de la mente?

La capacidad de tomar buenas decisiones y actuar con rapidez y calma en una situación difícil o en una emergencia. “Cuando los hombres armados entraron en el banco, tuvo la presencia de presionar la alarma”.

Te narraré un incidente sobre la presencia de la mente. Hace mucho tiempo, mi tío (un pariente más lejano) tuvo que viajar de Guwahati a kolkata por alguna emergencia. Durante esos días, no existían sistemas de boletos adecuados ni trenes suficientes. Así que mi tío fue a la estación de tren y decidió abordar el tren que está disponible y pensó reservar el boleto preguntando a Tc (recolector de boletos). Pero el TC no llegó y continuó el viaje sin boleto. Llegó a su destino a la mañana siguiente. En ese día, hubo una pesada comprobación en la estación de tren de kolkata. La gente del ferrocarril revisaba a cada persona. Mi tío estaba en una confusión, que cómo debería escapar de esas personas. Con su mente presente, se quitó la camisa, se envolvió alrededor de la cabeza, mantuvo el equipaje sobre la cabeza y comenzó a caminar. La gente que estaba revisando pensó que era un fanático que llevaba algo de equipaje. Así que le preguntaron y él les dijo: “Saab Peechey Hai” (El señor está de vuelta). Así que salió de la estación y se fue. 🙂

A2A.

La presencia de la mente es la capacidad de mantener la calma y la compostura + capacidad para actuar de manera rápida y sensata.

Es una mezcla de dinamismo exterior y paz interior. Es una combinación de estar relajado y estar alerta y alerta.

Lo que nos impide estar relajados, alertas, dinámicos, pacíficos, tranquilos es el estrés .

El estrés obstruye la mente, inhibe la creatividad , la capacidad de aprendizaje , la espontaneidad . El estrés se desmotiva despojándonos de la energía y el entusiasmo . Los mencionados en negrita son los factores clave para tener una buena presencia mental.

Cómo desarrollar una buena presencia de la mente:

La práctica del yoga, pranayama, la meditación es crucial para desarrollar el dinamismo externo con la paz interior. Estas prácticas ponen de manifiesto la vivacidad del niño en nosotros, nos lleva a un estado de maravilla, siempre nuevo y fresco. Se pone de manifiesto la inocencia del niño + inteligencia de un adulto.

Sabiduría, conocimiento : Adquirir tanto conocimiento y habilidades y ponerlas en buen uso. La educación actual consiste en recopilar información y no en desarrollar conciencia e inteligencia. Pero la educación / conocimiento correcto es sobre el desarrollo holístico del individuo. Sabiduría al dar el entrenamiento a la mente para mantenerse alerta y, sin embargo, permanecer relajado.

Compañía : Las personas que nos rodean y el medio ambiente son muy importantes para desarrollar la inteligencia individual.

Equilibrio entre la mitad derecha e izquierda del cerebro . El lado derecho del cerebro es la creatividad, la música y la meditación. La izquierda es la lógica y el análisis. El equilibrio saca a relucir lo mejor de la imaginación y el pragmatismo.

Equilibrar nuestras vidas con una buena actividad física y una relajación adecuada ayuda.

Una cruda, por ejemplo: Como estudiantes, todos hemos experimentado esto. Seguimos enfocados en la sala de exámenes, pero aún nos resulta difícil recordar las cosas. En el momento en que salimos de la sala de examen, ¡recordamos las respuestas! Esto es cuando nos sentimos relajados en el momento en que salimos mientras aún estamos concentrados.

Entonces, la combinación de relajación y estado de alerta es la clave para desarrollar una buena presencia mental.

Mira esta puerta

Tiene dos entradas / salidas, una más grande y otra más pequeña (se muestra en óvalo naranja).

Ahora el incidente, del cual voy a hablar, ocurrió durante mis días de universidad. Éramos como 1000 estudiantes saliendo del bloque administrativo después de los exámenes y todos los chicos estaban usando la puerta de salida más pequeña. Así que la puerta se llenó de gente. Casi todos hablaban de los exámenes. De repente, uno de los estudiantes abrió la cerradura (kundi en hindi) de la puerta más grande (que se muestra en un círculo amarillo) y así la multitud se dispersó y usó la salida más grande. Así se hizo mucho más confiable.

Esto es algo así como la presencia de la mente!

¿Qué es la presencia de la mente?

2016 || India vs Australia || El pasado

India 318/3, necesita 13 de 6 . En el pliegue MS Dhoni 28 (40) y Manish Pandey 98 (79).

Mitch Marsh a Dhoni.

Bola 1

Amplio. India necesita 12 de 6.

Bola 1

Dhoni balancea fuerte. Mal momento, y la bola golpea la parte superior del bate, lejos del punto dulce, en el aire … … y simplemente despeja la barredora en Long off … .6.

6 de 5.

Bola 2.

Giró con fuerza otra vez … La misma dirección … En el aire … y tomado. Tomado en lo profundo por David Warner.

Pero oh espera, hay algo. ¿Qué estaba haciendo cuando la pelota estaba en el aire?

