Cómo desarrollar un hábito natural de lectura en la vida adulta.

Answer 1

Gracias por la A2A, Koustav!

Me encanta tu pregunta, porque muestra que eres amorosamente curioso acerca de ti mismo. Te abstienes de juzgarte a ti mismo. Además, leíste y estudiaste a nivel universitario, y lo mantuviste lo suficiente como para graduarte. Así que eso es tenacidad. Ya posee curiosidad , aceptación y tenacidad, tres habilidades importantes para llevarlo más lejos en el camino de la lectura del disfrute. Por favor, quédate de esta manera. 🙂

Sintetizo que su pregunta es realmente acerca de cómo integrar un hábito deseado. Resulta que soy muy bueno en esto. El tema de un hábito varía, pero el conjunto de habilidades es similar.

En primer lugar, soy parcial. Amo leer. Y si por casualidad ha leído mi respuesta sobre ser disléxico, sabrá que esa es una pasión muy conmovedora para mí. Aquí está si no tienes:
La respuesta de Merry Birchfield a ¿Cómo es ser disléxico?
Aparte del deleite que me saco de la lectura por diversión, absorbo conocimientos, y por un rato puedo caminar una milla en los zapatos de otras personas. Esto me hace cosquillas sin fin. El mundo se abre a mí cuando leo. Leo por diversión todos los días. Como he dicho, soy parcial.

Leí cuidadosamente lo que escribiste sobre tu experiencia de lectura. Me recordó a un amigo de la infancia que NUNCA lee. Ella dijo que le dio dolores de cabeza. Quería leer, pero era muy doloroso para ella. Ella no descubrió ninguna causa médica subyacente y perdí contacto con ella. Cualquiera que sea su caso, estaba claro que no era cosa suya leer. Y eso está bien. A medida que usted y yo desempaquemos esto juntos, y posiblemente resuelvan su dilema, me pregunto cómo procesa la información. ¿ Escribes sobre tus experiencias (como en un diario)? ¿O hablas con tus amigos más cercanos sobre estos eventos? En otras palabras, su temperamento puede afectar su propensión a la lectura. Tal vez, como esta chica, no estabas hecha para leer. Si ese es el caso, siéntase cómodo y sepa que hay otras formas de aprender y crecer. Las fuentes visuales y sonoras de los libros están disponibles. ¡Sea reconfortado por el hecho de que todos estamos construidos de manera diferente, y celebremos esta singularidad! Yo mismo voy a la Universidad de You-Tube.

Si ha decidido que sean cuales sean sus obstáculos (como mi dislexia, que no me disuadieron de mi amor por la lectura), todavía desea leer de manera consistente, esto puede ser lo siguiente a considerar. ¿Eres insaciablemente curioso sobre el tema que estás leyendo, hasta un punto que casi te obsesiona? Esa unidad interna hace exactamente eso: te impulsa. Solo leo lo que me obsesiona.

¿Cuánto dura tu sesión de lectura? Tan ávidamente como leo, de principio a fin, aproximadamente 4 libros al mes, solo lo hago durante aproximadamente 45 minutos, por día. No me exagero.

Otra forma que me mantiene feliz, que me lleva a la línea de meta, es tomar notas. Esto me ayuda a integrar lo que he aprendido y retenerlo. Después de que termine, lo grabo en un archivo de Excel y escribo un breve resumen de mi experiencia. Todos estos comportamientos ayudan a mi cuerpo a asimilar el logro. Al tomarme el tiempo para celebrar lo que he logrado, preparo mi cuerpo para continuar … felizmente. Esto es vital para la integración de nuevos comportamientos. Ningún profesor me enseñó esto, lo hago porque me da la gana. Mi cuerpo me dice, y yo escucho. Mi cuerpo es un gran maestro. Entonces, si quieres integrar un hábito deseado, escucha a tu cuerpo . Nos enseñaron a trabajar duro. Ahora estoy pensando que somos expertos en trabajar duro, vamos a esforzarnos por trabajar de manera inteligente. Haciendo solo lo que mi cuerpo es capaz en este momento, amando mis limitaciones al aceptar y honrar mis necesidades, me aseguro de que mi cuerpo lo recordará la próxima vez que esté cansado, y porque lo acepté con tanto amor, será a gusto, y cuando pueda trabajar más duro, más inteligente para mí … pero la próxima vez. Esta vez, lo pago adelante, honro mi instrumento. Así que me detengo, y trato de asustar un poco la cena.

El entorno que configuraste para tu lectura … ¿Te complace eso? Me pongo muy cómodo … uso ropa suave, como cachemira, desde el cuello hasta los pies. En frente de mi computadora, me siento en un banco acolchado de piano y levanto mis pies. El padre de mi diseñador de muebles me construyó un puesto de libros, puse mi libro en él, y siento que estoy en buena compañía, con el esfuerzo creativo de papá justo allí.
Para disfrutar de la lectura, me muevo hacia mi chaise longue, me estiro, sirvo un vaso de jerez o preparo una taza de té para tomar entre los párrafos. Si hace frío, saco la manta de ganso y me acurruco. La tranquilidad de mi hogar, mi gato acurrucándose a mi lado, aplastando su cola, la iluminación adecuada, los pájaros gorjeando afuera, todo se suma a un entorno acogedor para que disfrute la lectura.

Cuando los centros de placer de mi cerebro se activan de esta manera, me recompensan con querer más. Lo hago de nuevo al día siguiente. Y al día siguiente.

Después de que me canse, el cuerpo solo puede hacer tanto trabajo de crecimiento al día de todos modos, cambio a otro placer. Siempre alegre, siempre con gentil aceptación. No empujar. Mi calma viene de saber que al día siguiente, volveré a hacerlo. Las pequeñas dosis que se realizan de manera consistente a lo largo del tiempo es la forma en que llego a la última página de cada libro.

