¿Qué sucede neurológicamente cuando alguien está molesto?

¡Me encanta esta pregunta! La verdad es que no tenía ni idea, así que me puse a estudiarlo un poco. Estas son las mejores preguntas ya que es una oportunidad para que yo también aprenda.

En un primer pase, no pude encontrar estudios publicados, ya sea basados ​​en fMRI o EEG, que analizaran a las personas cuando estaban molestos.

Aparentemente hay un libro sobre el tema: “Molesto: la ciencia de lo que nos molesta” que profundiza en esa pregunta específica. No lo he leído, pero ahora lo haré.

Hay una entrevista con el autor donde el entrevistador plantea la pregunta que tuve para mí:

¿Es la molestia de la que sientes una emoción separada, por ejemplo, una leve ira? ¿Los psicólogos y otros investigadores con los que habías pensado lo habían pensado antes?

No, no creo que la mayoría de los psicólogos con los que hablamos [tuvieran]. Muchos psicólogos dijeron: “Es una ira leve, es una frustración”. Así que no sabíamos convencer a ninguna de estas personas, que pusieron su investigación en la categoría de ira o pusieron su investigación en la categoría de frustración, para decir: “Bueno, creemos que la molestia es algo ligeramente diferente a eso”. . ”

Y todavía lo hacemos. Creo que hay un argumento de que si haces tu diagrama de Venn, ciertamente se superponen con muchos de estos otros estados emocionales. Pero creo que hay un lugar en el que se asienta la molestia que es exclusivo de la molestia.

Pero, de nuevo, esta es la diferencia entre un estudio académico, que no hicimos, y una investigación periodística, que hicimos. En el mejor de los mundos, esperamos que alguien encuentre esto lo suficientemente interesante como para seguir adelante “.

Tuve el mismo pensamiento: “¿Qué es la molestia? ¿Es solo una leve ira? ¿O algo más?” Creo que el autor tiene razón: no es una frustración, no es una ira, se siente como un estado emocional distinto. Esto se basa puramente en mi propia experiencia, pero siento que cuando siento una molestia no es lo mismo que ira o frustración. Es algo diferente.

Lo más cercano que he podido encontrar en términos de ciencia real y dura al analizar la pregunta surge en el contexto del tinnitus, que es un zumbido crónico en los oídos. No lo tengo, pero conozco a varias personas que sí, todas las cuales afirman que al principio pueden ser enloquecedoras, y luego eventualmente se convierten en una molestia de bajo nivel con la que uno aprende a vivir. Hay apoyo científico [1] para esto, con al menos un estudio que demuestra que la molestia aumenta hasta 5 años y luego disminuye, lo que sugiere que sigue un curso de inicio diferente al de una emoción como la ira, que generalmente se manifiesta mucho más rápidamente y luego se disipa más rápidamente. La frustración es similar.

La respuesta puede ser simplemente que no lo sabemos: si la molestia es un estado emocional distinto, podría representar un área de investigación interesante. Me encantaría, por ejemplo, identificar estímulos constantemente molestos y luego entregarlos a las personas que están en una máquina de resonancia magnética funcional para ver si podemos concentrarnos en distintas regiones neuronales que se activan en un estado molesto, a diferencia de un enojado. o estado frustrado.

Notas al pie

[1] Factores que influyen en la sonoridad y molestia del tinnitus.

Alguien puede dar una respuesta mucho mejor sobre esto que yo, pero voy a hacer mi mejor esfuerzo solo para que esta pregunta salga de mi radar.

¡Has ganado la lotería! Ups, lo siento no tú, alguien más.

Tengamos relaciones sexuales mientras suena el teléfono y nos gotea agua fría.

Gire a la izquierda aquí. Auch, quise decir derecho. Fuimos por el camino equivocado y ahora estamos atascados en el tráfico durante 2 horas.