  • Sí, le estaba diciendo a Manish Pandey que lo cruzara, porque sabía que él estaba fuera, y necesitaba que Pandey estuviera en huelga para la próxima Bola.
  • El nuevo bateador que ingrese necesitará tiempo para prepararse, y si intenta un lanzamiento en la bola 1, existe una gran posibilidad de que salga.
  • Una ventanilla más se fue, y la presión será mayor en la India, y lo más importante, será otra bola de puntos, que hará que sea 6 de 3 para ganar.

Ahora tuve que pensar en estas consecuencias durante aproximadamente un minuto para escribir esta respuesta, y MS Dhoni lo hizo todo en cuestión de segundos.

Cualquier Bateador, en tal situación, estaría mirando la pelota, y ni siquiera recordará todo esto, Pero este tipo es algo especial.

Eso es MS Dhoni para ti, y esa es presencia de la Mente.


Aquí está:


La Presencia de la Mente no es más que estar presente y ser consciente de todo lo que sucede alrededor, incluyendo el pasado y las consecuencias de algo, sin importar cuál sea la situación. No importa lo difícil que sea el momento.


Aclamaciones. Neeraj.

Aquí hay un ejemplo.

Érase una vez, había un rey que tenía una hermosa princesa. Princesa se enamoró de un herrero. Ahora que el rey era un rey, no lo apreciaba e inmediatamente ordenó a sus hombres que capturaran al herrero y debía ser ahorcado en el público para que nadie se atreviera a hacer este tipo de acto nuevamente.

Pero la princesa rogó por misericordia del rey. El rey dijo que le daré una oportunidad. Habrá dos fichas, dijo el rey, en una se escribirá que el herrero está perdonado y será nombrado como el próximo rey y se casará con la princesa. Y el segundo contendrá la muerte del herrero al colgarlo. El herrero tuvo que elegir una de las fichas mientras tenía los ojos vendados.

Así que el herrero estaba tenso y preocupado de que su final estuviera cerca. El rey susurró en sus oídos que no importa la ficha que elijas, morirás porque he plantado la muerte para ti en las dos fichas.

Ahora el herrero entendió el verdadero complot del rey. Al día siguiente fue sacado afuera para ser ahorcado en público. Ahora tenía que elegir entre las dos fichas. Entonces tomó una ficha y se la comió, y ahora solo quedaba una que contenía que iba a ser ahorcado. King se sorprendió al ver esto, ya que nunca lo vio venir. Ahora Bladesmith no solo se salvó, sino que estaba casado con la Princesa y se convertiría en el nuevo Rey.

  1. Durante mis días escolares … cuando estaba en sexto grado, mi profesora de ciencias me designó para enseñar un párrafo sobre Salud y Nutrición a toda la clase NO porque ella pensaba que lo haría mejor que ella, PERO ella me sorprendió comiendo a Cadbury durante la clase Horas … !! Entonces, sin discutir, tomé el libro de texto y me acerqué a la pizarra para explicar … ¡Escribí el nombre de los capítulos donde escribí incorrectamente nutrición como nutriótica por error …! Encontré algo mal cuando la clase comenzó a contestar algo y mi maestra estaba de humor para insultarme con seguridad … Me di cuenta de mi error, así que solo dije … “Oh, amigos, no pueden ser tan tontos que no lo hagan”. No conozco la ortografía de la nutrición … Estaba haciendo una comprobación cruzada de si ustedes están prestando atención o no “. ¡Mi maestro, después de que mi párrafo haya terminado, me perdonó …! Y en silencio se me acercó y me dijo: ¡querido, incluso puedes compartirlo conmigo … ..! Eso me alegró el día…!!

Fui testigo de un caso de arrebato de cadenas mientras estaba en Delhi. Estaba parado en el estacionamiento, esperando a que mi amigo estacione su auto. Dos señoras caminaban por la carretera, con las manos llenas de comestibles y esas cosas. De repente, una bicicleta disminuye la velocidad cerca de ellos, aparentemente pidiendo direcciones y, de repente, el pasajero del piquete le arrebata la cadena a una de las damas y el ciclista pone la bicicleta en marcha y se apresura. Mientras tanto, la dama dijo: ‘ leja, leja … ¡nakli hai!’ (Tómalo. Es falso). El motorista tiró la cadena y se escapa. La señora se apresura a la zona donde tiraron la cadena. La otra dama pregunta, ¿fue realmente una falsificación? La señora dice: ‘¡Demonios, no! Esta es una verdadera cadena de oro ‘.

“Presencia de la mente” es una expresión idiomática en inglés (pero no estrictamente una expresión idiomática) que tradicionalmente significa la capacidad de mantener la calma y tomar medidas rápidas y sensatas .

Tuvo la presencia de la mente para grabar la escena del crimen en video.
Ella tenía la presencia de la mente para leer la matrícula del coche del criminal.

En otras palabras, es serenidad, agudeza, agudeza, sensatez, compostura, ecuanimidad y sangfroid . En definitiva, imperturbabilidad.