¿Qué piensas?

Feliz descubrimiento … y feliz lectura.

Answer 2

1. Mira los libros que has leído en esos 2 o 3 meses. Identifica los aspectos de los libros que te hicieron seguir. Si los libros en su propia área de interés no son lo suficientemente convincentes para continuar, entonces quizás deba encontrar lo que le gusta del libro que no sea su contenido principal. Tal vez, es el estilo de escritura del autor que te gustó o una perspectiva particular sobre el tema. Encuentra otros libros similares.

2. Identifica exactamente lo que amabas en esos libros. Algo que despertó tu curiosidad . Una sed que te hizo querer saber más sobre ese Algo. Y luego descubra más libros que contestarán (o tratarán de responder) todas las preguntas que surgieron en su cabeza.

3. No te obligues a leer un libro que no disfrutas. Especialmente, si lo encuentras demasiado detallado o aburrido para tu gusto. Está bien dejar un libro y decir que simplemente no se pudo leer. La vida es demasiado corta para no leer y mucho más corta para forzar la lectura de lo que no disfrutas.

4. Intenta aplazar algunas de esas distracciones. Encuentre una zona aislada o libre de distracciones. (Algunas personas se toman el tiempo para leer. Por ejemplo: 25 minutos o 10 páginas de lectura y luego encienden su teléfono para recibir un mensaje rápido).

5. Lea la serie de Harry Potter. Si estos libros no te vuelven un lector loco, no sé mucho más que eso.

PD: como complemento al # 3, también debo decir que muchos libros que no llamaron mi atención en las páginas iniciales y que estaba a punto de dejar de leer, mejoraron mucho en las páginas posteriores. Nunca habría encontrado la magia en ellos si no hubiera seguido adelante.

6. Entonces, sigue adelante. No te rindas 🙂

Answer 3

Es posible que desee probar este enfoque de lectura, basado en mis propias experiencias de lectura rápidas y versátiles:

1. En primer lugar, practique algunas secuencias de relajación simples, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas, para ayudarlo a centrar su mente en pensamientos que distraen, pero lo más importante, para ayudarlo a crear un estado mental con recursos, con una fisiología relajada. Cuerpo para acompañarlo.

2. Decida cuál es su aplicación definitiva y si desea obtener una visión global o información detallada de su lectura, así como cuánto tiempo está preparado para invertir, ya que sus respuestas determinarán su ritmo de lectura.

3. Aprenda y aplique la estrategia de lectura SQ5R aparentemente popular.

Con SQ5R, un escaneo rápido del tapiz de contenidos, el prefacio, el índice y el apéndice, e incluso la bibliografía, todo al final, y también el resumen del final del libro, si está disponible, a menudo le brindarán algunos indicios sobre los detalles del libro. contenido.

Por eso, para mí, el SQ5R ayuda enormemente a este respecto.

[Google para ello en la red. Muchas gracias al psicólogo Francis Robinson de la Universidad Estatal de Ohio, que originó el concepto en la década de 1940]

4. Aprenda a reconocer todos los Patrones de Organización del Texto y sus Palabras de Señal , a menudo utilizados por los autores en los materiales de lectura más intensivos intelectualmente.

5. Use un bolígrafo o un lápiz como estimulador, para controlar el barrido visual del movimiento sacádico de sus globos oculares, una técnica que es comprobada por los lectores rápidos.

6. Aplique el Principio de Pareto , para ayudarlo a separar “material principal” de “material elaborado”.

– “material del núcleo” = conceptos; teorias principios; definiciones; terminologías nomenclaturas; etc.

– “material de elaboración” = ilustraciones; ejemplos, anécdotas; etc.

Siempre es bueno adoptar la estrategia de la tarjeta de índice para ayudarlo a aprender y dominar el “material central” rápidamente;

7. Aprenda a identificar ideas clave y puntos destacados, utilizando el conocimiento adquirido en (3) y (4).

Una forma rápida de lograr resultados productivos en su navegación de lectura es preguntar constantemente:

– ¿De qué está hablando el autor aquí?
– ¿Qué es importante y relevante aquí, en términos de mis resultados deseados?

[Para usar la analogía del misil de crucero Tomahawk, tu mente entra automáticamente en modo de búsqueda activa]

8. No dude en hacer anotaciones marginales , tomando notas en los espacios en blanco de los pasajes de texto, con relevancia personal para llamar a la acción.

Expresarlos siempre en términos de: A2T (Actions-to Take) / T2D (Things-to-Do) / Q2P (Questions-to-Ponder).

9. Al finalizar su esfuerzo de lectura: vuelva a resumir y resumir , preferiblemente con un mapa de ideas o un diagrama de grupo o un organizador gráfico, para consolidar y sintetizar rápidamente lo que acaba de leer.

10. En conjunto con 9): Piensa y reflexiona :

– ¿A donde voy desde aqui?
– ¿Cuáles son mis próximos pasos?
– [Refiérase a (8)] ¿Cómo puedo usar estas lecturas para agregar / componer / multiplicar valor en mi búsqueda académica / en mi vida / en mi trabajo / en mi negocio / o incluso para mis clientes?

Un consejo de expertos:

Lea solo lo que necesita, para cumplir con su aplicación definitiva y urgencia de tiempo. Así que, en pocas palabras, ¡no tienes que terminar todo el libro!

También es pertinente para mí señalar que, la prueba de fuego de su lectura personal o profesional en realidad proviene de lo que eventualmente hace con las ideas reunidas y las ideas generadas a partir de lo que ha leído.

¡Buena suerte! Disfruta de tu lectura y asimilación!