Cómo dejar de pensar que todos los demás son mejores que tú.

La hierba es siempre más verde en el otro lado. – Un tipo sabio.

Ahora, todos sabemos que comparar nunca ayuda. Nunca lo hace Y sin embargo lo hacemos todo el tiempo. Y bueno, el cerebro se vuelve increíblemente ingenioso cuando estamos en nuestro peor momento y literalmente podemos encontrar cualquier cosa como prueba para demostrar que la otra persona es mejor que nosotros. Ella es hermosa. El esta en forma Ella tiene una carrera exitosa. El tiene dinero. Ella discute con convicción. ¡Oh y la lista nunca termina!

Creamos estas comparaciones todos por nosotros mismos.

Nuestra mente siempre compara lo peor con lo mejor. Siempre habrá personas que parecerán estar viviendo la vida perfecta. Su vida nunca es tan perfecta como nuestra mente lo hace posible. Siempre comparamos lo peor de lo que sabemos sobre nosotros mismos con las mejores suposiciones que hacemos sobre los demás.
Las comparaciones nos desconectan de los demás y el juego no tiene fin. Nunca, jamás, encontrarás un final pacífico en ese camino. Es decir, si hay un final en absoluto. Hay un número infinito de formas en las que puedes compararte y un número infinito de personas con las que te puedes comparar.
Compararte con los demás siempre hará que te arrepientas de lo que no eres. Pone tu atención en la persona equivocada en lugar de permitirte disfrutar de quién eres. Y cada vez que termina de la misma manera: roba la alegría y la felicidad que están a su alcance y colóquelas en algún lugar más allá.

Y si bien la tentación de comparar nunca puede ser derrotada, ciertamente hay algunos pasos prácticos que podemos tomar para superarla:

Celebra quién eres. Eres especial. Puedes hacer algo que nadie más puede hacer. Y que asombroso es eso. El uno con el que te estás comparando no está en tu lugar. Ellos no están viviendo tu vida. Usted está.

La comparación es una opción que puede ser desaprendida. Somos criados en una sociedad que nos enseña a compararnos con los demás. Pero cuando estamos comprometidos con nosotros mismos, y descubrimos el daño que nos hacemos a nosotros mismos mediante comparaciones, podemos superarlo, lo que puede ser una lucha al principio, pero con la práctica, las comparaciones se detendrán tan pronto como lo reconozca. Los estás haciendo. O en lugar de entrenarlo para que deje de comparar por completo, simplemente puede redirigir la comparación con su propio pasado.

La vida no es una competición. Puede haber ocasiones en que la competencia sea apropiada, pero la vida no es una de ellas. Vive lo más intencional posible. A menudo vivimos nuestras vidas como una reacción a los eventos que nos rodean. Intenta vivirlo de manera intencional y reflexiva, el juego de comparación eventualmente se volverá menos atractivo.

En lugar de compararte con los demás, invierte ese tiempo en concentrarte en lo que quieres lograr y, si hay algo que puedas aprender de ellos, eso te acercará más a tu objetivo.

Y, como dijo Miguel Ángel, cada bloque de piedra tiene una estatua en su interior y es tarea del escultor descubrirlo. ¡Así que empieza ya con las medidas!

Análisis transaccional Los psicólogos han descubierto que a los 6 años generalmente tomamos la “decisión de la vida” de que “NO estoy bien, estás bien” porque somos una persona pequeña dependiente de otros más grandes que nosotros.

Si hay algún tipo de abuso alrededor de esa edad, la decisión podría ser “Estoy bien, NO estás bien”, lo que lleva a una vida completamente diferente.

(ref. los libros “I’m OK, You’re OK” de Richard Harris y “The Games People Play” de Eric Berne).

Esta actitud psicológica interna cambia gradualmente a medida que envejecemos y exploramos las realidades del mundo. Sin embargo, todavía persiste en muchas personas. A los 73 años todavía tengo que mirarme para asegurarme de que no vuelva a aparecer. El objetivo es lograr y mantener la actitud “Estoy bien, estás bien”.

