Tengo un problema con asistir a los funerales, provocan mi bipolar y mi ansiedad. ¿Esto es normal?

Answer 1

Querido Interrogador,

Me gustaron las respuestas que te han dado hasta ahora.

Tienes un problema con los funerales. Humph. Disfruto del infierno fuera de ellos. La gente llorando. Platos de comida mala. Un cadáver frío de piedra en exhibición. A veces, incluso hay parientes que no pueden dejar de pensar si existe o no una voluntad.

Lo que no es amar, ¿verdad?

Oh, y luego tienes que enfrentarte a la realidad de tu propia mortalidad.

Creo que una pregunta mejor sería cómo NO podría golpear a uno de sus activadores bipolares. Lo único en lo que puedo pensar que sería menos útil sería cortarte los pies, remojar los tocones en jugo de limón y caminar a la tienda más cercana para comprar bandaides.

Bromeo porque la respuesta honesta es que para cada persona que padece un trastorno mental clínico, cada desencadenante será diferente y, con frecuencia, esos desencadenantes son específicos para cada situación.

Aquí hay algo que quiero que no solo recuerdes; Quiero que usted también lo lleve al banco y lo cobre como un cheque: tire lo normal por la ventana. “Normal” no importa mucho. Cuando sufres de ____________ clínico (rellena el espacio en blanco), las cosas NO TIENEN que ser “normales”.

Realmente no lo hacen.

¿Por qué estoy diciendo esto?

Porque si tiene una afección en el espectro de polaridad, o si está sobrecargado de ansiedad, “normal” desapareció hace un tiempo. Lo que tienes es lo que tienes, y lidiar con la realidad de ESA situación es lo que debes hacer. Si tienes alguna de las condiciones que dices que tienes, perseguir un “normal” solo te ayudará a perseguir tu cola como un gato con una sobredosis de catnip.

Seriamente.

Además de recibir tratamiento para que pueda funcionar de manera más efectiva en el mundo, establezca un objetivo para identificar y enfrentar sus desencadenantes.

Y por el amor de Dios, ¡haz amigos más saludables!

🙂

Sinceramente,

J. David Phillips

Novelista

Answer 2

Hola compañero de viaje

Cuando comenzamos a hacer lo que sea necesario para proteger nuestra salud mental, en lugar de “resistirnos y tratar de ser ‘normales’”, es cuando empezamos a mejorar.

Necesitamos comenzar a confiar en nuestros sentimientos nuevamente y trabajar con ellos. Tratar de ser “normal” en lugar de escuchar nuestros sentimientos es lo que nos enferma.

Ansiedad y bipolar son difíciles de separar. He visto a muchas personas que han sido tratadas con su ansiedad perder su dx de bipolar, una enfermedad supuestamente incurable. O bien bipolar tiene una correlación con la ansiedad o las personas que conozco han sido confundidas.

Ya no me pongo hipomaníaca, solo me deprimo, así que técnicamente ahora soy solo unipolar.

He sido resistente al tratamiento durante 40 años y he encontrado algunos beneficios del programa de ketamina médica. ¡No uses ketamina callejera nunca!

Mi psiquiatra reconoce que he progresado 5 años en los últimos 18 meses.

No es para todos. El solo hecho de compartir información sobre varias claves puede ayudar a aumentar nuestra posibilidad de encontrar eventualmente lo que nos brinda la mejor calidad de vida.

La vida es estresante y los factores estresantes vienen en muchas formas diferentes, no solo en funerales.

Probablemente podría evitar el funeral dependiendo de quién fue. Si yo fuera, iría con un cuidador y usaría medicamentos para ayudar a mi sistema nervioso a sobrellevar la situación. Iría solo al servicio y no al velatorio. Todos somos diferentes, pero eso es lo que tendría que hacer para proteger mi salud mental.

Espero que encuentres el camino para hacer espacio para tu enfermedad y cuidarte sin juzgarte.

No hay absolutamente ninguna vergüenza en estar enfermo.

La enfermedad es parte de la vida y absolutamente todos somos vulnerables a ella.

Abraza a todos ustedes y la experiencia que se les ha presentado. La salida es a través de él.

¡Patearás el culo! 🙂

Answer 3

Sí. Completamente normal. Abraza tus sentimientos. No tienen que ajustarse a lo que la sociedad determina como “normal”. Si te hacen sentir incómodo no los atiendas. Llano y simple. Cuando mi hijo murio; Tuve un funeral para él. No he podido asistir a uno desde entonces. Tengo sin embargo Encontré una manera diferente de abrazar mi mortalidad con una mentalidad más natural al enfoque de la muerte.

Hay algo absolutamente espeluznante en los funerales. Tal vez sea la falta de descomposición que intenta hacer que el querido difunto se sienta “vivo” … o el falso sentimiento de luto. Considero que los funerales tienen más que ver con el bombo y el dinero que con la persona que está siendo llorada. Y ese sentimiento de “vacío” desencadena mi ansiedad más que mi pena.

Lo que sea que sientas es completamente correcto para ti.

Echa un vistazo a ‘pedir a un mortician’ en youtube. Caitlyn Doughty es genial porque te sientes más cómodo con la muerte. Los mejores deseos.

Answer 4

Asistir a un funeral SIEMPRE provoca dolor y ansiedad. Es una experiencia que no solo tiene que ver con la pérdida, sino que también nos recuerda a todos nuestro propio destino. Ya que, como dices que eres diagnosticado como bipolar, en tus zapatos, ¡evitaría los funerales! Si fueras diabético, ¿no evitarías el azúcar? Finalmente, llegando a tu pregunta inicial, por supuesto, es normal y, como es de esperar, ¡qué experimentas! Y un último consejo: discuta temas como este con su terapeuta porque ¡puede que necesite cambios menores en su medicamento! ¡Solo obtener consejos a través de Internet no ayuda lo suficiente!

Answer 5

Ciertamente, la muerte, en sí misma, provoca una ansiedad increíble en muchas personas, por lo que no es tan difícil pensar que un funeral pueda provocar cierta ansiedad. Su “bipolar” es un trastorno del estado de ánimo, y no está claro qué “polo” es el más hipomaníaco (o maníaco) o el más deprimido. Puede ser que la experiencia de la ansiedad, para usted, sea tan intensa que es la ansiedad y no el funeral lo que provoca un trastorno del estado de ánimo y cambios de humor.

Answer 6

Aquí hay un par de consejos.

1. Ir con un amigo Es necesario que haya alguien allí a quien conoces a quien puedas recurrir y ellos pueden recurrir a ti. Los funerales siempre son tiempos difíciles para todos, pero es importante ya que cierra la vida de alguien, y todos ustedes están ahí para ayudarlo.
2. No solo hables sobre “él / ella era una gran persona”. Cuéntales historias sobre lo que hicieron cuando estabas con ellos. ¿Te divertiste? ¿Alguien hizo algo tonto / divertido / entretenido? Recordar las partes buenas de la vida de alguien es más importante que llorar. Si estás recordando un momento junto con otros que lo conocieron, si terminas riéndote, eso es genial.