¿Por qué a mi mente se le ocurren cosas malas en la vida?

A2A

Buena pregunta.

Honestamente, no soy un experto en esto, pero aquí va:

El concepto de sesgo de negatividad no es nuevo. Las primeras investigaciones han conducido a teorías como The Prospect Theory , que evalúa la forma en que las personas toman decisiones cuando existe un riesgo conocido. Por lo tanto, el sesgo de negatividad y la Teoría de las perspectivas promueven la idea de que las personas tienen más probabilidades de elegir cosas en función de su necesidad de evitar las experiencias negativas, en lugar de su deseo de obtener experiencias positivas. Investigadores como Roy F. Baumister, Ellen Tratslavsky, Kathleen Vohs y Catrin Finkenauer han examinado este fenómeno. Estos psicólogos concluyeron que las experiencias negativas o el temor a ellas tienen un mayor impacto en las personas que las experiencias positivas.

Paul Rozin y Edward Royzman demostraron en su investigación que la perspectiva negativa es más contagiosa que la positiva. Un estudio de John Cacioppo y sus colegas mostró que nuestras actitudes están más influenciadas por las malas noticias que por las buenas noticias. Otros investigadores analizaron el lenguaje para estudiar el sesgo de negatividad. Por ejemplo, hay más palabras emocionales negativas (62 por ciento) que palabras positivas (32 por ciento) en el diccionario de inglés.

Fuente: ¿Estamos cableados para ser positivos o negativos?

Personalmente, a veces me encuentro pensando en “cosas malas”. En el pasado, cuando estaba realmente bajo un poco de presión financiera, evocaba pensamientos sobre cómo romper la tecnología de cajeros automáticos más débil en Asia o cuando vi que los chicos De los camiones blindados que recogen dinero de los bancos, me imagino patearles el trasero y huir con el botín. No sé por qué imaginé pensamientos tan tontos, pero ¿tal vez fue ver todas esas películas en el pasado Y también pensar en soluciones rápidas? Creo que todos sufrimos por eso.

Si estás hablando de otras cosas más sórdidas o incluso más malas, no puedo decir sin saber exactamente de qué “cosas malas” estás hablando, pero espero que el artículo que señalo más arriba te sirva de ayuda.

Porque tenemos el miedo inherente de perder algo, de privarnos de cosas buenas. Es por eso que se dice que la meditación es una de las maneras de evitar que tu mente haga eso.

El optimismo es el camino a seguir; Creo que es el aura que creas a tu alrededor, se filtra en tu mente. Entonces, si haces cosas buenas y piensas positivamente, incluso tu cerebro funcionará en esa dirección y viceversa. Esto suena filosófico al principio, pero una vez que lo haces, cantas la misma melodía. Solo para dejarlo claro, no importa qué tan grave sea la situación, si piensas mal al respecto, entonces es como agravar la situación más que tranquilizarla.

Además, recuerda que “la mente vacía es el taller del diablo”.

Entonces, mantente ocupado, ocúpate de algo en la vida, no luches contra el paso del tiempo ni lo malgastes, ni trates de esconderte bajo el velo superficial de modas e indulgencias. Vive el momento y trata de hacer algo productivo con cada momento que pasa.

Respuesta: Porque, has permitido que tu propio cerebro piense de esa manera y prefiera el pensamiento negativo sobre el pensamiento positivo. Tienes que volver a entrenar tu propio cerebro en pensamiento positivo y expectativa positiva. Es más fácil volver a entrenar tu propio cerebro cuando niegas toda negatividad en tu mente. Lo que incluye, sin películas, sin televisión, sin música popular y sin videojuegos.

Incluso las canciones pueden influir en tu propia mente. La forma más fácil de alterar el pensamiento de una persona es cuando no lo saben. Ahora, si tuviera que decirte que te haré creer que eres un perdedor al escuchar esta canción. ¿Qué vas a pensar? Usted negará y rechazará. Es lo mismo cuando estás viendo televisión o películas. Si te identificas con algún actor que retrata un personaje negativo. Tratas de fingir que eres como él o ella.

Por ejemplo. 80 millones de vistas de esta canción. Cada vez que cantas una canción, estas diciendo eso de ti mismo. Soy un bebe perdedor. De Verdad. Luego cuando repites diciendo cosas negativas a ti mismo. Eso se convierte en un mantra de refuerzo o lavado de cerebro del yo. La mejor manera de lavar el cerebro a alguien o a alguien es cuando ni siquiera son conscientes de ello.