Hay un término llamado Introvertido saliente, no estoy tan seguro acerca de “Extrovertido entrante”. jajaja No hay tal término. Cualquier Introvertido que tenga algún grado de habilidad extrovertida puede ser llamado como tal. (Echa un vistazo a este artículo si quieres saber más: 8 señales de que posiblemente eres un introvertido saliente)
Pero hablando de la mera observancia de las personas a mi alrededor y un poco de lectura …
Muchos extrovertidos se convierten en introvertidos debido a la depresión. Están hechos para transformar introvertidos debido a factores negativos que afectaron su salud mental. Si este es el caso, la situación podría ser mala para ellos. Deberían estar buscando alguna ayuda profesional.
Sin embargo, una persona podría ser introvertida con él, ¡sabiendo que él es uno!
Revisa el artículo de abajo :
Fuente: 23 señales de que eres secretamente un introvertido
¿No estás seguro si eres un innie o un outie? Vea si alguno de estos 23 signos de introversión se aplica a usted.
1. Encuentras la pequeña charla increíblemente incómoda.
Los introvertidos son notoriamente pequeños como fóbicos, ya que consideran que la charla ociosa es una fuente de ansiedad, o al menos de molestia. Para muchos tipos tranquilos, el cháchara puede sentirse falso.
“Aclaremos una cosa: los introvertidos no odian las conversaciones pequeñas porque no nos gustan las personas”, escribe Laurie Helgoe en “Poder introvertido: por qué tu vida interior es tu fuerza oculta”. “Odiamos las conversaciones pequeñas porque odiamos la barrera que crea entre gente.”
2. Vas a fiestas, pero no para conocer gente.
Si eres introvertido, a veces disfrutas yendo a fiestas, pero es probable que no vayas porque estás emocionado de conocer gente nueva. En una fiesta, la mayoría de los introvertidos prefieren pasar tiempo con personas que ya conocen y con quienes se sienten cómodos. Si te encuentras con una nueva persona con la que te conectas, genial, pero conocer gente rara vez es el objetivo.
3. A menudo te sientes solo en una multitud.
¿Alguna vez te has sentido como un extraño en medio de reuniones sociales y actividades grupales, incluso con personas que conoces?
“Si tiendes a sentirte solo en una multitud, podrías ser un introvertido”, dice Dembling. “Podríamos dejar que los amigos o las actividades nos escojan, en lugar de extender nuestras propias invitaciones”.
4. Las redes te hacen sentir como un falso.
El trabajo en red (léase: charla breve con el objetivo final de avanzar en tu carrera) puede ser particularmente poco sincero para los introvertidos, quienes anhelan autenticidad en sus interacciones.
“El trabajo en red es estresante si lo hacemos de la manera que nos resulta estresante”, dice Dembling, que aconseja a los introvertidos a la red en grupos pequeños e íntimos en lugar de a grandes mezcladores.
5. Te han llamado “demasiado intenso”.
¿Tienes una inclinación por las conversaciones filosóficas y el amor por los libros y las películas que hacen pensar? Si es así, eres un introvertido de libros de texto.
“A los introvertidos les gusta saltar al fondo”, dice Dembling.
6. Te distraes fácilmente.
Mientras que los extrovertidos tienden a aburrirse fácilmente cuando no tienen lo suficiente, los introvertidos tienen el problema opuesto: se distraen y abruman fácilmente en ambientes con un exceso de estimulación.
“Los extrovertidos se encuentran comúnmente que se aburren más fácilmente que los introvertidos en tareas monótonas, probablemente porque requieren y prosperan con altos niveles de estimulación”, escribieron los investigadores de la Universidad Clark en un artículo publicado en el Journal of Personality and Social Psychology. “En contraste, los introvertidos se distraen más fácilmente que los extrovertidos y, por lo tanto, prefieren entornos relativamente poco estimulantes”.
7. El tiempo de inactividad no te parece improductivo.
Una de las características más fundamentales de los introvertidos es que necesitan tiempo para recargar sus baterías. Mientras que un extrovertido puede aburrirse o sentirse ansioso por pasar un día en casa solo con té y un montón de revistas, este tipo de tiempo de inactividad se siente necesario y satisfactorio para un introvertido.
8. Dar una charla frente a 500 personas es menos estresante que tener que mezclarse con esas personas después.
Los introvertidos pueden ser excelentes líderes y oradores públicos, y aunque están estereotipados como una violeta que se encoge, no necesariamente se alejan de los focos. Artistas como Lady Gaga, Christina Aguilera y Emma Watson se identifican como introvertidos, y se estima que el 40 por ciento de los CEOs tienen personalidades introvertidas. En cambio, un introvertido podría tener más dificultades para reunirse y saludar a grandes grupos de personas en forma individual.
