¿Qué debo hacer cuando me siento mal y mal?

Answer 1

Sentirse cansado y frustrado es común en todos. Nunca debes sentirte excluido. La vida pone a prueba tu carácter lanzando incertidumbres en tu camino de la vida, y estas incertidumbres de la vida normalmente nos agotan, nos afligen, nos frustran. Pero, curiosamente, también oculta las oportunidades para usted entre estas incertidumbres.

Así que lo mejor es que cuando te sientes deprimido, sin la situación dada, mantén la calma, continúa haciendo lo que sabes para hacer lo mejor con tu mente tranquila, entre ellos mereces un pequeño descanso, da un paseo El parque, pasear por la orilla del río, la playa, los bosques, mucho aire fresco, solo puedes saltar, correr, caminar, cantar, llorar lo que quieras hacer. Y solo vea cuán ligero, mejor y más lleno de vigor puede encontrarse. Y luego puedes seguir.

A veces, ayudando a una persona necesitada, como a tus jóvenes, puedes ayudar en su estudio, escribir tu diario, escribir tus pensamientos en tu diario personal, todas esas cosas generalmente diluyen el grupo de frustración y cansancio en la mente. Incluso el hábito de leer la autobiografía de las grandes personas como Benjamin Franklin, Mahatma Gandhi, Abraham Lincoln, Swami Vivekanand y muchos otros son muy angustiantes, refrescantes y esclarecedores. Nunca una palabra, una declaración, un ejemplo de su vida se convierte en una pista para la solución de sus propios problemas.

Por favor, debe entenderse que la vida no es sentirse miserable por lo que se le da a usted, sino que es más bien hacer lo mejor de ella, a su mejor capacidad, a su mejor aprendizaje ya su mejor esfuerzo. posible.

Así que la vida es el nombre de estar junto a, continuar y seguir caminando y seguir adelante con cualquier camino que se encuentre sobre ti. Sin duda encontrará su destino por delante en el mismo camino. Todos los buenos deseos.

Answer 2

Te contaré una historia.

Érase una vez, había un tipo que tenía muchos problemas en su vida. Tuvo una pérdida en el negocio, cuatro hijos y una esposa a la que no pudo alimentarlos. Estaba pálido, delgado, las mejillas carecían de carne, los ojos saltaban y uno podía distinguir fácilmente lo que estaba pasando en su vida con solo mirarlo.

Fue a un guruji en su aldea y le pidió una solución. Guruji estaba a punto de terminar sus rituales nocturnos en un estanque cercano y le pidió al chico que se uniera a él. El chico lo siguió. Ambos se metieron en el agua. Guruji tomó tres zambullidas en el agua y le pidió al chico que hiciera lo mismo. Tan pronto como el chico tomó el primer baño, el guruji lo atrapó en el cuello y no lo dejó salir. Estaba luchando duro por dentro y después de unos segundos lo soltó. Cuando el chico salió y respiró suavemente, guruji lo empujó hacia abajo nuevamente y lo hizo tres veces. Después de la última, el chico estaba respirando profundamente y comenzó a gritar por su malvado acto.

Guruji le preguntó: “¿Recuerdas alguno de tus problemas cuando tomaste el primer baño?”

El chico respondió “No”.

“¿En el segundo?”

“No, ni uno solo digo!”

“¡Bien! ¿En el tercero?”

“¡Maldita sea, no! ¡Solo quería respirar lo suficiente!”

“Entonces, tienes la solución para tus problemas. Puedes irte”.

“¿Pero cómo? ¿Cuál es la solución?”

Guruji dijo: “¡Cuando te sientes deprimido, decepcionado, perdido, enredado o cualquier cosa, simplemente haz una cosa!”

Con tanto entusiasmo, el chico preguntó: “Por favor, dime, ¿qué es?”

“Solo cambia tu enfoque de ellos”.

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Sentirse deprimido, desordenado, decepcionado, etc., son todos nuestros sentimientos. Debemos tener control sobre nuestros sentimientos. Eso es lo que hace a los seres humanos diferentes de otros animales. ¿No es así?

Cuando te sientas deprimido, cambia tu enfoque de ellos y haz algo que disfrutes haciendo. Cuando hacemos algo que realmente disfrutamos, nos olvidamos del mundo. Encuentra ese algo que disfrutas haciendo, sin importar tus situaciones.

¡Esto debe ayudarte!

¡Aclamaciones!

Answer 3

Cuando estoy triste, cierro los ojos, respiro hondo y empiezo a contar los aspectos positivos que tengo.

Siempre es bueno estar agradecido por lo que tienes ahora, no estar arrepentido o abatido por lo que no tienes.

Comience por hacer una lista de cosas o personas por las que siente que está agradecido.

Desarrollar un sentido de gratitud ha sido mi clave para la felicidad interior. 🙂

“Es muy importante tener una actitud de gratitud”.

No solo te libera de la negetividad, sino que también atrae pensamientos positivos

Así que piensa en lo que amas … escucha buena música con tus amigos … minimiza el tiempo que pasas.

Answer 4

Sentí lo mismo en mi semestre de sesond debido a mi ruptura. Estaba en una condición horrible, realmente horrible. Yo estaba roto literalmente. No hablé mucho con mis compañeros, incluso mis estudios se vieron afectados. Fue un momento doloroso para mí.
Lo que hice para superar mi mal estado:

Les hablé de esas cosas a mis amigos, les comencé a pasar más tiempo con ellos. Nunca me dejo sola. Por la noche comencé a leer libros y escuchar ‘Eminem’, confía en mí, sus canciones son increíbles.
Comencé a ir al gimnasio (no por mucho tiempo: P) cuando llegué a casa solía hacer prácticas de baile, luego un poco de estudio (a veces), luego cena, luego Eminem / novelas. Esa fue mi rutina por unos 2 meses.
También empecé a ver películas de hollywood (con atención).
Me aseguré de que “solo sé paciente y todo estará bien”
Entonces las cosas empezaron a mejorar, sentí un nuevo yo, más ingenioso, más confiado y
Bailé bastante bien, así que casi todos en la universidad me conocían.
Me hice maduro a través de este viaje.
Confía en mí, compañero quoran, las cosas mejorarán, solo espera un momento. Simplemente no pierdas tu creencia
Si quieres saber qué es la creencia y lo que puede hacer, mira el video de SRK, serás increíble.