Para aliviar este “No está bien”, la gente siente que ataca o intenta devaluar a los demás. Esto le da un sentimiento temporal de superioridad. El problema es que el sentimiento generalmente es solo temporal porque no es realista, sin evidencia que lo respalde. Se extiende al unirse con otras personas con la misma actitud. Un ejemplo extremo de esto es el terrorismo: cuando todos están de acuerdo en que han sido “elegidos por Dios”. Otro ejemplo del pasado fue la “Master Race” en Alemania. Hay otros ejemplos que tienen el factor común de involucrar al genocidio.

Otra forma es convertirse en un “mártir”. Esto ha sido introducido por nociones religiosas que se espera que suframos en esta vida. Así que cuanto más sufrimos, más religiosos somos y más probabilidades tenemos de ir al cielo. Así que el sufrimiento puede reemplazar cualquier intento de lograr algo real. Existe una tendencia a reemplazar la actitud “El mío es más grande que el tuyo” por “Mi sufrimiento es más grande que el tuyo” para obtener el sentimiento temporal de superioridad. Notamos que los sentimientos de superioridad religiosa prevalecen en la actualidad entre los terroristas y los terroristas suicidas que piensan que pueden obtener la Gracia de la manera más fácil.

Los ejemplos dados son extremos. En la vida cotidiana, a veces es difícil determinar si la actitud expresada es útil o no. Los signos de peligro son el uso de la palabra “Debería” o “Debería”, pero siempre en un contexto global, es decir, sin hacer referencia a la posibilidad de diferencias humanas válidas. Entonces, para los terroristas, TODOS los no musulmanes deben ser exterminados. Sencillo. En esta conclusión, podemos ver que no se ha introducido ningún pensamiento real, ni comparación de la teoría con la realidad. Los problemas humanos de hoy son extremadamente complicados.

La respuesta real es observar la situación a la luz del sistema de justicia legal que requiere escuchar AMBOS LADOS de la pregunta y proporcionar EVIDENCIA. Seguimos viendo noticias con personas que se manifiestan en contra de presuntos delincuentes solo porque han sido arrestados por la policía y que probablemente sean liberados más adelante.

Cada persona en este planeta tiene una historia. Tu también lo haces. Tú también eres parte de miles de historias. Todos son protagonistas de su propia historia: la moldean, la desarrollan y también abrazan las experiencias de este viaje que se llama vida.

Como somos protagonistas de nuestra historia, tenemos el derecho, la libertad y el control para hacerla especial y única, hacer que valga la pena leerla, inspirar a los demás, y convertirla en un punto de referencia para que miles de otras historias puedan respirar, nutrir, tomar forma y moldear. Otra entidad única y especial . Esta es la cadena de innovación siempre presente, que es la clave principal para la supervivencia de las civilizaciones.

Pero desafortunadamente, apenas hacemos historias únicas. Queremos plagiar la historia de ese colega que es mucho más inteligente que nosotros, ese amigo que está ganando gatos y perros, ese vecino que maneja un Porsche. Lo peor es que solo nos centramos en las partes buenas de su historia y nunca nos damos cuenta de las lagunas, las deficiencias y las cosas en las que estamos mucho mejor.

Nosotros, cada uno, cada uno, somos únicos, únicos e inmensamente capaces, capaces de cosas que ni siquiera sabemos, cosas que están enterradas en el velo de la ansiedad, ansiedad de que otros sean mejores que nosotros, pero nunca nos damos cuenta. que, “solo puedes ser tú, porque todo lo demás ya está tomado”.

Sal de este limbo que nunca termina. Esto invoca a la mediocridad, la mediocridad abarca el aburrimiento y la monotonía, la monotonía mata la ambición y la fuerza de voluntad, la fuerza de voluntad que es el combustible principal de tu historia y que te hace explorar las historias de otros, otras historias que te hacen sentirte menos seguro y luego te unes al grupo. De hombres y mujeres promedio, y muchacho confía en mí, son abundantes.

La razón por la que te comparas con los demás y sientes que son mejores que tú se debe a tu sentimiento de insuficiencia.

Sentirse como inadecuado durante toda la vida (por ejemplo, abuso emocional (por ejemplo, rechazo de los padres), rechazo social (por ejemplo, hacer que te sientas inferior por no parecer alto (masculino) o no tener senos grandes (femenino)).

Para dejar de sentirte inadecuado, debes cambiar la forma en que piensas de ti mismo, de los demás y de todo lo demás.

Por ejemplo, entender, reflexionar, esperar.

