¿Cómo podemos superar el miedo al fracaso (exámenes de ingreso)?

Answer 1

El miedo al fracaso es el resultado directo de una preparación insuficiente, distracciones y falta de enfoque, técnicas de estudio inadecuadas. La distracción es el resultado de muchos factores. Su participación en el tema es mucho más importante. Me recuerda una pequeña historia:

Una persona sentada en un parque estaba orando con los ojos cerrados y con un pequeño paño extendido frente a él. Una señora pasó por delante apresuradamente sobre la pequeña tela delante de él. Inmediatamente el hombre se puso furioso y le gritó a la señora: “¿Estás ciego? ¿No ves que estoy diciendo oraciones? ¡Has perturbado mis oraciones! ‘. ‘Perdóneme señor’ respondió ella. “Tenía prisa por conocer a mi marido y estaba perdido en sus pensamientos y no podía verte sentada. Pero, señor, estaba absorto en la oración de Dios, ¿cómo notó que pisé su tela?

Debería estar tan perdido en el tema de su estudio que no note que una persona entre y salga de su habitación. Debe seguir las técnicas de estudio adecuadas que se describen a continuación.

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Crea un deseo profundo de conducir para estudiar. Concéntrese en lo que se avecina y preste atención especial a ello.

1. Dibuja un horario de estudio . Asignar fechas, por capítulo, para cada asignatura. Asignar tiempo para lecturas de texto, resolución de problemas, revisión. Deja una noche libre cada 3 días.
2. Técnicas de estudio adecuadas
1. Primero lea el libro de texto lentamente, agarrando los fundamentos. Marque o subraye los puntos importantes .

1. Después de leer un subtema , revisa mentalmente lo que acabas de leer. Escribe su resumen en la página. márgenes en sí. Al leer este resumen en el momento de la revisión, todo el contenido debe venir a su mente.
2. Intenta hacer preguntas sobre lo que acabas de leer . (Te sorprenderás de lo mucho que te perdiste).
1. Intente todo tipo de preguntas ; Objetivo, opción múltiple, respuesta corta y respuesta larga.
2. Resolver preguntas de papeles de años anteriores. Estas son las mejores fuentes.
3. Dibuje un diagrama ordenado si corresponde, etiquételo y comprenda el proceso a partir de él.

1. Aprende cuidadosamente las fórmulas y ecuaciones.
1. Lea material más duro con más frecuencia.
2. Lea material más duro con más frecuencia .
3. Practica la escritura rápida
2. REVISAR, REVISAR Y DE NUEVO REVISAR. Y FINALMENTE LA REVISIÓN: se ha establecido científicamente que uno tiende a olvidar tres cuartos dentro de una semana de la lectura. El gráfico de memoria es una línea con una pendiente muy inclinada hacia abajo. Los estudios también muestran que si se revisa en cuestión de horas , la retención mejora significativamente . Revise inmediatamente, en el fin de semana y otra vez en un mes. Cuando llegue el momento del examen no te asustarás. Habrías recordado los puntos más amplios. Revise rápidamente todo el programa de estudios prestando especial atención a temas difíciles / preguntas / fórmulas / ecuaciones. LA REVISIÓN AHORRA EL TIEMPO (no cometa el error de pensar que pierde el tiempo)

4. UTILICE COLORES PARA CREAR IMPRENTA EN LA MEMORIA.

La mente recuerda los diagramas y los colores más fácilmente que el texto simple. Anote los puntos clave en plumas de colores . Encierre las palabras clave en – rosa, – azul, – rojo . Las imágenes coloridas se grabarán en tu memoria, fácil de recuperar

5. PRÁCTICA, PRÁCTICA Y MÁS PRÁCTICA. Resuelve las preguntas difíciles una y otra vez hasta que te sientas como en casa. ( Llegará una etapa en la que te sorprenderás de por qué te sentiste difícil).

6. CONSEJOS GENERALES

1. Mantenga todos los libros de materias, excepto uno, fuera de su vista. Concéntrate en uno a la vez.

1. La entrada de calidad máxima en un día no puede ser más de 7 horas .
2. Sigue tomando descansos. Entretenerte a ti mismo. Durante los descansos – Salga por la puerta en el verde y el aire fresco . Nada es más relajante que la música suave .