Hay muchos ejemplos de presencia de la mente,

Desarrollar la presencia de la mente

Ya sea para manejar sus asuntos personales o su esfera de trabajo, necesita estar completamente enfocado y tranquilo para poder trabajar. La falta de presencia de la mente puede llevar a desastres graves. Puede ser olvidadizo, no pasar la información y perderse detalles importantes. Para evitar que esto suceda, aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a desarrollar su presencia mental …

Escucha atentamente

A algunas personas les gusta hablar más y escuchar menos. Para establecer una relación con alguien, ya sea que esté trabajando o gestionando sus asuntos internos, necesita saber lo que dicen otras personas; no solo están compartiendo su opinión, sino también información valiosa, que es muy esencial para que usted haga algo. No apague cuando alguien le esté hablando.

Ser observador

La presencia de la mente básicamente implica concentración y enfoque. La falta de enfoque y una mente distraída son signos de baja presencia mental. Mientras alguien está haciendo algo y necesita poder entenderlo o replicarlo, es muy importante que lo observe con atención. Si no lo observas, te puede costar.

Aprende a realizar múltiples tareas

A veces, las personas carecen de presencia mental porque están haciendo malabares con varias tareas. Cuando están comprometidos en una actividad, están ocupados pensando en otra cosa; o bien se trata de lo que ya han logrado o de lo que debe hacerse, lo que hace que la tarea en cuestión no reciba suficiente atención.

Esto se refiere a una decisión que se tomó o una acción que se tomó cuando el ejecutante tuvo plena conciencia de la decisión y la acción tomada. Esto contrasta con las decisiones impulsivas que a menudo tomamos después de hacerlo, desearíamos haber hecho algo diferente.

La presencia de la mente puede mejorarse con actividades como la meditación, el registro en diario, el mapeo mental, el entrenamiento y la psicoterapia. Todos nosotros, sin importar qué tan saludables creemos que somos, debemos realizar algunas de estas actividades con regularidad.

La PRESENCIA DE LA MENTE se puede entender correctamente como la capacidad de mantener la calma y la concentración en todo momento y tomar decisiones rápidas y sensatas.

Una persona con una buena presencia mental es rápida e ingeniosa en sus juicios y sabe qué es lo mejor para ella.

HAY CIERTAS MANERAS DE MEJORAR TU PRESENCIA DE MENTE:

1. escuchar atentamente

2. Sea observador.

3.Aprender a la multitarea.

4. No llevar equipaje emocional.

5. Enfócate en tus prioridades.

6.Práctica de estar en el momento.

7. Póngase en contacto con su pasión.

Es más fácil discutir esto en términos “negativos”: voltear la pregunta y hablar sobre la “fragmentación de la mente”. Hay una variedad de estados mentales que caen en ese conjunto: estar distraído, tener tu atención dividida o cambiar rápidamente entre tareas o preocupaciones focales, estar “perdido en el pensamiento”, estar dormido o aburrido por cansancio, etc.

Entonces, si quitas todo eso, ¿qué queda? Lo sabes por experiencia, podemos llamarlo “presencia de la mente”.

Según yo

La Presencia de la Mente es “no dejar que nuestra mente pase más allá (por preocupaciones) y hacia el futuro (sueño), por lo que nos empujamos a un estado (donde no nos preocupa, no aparece el miedo).

aceptando todo lo que sucede a nuestro alrededor (bueno o malo) “.

Si tenemos Presencia mental (no revolotea en el pasado o en el futuro), automáticamente nos empuja a reaccionar positivamente ante cualquier acción que suceda a nuestro alrededor.

Significa no solo actuar de forma reflexiva, sino elegir la mejor acción basada en múltiples criterios y observaciones sobre el medio ambiente. (Débil) Ejemplo: Ves a un niño durmiendo en un automóvil con las ventanas cerradas en un día caluroso, y miras a tu alrededor y no ves a ningún adulto en las inmediaciones. El reflejo es llamar a la policía inmediatamente. Pero tiene la mentalidad de mirar a su alrededor, ve a una mujer caminando hacia el automóvil después de guardar su carrito de compras, y luego observa que el automóvil es un modelo eléctrico que no haría ningún ruido ni emitiría nada si estuviera encendido. Así que el niño está perfectamente bien, probablemente en un auto con aire acondicionado con lo que parece ser su madre allí mismo. Después de verificar que la mujer, de hecho, se dirige al auto, usted continúa sabiendo que esto no es una crisis. No se mete en problemas. Presencia mental: no solo reaccionas, usas tu mente para tomar la decisión correcta.

Estar aquí en este punto con total conciencia de lo que está sucediendo dentro y alrededor de ustedes es presencia mental. Cuando tienes el control completo de tu mente, tiendes a estar tranquilo y sereno, este estado mental te da la opción de lucir muy diferente a cualquier otra persona y eso es lo que llamamos presencia mental.

Presencia de la mente significa hacer el trabajo con plena eficiencia. No debe distraerse del trabajo en particular hasta que esté completo.

Kaabil película

En los términos más simples, él tiene presencia mental = ¡es genial!