(1) Entender por qué se desencadena la emoción negativa,

(2) Reflexiona sobre los recuerdos positivos que contradicen la emoción activada.

(3) Esperanza para que el futuro tenga experiencias positivas y no negativas.

Es posible cuando se enfoca en sí mismo y cómo quiere fortalecerse. Haga un plan para establecer un plazo y apéguese a él. El éxito no debe compararse o los individuos no deben serlo. La comparación arruinará la felicidad.

Necesitas creer en ti mismo y tener confianza, y compararte contigo mismo, y no con los demás. Nadie es bueno en todo, y cada uno tiene su propio talento, incluido usted. Algunas personas son realmente buenas en algunas cosas, y otras son bastante buenas en muchas cosas, y otras son geniales en una cosa y luchan con el resto. Si no sabes cuáles son tus talentos, pasa un tiempo pensando en lo que amas y disfrutas, en lo que eres bueno y en lo que te sientes cómodo haciendo. Piensa en lo que quieres de la vida, en lo que te hace feliz. No te preocupes por lo que otros piensen de ti, solo concéntrate en cómo te sientes acerca de ti mismo. Anímate a creer en ti mismo. Encuentre algunas metas que amplíen los límites de su nivel de comodidad y haga un plan para llegar allí que pueda seguir y marcar como logros en el camino hacia sus metas. Necesitas sentirte bien contigo mismo, y hacer las cosas es un primer paso para llegar allí. Solo haz lo mejor que puedas, sé lo mejor que puedas, para no perder tu vieja mentalidad. Construye tu confianza paso a paso.

¡Es muy sencillo!

Simplemente cambia tu enfoque en “todos los demás” de inmediato a ti mismo.

Esto se debe a que tu mente sigue la dirección de tus pensamientos dominantes.

Más precisamente, tu mayor competidor en la vida es solo tú mismo. No “todos los demás” ahí fuera.

Estratégicamente y tácticamente, todo lo que necesitas hacer es ser constantemente mejor de lo que eras ayer.

Adopte la actitud de CANI (Mejora continua y sin fin) en lo que sea que haga.

¡Eso es todo!

Enfócate en tus principales metas en tu vida. Piensa en mejorarte a ti mismo en lugar de lo que otros están haciendo en sus vidas. Deja de compararte con aquellos que crees que son mejores que tú. ¿Por qué son mejores que tú? ¿Es porque son bien educados, ricos, populares y atractivos? ¿Y qué?
Todos eran solo personas comunes y corrientes que tenían los mismos talentos, habilidades y habilidades que tú. Pero no lo ves en ti mismo porque estás demasiado ocupado comparándote con las personas más inteligentes, exitosas y famosas de este mundo.

¿Tienes altas expectativas? Tal vez, te pones al fracaso por tener expectativas poco realistas. No puedes esperar convertirte en un músico talentoso, un actor experimentado, un arquitecto o un médico de la noche a la mañana. Les lleva tiempo alcanzar sus metas en la vida.

Todos los individuos de éxito no se volvieron exitosos o populares por sí mismos ni nacieron de esa manera. Les fue otorgado. Algunos no creen que tengan éxito porque no lo sienten. Continúan trabajando en sus ambiciones, metas y tienen pasión en sus vidas. No pierden el tiempo sintiéndose inseguros o inferiores. Ellos también cometen errores. Ellos saben de qué se trata el fracaso. Pero no creen que los demás sean mejores que ellos porque se levantan del piso y comienzan de nuevo.

Es sabio aceptarse como una persona común en la sociedad que tiene ambiciones en la vida. Concéntrese en lo que quiere en su propia vida y olvídese de lo que otros hacen en sus vidas.

Piense en un comercio justo al 100%, en todo lo que haga, y en realidad eso tiene un beneficio a largo plazo en el futuro, superando a aquellos que “no pudieron dar un tirón” una vez que la cuenta se ha cerrado durante el semestre.

La respuesta más simple es no importarte. Y créeme, sé que es difícil, especialmente si eres del tipo que es duro contigo mismo. Pero, en serio, no debes preocuparte por los demás al mismo tiempo que te esfuerzas por cuidar de ti mismo. No es fácil, pero ¿no vale la pena estar bien contigo?

Nunca te compares con los demás, si lo haces, te insultas.