Es algo en lo que cada individuo con trastorno bipolar o ciclotimia (Stephen Fry tiene esto, y es significativamente menos grave que un caso completo de bipolar) tiene que trabajar. No todos pueden usar la misma estrategia y, según mi experiencia, ha sido un montón de prueba y error. He estado tomando al menos 15 medicamentos diferentes en los últimos años, y he dedicado tiempo a encontrar el mejor terapeuta para mí. Actualmente, tengo una vida estable con poca cantidad de medicamentos y psicoterapia semanal. Creo que la medicación sola no es suficiente para la mayoría de las personas, y la terapia sola tampoco suele ser suficiente por sí sola. Una combinación de estas dos cosas me ha dado la oportunidad de vivir una vida plena y normal. Sin embargo, siempre habrá episodios. La medicación y la terapia solo hacen que sea más fácil tratar con ellos. No he estado completamente maniático en más de dos años, y en este punto ya no echo de menos el “alto”.
En pocas palabras: la estrategia! Prueba diferentes cosas y descubre qué es lo mejor para ti. Cada persona responde de manera diferente a los tipos de tratamiento.