1. Dormir y descansar adecuadamente para mantener la calidad del aprendizaje.
2. Las horas de la mañana son más productivas. Estudia matemáticas y temas difíciles a estas horas.
3. Técnicas de relajación: la respiración profunda relaja la mente y mejora la concentración. Es un gran destructor de estrés . Siéntese en una habitación tranquila, con los ojos cerrados, sobre una superficie plana. Toma 20 respiraciones profundas .

TODO LO MEJOR PARA USTED

Answer 2

La respuesta rápida es prepararse adecuadamente.

No hay sustituto para eso.

Una vez que haya hecho eso, desarrolle la suavidad de las emociones que las personas exitosas parecen compartir.

Ese fue siempre mi mayor obstáculo.

Entonces, descubrí que el método ya había sido elaborado.

Esto funciona para mi

Canto Nam Myoho Renge Kyo.

Afirma las relaciones esenciales de la vida, y se pone debajo de las limitaciones. Luego los disuelve.

Mucha gente lo trabajó durante mucho tiempo. A pesar de que había muchas avenidas y giros, el deseo de una formulación clara y comúnmente utilizable persistió.

Un grupo llegó allí.

Nam Myoho Renge Kyo es la ciencia cognitiva empírica que ha resultado de esos esfuerzos de miles de años. Es completamente práctico, realista y puede ayudar a cualquiera que lo desee, a abrir el enfoque del momento o la totalidad del cosmos.

La razón es que Nam es el foco en lo que es. También expresa la intención de la igualdad.

Myo es lo ilimitado, ho es lo específico. No son separables.

Renge es el aspecto de las causas y efectos. Eso afecta localmente, específicamente, y reverbera para siempre.

Kyo es el cambio y la persistencia que observamos a nuestro alrededor y en nuestros eventos diarios.

Infundir esas realidades en nuestras vidas cantando la oración compromete la mente, el oído, la voz, la intención. La mayoría de los practicantes tienen un rollo centrado en esa oración, y eso compromete la visión y mejora la memoria.

Siempre he roto mis obstáculos cuando hice esto. La felicidad era una débil esperanza, incluso cuando tenía éxito, y dinero. La consistencia con las realidades de la vida me ha permitido construir la felicidad. También funciona para millones de personas en todo el mundo.

Puedes buscar en Google, el “mayor poder humano secreto”, para obtener más perspectivas.

http://controlsyou.quora.org tiene algunas publicaciones, también.

Answer 3

¡Solo hay una manera de mejorar su confianza en este caso!

Es decir, si ya estás trabajando duro, comienza a trabajar más duro.

Todo lo que necesita hacer es concentrarse en eso, hasta el momento del examen.

Eso es mejor que soñar o imaginar el éxito o el fracaso.

De hecho, si te mofas, seguramente entenderás dónde te enfrentarás de inmediato, ¡con algunas estadísticas!

Mi objetivo era siempre deshacerme del miedo a cometer “errores” en el examen, incluso por las cosas que he preparado y que conozco bien. ¡Solo enfóquese en eso, que será más simple que crear una compañía con algún resultado desconocido!

Seguramente lo harás bien! Buena suerte :)!

Answer 4

El miedo al fracaso solo puede superarse haciendo eso lo que te da miedo. Supongamos que usted falla, el próximo esfuerzo será menos temible. Por nuestra parte, debe haber plena sinceridad, trabajo arduo, honestidad, integridad, etc.

Hay muy pocas personas que tienen éxito en el primer intento en las pruebas de empleo, como observé durante mi permanencia en los centros de capacitación del OSE.

Si haces algo hay una posibilidad de errores. Apenas hay un 100% de éxito en cualquier tarea que realices. Digamos que obtiene un 95% en estudios en algún tema, se puede decir que falló un 5%.

El fracaso es como un trampolín. Con la experiencia, las habilidades se afinan y el porcentaje de éxito va mejorando, pero nuevamente trabaja en un entorno dinámico rodeado de múltiples factores, por lo tanto, debemos aceptar que el éxito o el fracaso no están únicamente en nuestra cuenta.