9. Cuando te subes al metro, te sientas al final del banco, no en el medio.
Siempre que sea posible, los introvertidos tienden a evitar estar rodeados de personas por todos lados.
“Es probable que nos sentemos en lugares donde podamos escapar cuando estemos listos para hacerlo”, dice Dembling. “Cuando voy al teatro, quiero el asiento del pasillo o el asiento trasero”.
10. Empiezas a apagarte después de haber estado activo durante demasiado tiempo.
¿Empieza a cansarse y dejar de responder después de haber estado fuera por mucho tiempo? Es probable porque estás tratando de conservar energía. Todo lo que hacen los introvertidos en el mundo exterior hace que gasten energía, después de lo cual tendrán que regresar y reponer sus tiendas en un ambiente tranquilo, dice Dembling. A falta de un lugar tranquilo para ir, muchos introvertidos recurrirán a la zonificación.
11. Estás en una relación con un extrovertido.
Es cierto que los opuestos se atraen, y los introvertidos con frecuencia gravitan hacia los extrovertidos salientes que los alientan a divertirse y no tomarse a sí mismos demasiado en serio.
“Los introvertidos a veces se sienten atraídos por los extrovertidos porque les gusta poder montar su ‘burbuja divertida'”, dice Dembling.
12. Prefieres ser un experto en una cosa que tratar de hacer todo.
De acuerdo con Olsen Laney, las vías cerebrales dominantes que utilizan los introvertidos en las vías cerebrales te permiten enfocarte y pensar las cosas por un tiempo, por lo que están orientadas hacia el estudio intenso y el desarrollo de la experiencia.
13. Evita activamente cualquier programa que pueda implicar la participación de la audiencia.
Porque realmente, ¿hay algo más aterrador?
14. Escuchas todas tus llamadas, incluso de amigos.
Es posible que no recoja su teléfono incluso de las personas que le gustan, pero las llamará de nuevo tan pronto como esté preparado mentalmente y haya reunido la energía para la conversación.
“Para mí, un teléfono que suena es como hacer que alguien salga de un armario y se dirija ‘¡BOO!'”, Dice Dembling. “Me gusta recibir una llamada larga y agradable con un amigo, siempre y cuando no salte del cielo hacia mí”.
15. Te das cuenta de detalles que otros no hacen.
La ventaja de estar abrumado por demasiados estímulos es que los introvertidos a menudo tienen buen ojo para los detalles, notando cosas que pueden escapar de otros a su alrededor. La investigación ha encontrado que los introvertidos exhiben una mayor actividad cerebral al procesar la información visual, en comparación con los extrovertidos.
16. Tienes un monólogo interno que corre constantemente.
“Los extrovertidos no tienen la misma conversación interna que nosotros”, dice Olsen Laney. “La mayoría de los introvertidos necesitan pensar primero y hablar después”.
17. Tienes presión arterial baja.
Un estudio japonés del 2006 encontró que los introvertidos tienden a tener una presión arterial más baja que sus contrapartes extrovertidas.
18. Te han llamado “alma vieja” – desde los 20 años.
Los introvertidos observan y reciben mucha información, y piensan antes de hablar, lo que les hace parecer sabios a los demás.
“Los introvertidos tienden a pensar mucho y ser analíticos”, dice Dembling. “Eso puede hacerlos parecer sabios”.
19. No te sientes “elevado” por tu entorno.
Hablando neuroquímicamente, las cosas como las grandes fiestas no son lo tuyo. Los extrovertidos y los introvertidos difieren significativamente en la forma en que sus cerebros procesan las experiencias a través de los centros de “recompensa”.
Los investigadores demostraron este fenómeno al administrar Ritalin, el medicamento para el TDAH que estimula la producción de dopamina en el cerebro, a estudiantes universitarios introvertidos y extrovertidos. Descubrieron que los extrovertidos tenían más probabilidades de asociar la sensación de euforia lograda por la acometida de dopamina con el entorno en el que se encontraban. Los introvertidos, por el contrario, no relacionaban el sentimiento de recompensa con el entorno. El estudio “sugiere que los introvertidos tienen una diferencia fundamental en cuanto a la fuerza con la que procesan las recompensas de su entorno, ya que los cerebros de los introvertidos pesan más las claves internas que las motivaciones externas y las recompensas”, explicó Tia Ghose de LiveScience.
20. Miras el cuadro grande.
Al describir la forma en que piensan los introvertidos, Jung explicó que les interesan más las ideas y el panorama general que los hechos y los detalles. Por supuesto, muchos introvertidos sobresalen en tareas orientadas a los detalles, pero a menudo también tienen una mente para conceptos más abstractos.
“Los introvertidos realmente disfrutan de una discusión abstracta”, dice Dembling.