No conseguir lo que queremos es molesto. ¿Quieres molestar a una persona? Permítales ver cómo pueden tener algo que realmente quieren, muéstreles lo fácil que es obtenerlo y luego evite que lo obtengan. El sistema límbico va a generar algunas emociones estresantes. El cortisol se liberará al igual que la adrenalina. Ahora tienes un cuerpo que está preparado para correr, pelear, defenderse y tiene energía para cambiar la cosa molesta que impide el progreso.

¿Atrapado en el trafico? ¡Golpee el volante! ¡Hacer un puño! ¡Grita y grita!

¿El teléfono no cargará su correo electrónico en menos de .0000074830 de un segundo? Grrrr!

Autocorrección arruinó el texto una y otra vez …, hay que retroceder … ¡molesto!

¡Debo conseguir lo que quiero! Comida y sexo ahora!

Así que hay un sistema límbico en tu cabeza que cuida muchas de tus emociones automáticamente. Y tienes un sistema nervioso. Estas dos cosas juegan juntas todo el tiempo e influyen en gran parte de cómo te sientes. Y puede ser víctima de estos sistemas o puede guiarlos con atención plena.

Hmmm … ahora que estoy hambriento y caliente y atorado en el tráfico con la vejiga llena y voy por el camino equivocado, al menos puedo estar agradecido por la oportunidad de ser una persona con una vida, un automóvil y un lugar para ir y esto me hace sentir mejor ya

En realidad, eso no me hace sentir mejor porque toma unos 20 minutos para que una emoción se calme. Solo escribiendo este post sobre cosas molestas causará una respuesta autónoma a este estímulo que genera cierta molestia con el lector. Lo siento. Solo intento presionar los botones de molestia para que puedas sentir que tu cerebro y cuerpo se activan un poco de estrés por sí mismos.

Las neuronas que disparan juntas se conectan juntas. Llegaste aquí por necesidades que se cumplieron porque te molestaste cuando no se cumplieron. Si todos estuviéramos tranquilos por no obtener lo que queremos, seguiríamos siendo amebas. Ahhh, qué lindo es no tener nada … vientre vacío, sin refugio, en constante peligro, buscando salidas y recursos … ¡no! Eso sería molesto, hay que arreglar eso! Los que sobreviven, se procrean y se adaptan se molestan y hacen algo al respecto.

Sin eso, hay poca preocupación por hacer cosas. Mira a cualquier persona deprimida. ¿Qué han hecho por ti últimamente? La química de su cerebro no se está molestando, no está experimentando suficiente insatisfacción y no está experimentando suficiente alegría en el cerebro para saber la diferencia y, por ende, en la oscuridad a la que van. Pero los que se molestan por las cosas que van mal, inventan soluciones, crean rutas alternativas y saben cómo maximizar el tiempo molesto que pasa en el tráfico.

La atención plena puede reconfigurar los circuitos emocionales y cambiar la respuesta de la molestia a un estado más productivo. Tal vez un agente de bienes raíces en el tráfico hace un Periscope sobre los precios de los condominios en cualquier distrito. En el pasado, cuando estaba molesto, podría pensar en pisar el cuenco de agua y en cómo juntar lo suficiente para pagar una hipoteca y cómo no comió todo el día y este tráfico sigue empeorando y esta gente no sabe cómo hacerlo. ¿conducir?

Ambos son estados de molestia y pueden tener diferencias neurológicas. El periscoper agente de bienes raíces tranquilo tendrá más flujo de sangre en su corteza pre frontal, mayor funcionamiento ejecutivo y menos actividad neuronal en la amígdala. El otro agente inmobiliario molesto en el tráfico será más de lo contrario. Mayor compromiso de la amígdala, menos compromiso de pfc, más respuesta de lucha.

Ambos están molestos. Ninguno quiere estar en el tráfico. Pero si los empujas a los dos con un palo afilado, podemos verlos juntos en el periscopio 🙂

Molesto, no lo sé. Si está aburrido, creo que la mayoría de las neuronas van a pescar en lugar de disparar.