Answer 5

El primer pensamiento que me viene a la mente cuando leo tu pregunta es por qué tienes que temer un examen de ingreso, especialmente cuando lo vas a tomar.

Si el examen de ingreso es importante para usted, entonces su trabajo es prepararse para ello y luego continuar con el examen.

¿Cómo sabes que fracasarías si aún no has tomado el examen?

Así que el miedo se inventa en tu mente. Eres el producto de tus propios pensamientos inútiles.

Incluso si ha suspendido el vuelo en una ocasión anterior, su trabajo inmediato no es gemir y gemir por la leche derramada, sino tomar el asunto en sus manos mediante la realización de un autopsia rápidamente en cuanto a lo que realmente salió mal.

Al hacerlo, y al aprender qué funcionó y qué no funcionó, y mejor aún, qué podría funcionar, por lo tanto, se vuelve mejor, más rápido o incluso más inteligente la próxima vez.

Aquí hay algunas citas elegantes e inspiradoras como alimento para el pensamiento:

Aquí hay uno más de mi estrella de acción de películas del oeste favorita de los 60/70, John Wayne:

Answer 6

Neloufer, ¿has oído hablar del peor escenario? El peor de los casos es uno en el que aparece para los exámenes y falla. Cuando se presente para los exámenes habrá dos resultados. O pasas el examen o fracasarás. El peor de los casos es el fracaso. ¿Qué pasará si fallas en el examen de ingreso? Dejarás pasar la oportunidad de pasar este año. Pero después de un año otra vez tendrás una oportunidad. El miedo es siempre de lo desconocido. Intenta conquistar tus miedos. Solía ​​temer a los fantasmas. Una vez que acepté el hecho de que un día moriría, vencí el miedo a los fantasmas. Entonces, o te enfrentas al miedo o lo evitas al no hacer exámenes. ¿Cual prefieres?

Ahora, ¿por qué fallarás en el examen de ingreso? O bien su preparación no es buena o le preocupa que otros lo superen y usted fracasa o le preocupa qué tipo de preguntas le harán. Ahora, como la mayoría de los seres humanos, eres bueno en algunos temas y en algunos es posible que tengas que poner esfuerzos adicionales. Así que dibuja una tabla de tiempo en la que asignes más tiempo para los temas en los que eres débil. Práctica, práctica y más práctica. Si sus amigos se presentan a los exámenes, formen un grupo, decidan una hora y se reúnen, digamos durante una hora o dos, para discutir. La discusión en grupo ayuda mucho a resolver ciertos problemas, que, individualmente, no pudiste resolver. Así que buena suerte con tu guerra contra el miedo.

Answer 7

Hola,

Gracias por un A2A.

El miedo es el defecto en el lado perdedor. El miedo surge porque no estás manteniendo la cantidad de trabajo duro que se necesita para ello. Significa que es como sentirse simplemente me estoy preparando para los exámenes de ingreso. Al igual que la oración sin amor. Si mantienes tu corazón y alma en ello con una cantidad adecuada de trabajo duro, confía en mí, no habrá miedo. La preparación no es fácil, necesita hacer una planificación adecuada, como diariamente de 14 a 16 horas con una concentración y amor por el tema.

Espero que esto te ayude y todo lo mejor.

Answer 8

La práctica hace al hombre perfecto. Realice las prácticas extensas con los documentos modelo de preguntas del examen, para los cuales va a aparecer. Aparte de eso, discuta, con personas que ya han aprobado ese examen … Tenga confianza … sea positivo.

Answer 9

La única forma de superar el miedo es enfrentarlo. Prepárese con suficiente antelación e imagínese que está en la sala de exámenes y realice pruebas simuladas que impongan la misma presión de tiempo. Esto eliminará su ansiedad y lo ayudará a pensar rápidamente. .

Aprende a regular tus pensamientos negativos y cultiva el pensamiento positivo a través de la meditación o el ejercicio.

Espero que esto te haya ayudado.

¡La mejor de las suertes!

Answer 10

Realmente no puedes controlar que si tienes miedo eso significa que eres serio. Entonces, si eres tan serio acerca de algo que te asusta, ¿por qué no te concentres solo en hacer el hecho, no en el resultado? Tú mismo tienes que establecer la prioridad.