21. Te han dicho que “salgas de tu caparazón”.
Muchos niños introvertidos llegan a creer que hay algo “malo” con ellos si son naturalmente más francos y asertivos que sus compañeros. Los adultos introvertidos a menudo dicen que cuando eran niños, se les pedía que salieran de sus conchas o que participaran más en clase.
22. Eres un escritor.
Los introvertidos a menudo son mejores comunicándose por escrito que en persona, y muchos se sienten atraídos por la profesión solitaria y creativa de la escritura. La mayoría de los introvertidos, como el autor de “Harry Potter” JK Rowling, dicen que se sienten más creativamente cargados cuando tienen tiempo para estar solos con sus pensamientos.
23. Alternas entre fases de trabajo y soledad, y períodos de actividad social.
Los introvertidos pueden moverse alrededor de su “punto de referencia” introvertido, lo que determina cómo deben equilibrar la soledad con la actividad social. Pero cuando se mueven demasiado, posiblemente por el exceso de trabajo social y la actividad, se estresan y necesitan volver a ellos mismos, según Olsen Laney. Esto puede manifestarse a medida que atraviesa períodos de mayor actividad social y luego se equilibra con un período de interioridad y soledad.
“Hay un punto de recuperación que parece estar relacionado con la cantidad de interacción que has realizado”, dice Dembling. “Todos tenemos nuestros propios ciclos privados”.
—————————————— Fin del artículo ————————————
Ok asi que ahora
Revisó todas las señales y está muy seguro de que es un Extrovertido. Pero debido a una razón muy válida (espero), desea convertirse en un Introvertido. Entonces buena suerte !
Aquí voy, otro artículo que te enseña cómo convertirte en un Introvertido …
Fuente: Cómo ser más introvertido si eres un extrovertido
Desarrollando prácticas introvertidas
- 1
Mantén un diario. Mientras que los extrovertidos están principalmente preocupados por lo que sucede fuera de ellos mismos, los introvertidos a menudo están preocupados por su mundo interior. Una forma de cambiar el enfoque es mantener un diario; comprometerse con una práctica diaria de escritura. Hágase preguntas como:
- ¿Qué sentí? ¿Por qué?
- ¿Qué aprendí hoy? ¿De quién aprendí?
- ¿Qué ideas llegaron? ¿En quién pensé hoy?
- ¿Cómo fue hoy diferente a ayer? Que la semana pasada Que el año pasado
- ¿Por qué puedo estar agradecido? ¿Quién en mi mundo parece solitario? ¿Por qué?
2
Cultiva tu creatividad individual. La imaginación y las ideas se desarrollan a partir de la observación del mundo exterior. Cuanto más observes fuera de ti, más te darás cuenta y más conexiones podrás hacer a partir de conceptos que pueden no encajar de forma natural.
- Cuando estás solo, ¿qué notas? ¿Qué impresiones te hace el mundo? La creatividad se puede ver como “auto-absorbida”, pero se trata de un tremendo enfoque externo.
- Escribir cuentos de ficción
- Crear obras de arte – pintura, escultura, bocetos, etc.
- Usa un diario de arte
- Escribir canciones
- Escribir poesía
- 3
Disfruta de tareas solitarias. Dichas actividades fomentarán la paciencia y posiblemente aliviarán el estrés, así como el aburrimiento, en momentos en que tengas que estar solo. Aquí hay algunas ideas:
- Leyendo
- Tejido de punto, ganchillo
- Programación
- Escuchar música por ti mismo
- Practicando un instrumento
- Caminata o caminata solitaria
- 4
Aumenta tu conciencia. Ya sea que eso signifique relacionarse con un poder superior, meditar o simplemente tomarse el tiempo para aprender algo nuevo, cualquier cambio o aumento de perspectiva nutrirá su lado introvertido.
- Practicar la atención plena y cosas como la conducción Zen también ayudarán. Contemplar los misterios de la ciencia (el universo, la teoría cuántica) también puede ser una experiencia intensamente introspectiva.
- 5
Se paciente A veces, la soledad y la mirada hacia adentro pueden parecer “aburridas” a un extrovertido, ya que estás acostumbrado a extraer energía de estímulos externos. Piensa en aprender a adoptar la soledad similar a comenzar un nuevo deporte, uno en el que no tienes un talento natural. Al principio es incómodo y repetitivo, pero una vez que lo entiendas, comenzarás a divertirte.
- Tenga en cuenta que la introversión no es una montaña a la espera de ser escalada. De hecho, la mayoría de los introvertidos usan el “tiempo de reposo” para recargarse. Solo el tiempo puede ser una buena manera de reponerse después de dar mucha energía a una situación altamente social o a alguien que también es extrovertido.
—————————————– Fin del artículo —————————————
Espero que mis habilidades de Googlear, Copiar y Pegar hayan respondido a tu pregunta …
Saludos !!