¿Cuál es la relevancia para la psicología somática de las prácticas de meditación con movimiento, como los 5 ritmos?

Answer 1

Gracias por la A2A Jeff.

Bueno, primero un calificativo: solo he hecho 5Ritmos como parte de un par de retiros de fin de semana … ¡y esos fueron hace años! Dicho esto, aquí está mi opinión …

Clasificaría la práctica del baile en ola en algún lugar cercano al kundalini yoga, el giro sufi o el trance chamánico. Y cuando digo “en la vecindad”, lo que quiero decir es que parece apuntar al mismo tipo de liberación extática que estas otras prácticas pueden inducir, y al usar herramientas y desencadenantes fisiológicos similares (respiración, concentración del conocimiento corporal, movimiento, ritmos hipnóticos, etc.). De este modo, los 5Ritmos (junto con estas otras tradiciones) difieren de la psicoterapia centrada en el cuerpo, que es casi siempre una experiencia guiada que prepara cuidadosamente a alguien para una posible desregulación emocional y aísla deliberadamente contra la descompensación y otras posibles consecuencias de catarsis intensa o encuentros con un centro traumático. material. Por lo tanto, aunque pueden utilizarse herramientas muy similares (es decir, activadores fisiológicos, conciencia especial, etc.) utilizadas en técnicas psicoterapéuticas centradas en el cuerpo, se introducen muy lenta y cuidadosamente en el contexto de una relación de apoyo terapéutico individual. ¿Se pueden obtener beneficios de las técnicas centradas en el cuerpo que no están integradas en las relaciones psicoterapéuticas? Absolutamente. Así como se beneficia de algo como la craneosacra u otra carrocería. Pero en la mayoría de los enfoques psicoterapéuticos centrados en el cuerpo, hay un reconocimiento de las dimensiones espirituales, físicas y cognitivas que deben abordarse TODAS en un contexto guiado, y desde el cual el cliente puede ensamblar sanamente un todo armonizado. Por lo tanto, un lenguaje de técnicas de “arriba hacia abajo” y “de abajo hacia arriba” coincidentes, ha evolucionado dentro de las psicoterapias centradas en el cuerpo. Ahora he pasado por una buena cantidad de entrenamiento corporal, y he experimentado muchas técnicas experimentales y tradicionales extáticas (espiritualmente centradas), y puedo decirles que las diversas escuelas de psicoterapia centradas en el cuerpo tienden a ofrecer un enfoque más seguro y predecible. Estructura de apoyo para personas que tienen traumas extremos y reprimidos … traumas que han sido guardados durante décadas en su memoria somática. Entonces, para la persona más “promedio” (¡¿si existe tal cosa ?!) Diría que experimentar con el trabajo corporal / 5Ritmos / técnicas extáticas catardicas puede ser una gran oportunidad para el crecimiento … pero no así para alguien en medio de una depresión severa , o que tiene un trastorno de personalidad diagnosticado, o que sufre de trastorno de estrés postraumático extremo, o que no puede recordar su infancia, o que sufre de ansiedad crónica, etc. Para este último grupo, he sido testigo de estas técnicas (no psicoterapéuticas) en realidad haciendo más daño que bien cuando se experimenta de forma aislada, porque carecen de un componente “de arriba hacia abajo” bien desarrollado.

Mis 2 centavos.