Ámate a tí mismo…
Sea positivo al respecto …
Se justo …
Ser amable con la gente..
Sé bueno..
Haz cosas buenas………
Después de que hayas hecho todas estas y otras buenas acciones …
Aprende a no esperar de nadie …
Lo cual estoy seguro de que no podrás al principio …
Obtener tapones para los oídos de una tienda médica …
Ponlo en tu oreja ..
Asegúrate de no poder escuchar nada …;)
No revientes tus tímpanos tampoco … 😛
Cierra tus ojos…
Tome algunas respiraciones profundas …
Sentirás tus ojos abiertos … (porque no estás relajado)
contar hasta 20 …
Toma algunas respiraciones profundas de nuevo …
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Ahora trata de escuchar todo lo que puedas …
Cada sonido que viene desde adentro y no desde afuera …
Intenta escuchar los latidos de tu corazón …
Siente la música de tus ritmos….
Una vez que eres capaz de escuchar los latidos de tu corazón …
Deja este sonido y ve por tu próxima búsqueda …
escucha mas profundo …
trata de encontrar el sonido de tu aliento ..
Escuchalo … siéntelo …
Si eres capaz de lograr esto …
ya has logrado mucho de tu ser perdido …
continuar este proceso durante días …
Encuentra más sonidos dentro de ti …
lo más importante … DISFRUTA de hacerlo …
llegará un día… ..
Estarás totalmente relajado …
Nunca te importará un solo sonido que exista …
Te encantará todo …
estarás tranquilo que nunca …
Sentirás que el mundo entero es tu parte.
Ya no hay necesidad de buscar compañerismo …
cuando sabes que estás fabricado con todo lo que ya está construido dentro de ti …
Inténtalo algún día ahora o, de lo contrario, lo intentarás, definitivamente, pruébalo cuando envejezcas …
tener la actitud correcta amigo 😉