¿Cómo lidiar con una repentina falta de confianza y autoestima?

Answer 1

Aquí hay algunas cosas que he aprendido al experimentar una sensación similar:

• Si estás sucumbiendo al miedo ahora, es probable que a menos que luches ahora, continúes sucumbiendo incluso en el futuro. Pronto, se convertirá en un hábito, uno que es difícil de dejar ir. Pero si luchas en este momento, no solo te hará valiente, sino que también aumentará tu confianza en ti mismo, lo que a su vez aumentará tu competencia.
• Mantenerse en silencio lo ayudará temporalmente, pero a la larga, puede debilitarlo o incluso dañarlo. Confíe en mí, guardar silencio les da a sus compañeros y colegas una imagen de una persona que no tiene autoestima. Ahora eso podría doler un poco, pero es cierto. Dijiste que la cultura del trabajo es buena. Lo que significa que puedes encontrar personas en las que puedas confiar o con las que puedas ser amigo. Confía en ellos y comparte tus sentimientos.
• No puedes huir de la presión. La única salida es lidiar con eso. Y lidiar con la presión no es más que mantener la calma.
• Hacer preguntas. Muchos de ellos. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Es estúpido no ser lo suficientemente estúpido para aprender. Si no entiendes algo y lo dejas pasar, créeme, volverá a ti y se verá aún más estúpido con mayores consecuencias. Esta es mi experiencia personal.
• Cuando las personas que conoces están discutiendo algo, participa con lo que puedas. Haz un esfuerzo. Al principio puede parecer algo difícil de hacer, pero te ayuda a hacer amigos, ayuda a tus colegas a crear confianza en ti, te ayuda a llamar la atención y, a su vez, aumenta tu confianza.
• Tome descansos para tomar café y conozca a personas fuera de su departamento. Créeme, pueden llegar a ser un soplo de refresco. ¡Te hará sentir feliz y feliz! – Porque de eso se trata la pasantía. Disfruta todo lo que puedas, y hazlo porque no quieres ser más que lo MEJOR.

Answer 2

Es algo que sucede con casi todos nosotros en algún momento u otro, así que está completamente bien. Solo hay que pensar en todas las cosas buenas que pueda. ¡Esto seguramente te respaldará! Se trata de dejarte ir y tener una fuerte fe en ti mismo.

Answer 3

He encontrado que el miedo alimenta el miedo; omg tiempo perfecto para una anécdota; así que creo que este es un cuento nativo, aunque no estoy seguro, así es (¡lo mejor que puedo parafrasear!): un anciano le cuenta a sus dos nietos la historia de dos lobos que luchaban en el corazón del mundo. ; uno se llama miedo, el otro amor. “¡Pero abuelo!”, Gritaron los niños, “¡¿Quién ganará ?!” … El abuelo se detuvo, miró a ambos con atención y dijo: “El que continúas alimentando”.

Con eso, <3 <3 <3 para ti!

Sé que es difícil, pero es difícil porque lo hacemos así. En el otro caso, se vuelve menos difícil, lo cual, ¿no es mejor con el tiempo? ^^ Las leyes exponenciales también son leyes interesantes que tampoco parecen ser intuitivas> <

Answer 4

Sigue haciendo tu trabajo, tómatelo con calma. Haga el trabajo que le dan, hágase preguntas cuando lo necesite, y pronto se sentirá cómodo. Eres un interno, nadie espera que seas un experto. Supongo que te contrataron porque sentían que podías manejar el trabajo y que eres más que competente, pero duro contigo mismo.

Esto me pasa cada vez que cambio de carrera, que ha sido mucho. También recuerdo cuando me aterrorizaba el sistema operativo Windows a principios de los 90’s. Superé eso