Las metas en sí mismas son geniales, pero a menudo te encuentras con problemas cuando te concentras en el resultado que deseas lograr. Centrarse en la meta no solo quita su atención de lo que realmente está bajo su control (la acción actual), sino que también tiene el desagradable hábito de hacer que se sienta como un fracaso hasta que finalmente tenga éxito.
Si usted es como la mayoría de las personas, se sentirá muy mal consigo mismo hasta que obtenga esa promoción / pierda ese peso / gane ese dinero / consiga a su pareja soñada. La mayoría de nosotros simplemente no estamos equipados con la resistencia emocional para lidiar con los sentimientos de fracaso durante tanto tiempo.
Los sentimientos como un fracaso no solo harán que sea difícil para usted tomar medidas consistentes, sino que eventualmente le resultará más fácil simplemente darse por vencido.
La alternativa al enfoque orientado a objetivos es establecer sus metas y luego cambiar inmediatamente su enfoque del resultado que está tratando de lograr a lo que realmente está bajo su control: el proyecto, los pasos y el proceso a través del cual está más comprometido. Es probable que lo logre.
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Las personas que pueden cambiar su enfoque del futuro distante e incontrolable a la acción diaria que tiene lugar en el presente pueden canalizar su energía hacia donde realmente puede funcionar para ellos, lo que los hace muy efectivos.
Cuando te enfocas en el trabajo presente, te enfocas en las cosas que controlas. ¿Por que importa? Porque cuando te enfocas en la meta, que está en algún lugar en el futuro, simplemente creas estrés y ansiedad innecesarios para ti.
Al centrarse en el presente, su mente obtiene una mejor tracción al poner todas sus ideas y energía para trabajar hacia la meta. Obtienes resultados en lugar de ansiedad.
Este enfoque también tiene beneficios psicológicos; cuando trabaja desde la perspectiva de un proyecto, cada día que toma medidas para alcanzar su meta lo convierte en un éxito.
Como escribió Michael Neill, entrenador de la vida, “obsesionarse con los goles es como jugar un juego de búsqueda contigo mismo, utilizar tu felicidad y tu autoestima como el hueso”.