Aparte del funcionamiento necesario del cerebro requerido para la vida, ¿por qué no podemos dejar de pensar? ¿Dejamos de pensar cuando estamos dormidos? ¿Es posible que el cerebro deje de pensar?

Porque alguna tarea necesita ese pensamiento excesivo y está bien.

Creo que deberías trabajar en un pensamiento claro.

Debido a que pensar demasiado es una carga para el cuerpo, ya que crea todo tipo de enfermedades psicosomáticas, es útil para resolver problemas.

Y el pensamiento claro hará que una persona sea sabia.

Para tener un pensamiento claro, vea que vive todos sus deseos por completo. Usted puede vivir uno o uno que no puede manejar de los dos tipos para esa medicina llamada pensamiento claro que puede superar ese hábito de pensar demasiado.

Así que vive la vida al máximo.

Cuánto puede permitirte y cuán poco puede.

Sigue trabajando para que los deseos queden por completar.

Aprende a mantenerte organizado para perder ese hábito de pensar demasiado.

La vida está tan desordenada en tantas cosas que muchas personas están obligadas a entrar en este hábito.

Pero no siempre es malo porque ayuda a suavizar tu vida al organizarla a través de demasiados pensamientos.

Pero si te molesta, debes permanecer organizado.

El pensamiento excesivo y la depresión van de la mano.

Hay muchas razones:

1) amor no correspondido

2) carrera sin éxito

3) deseos inacabados

4) corazon roto

5) presión de trabajo

6) mal trabajo

7) viviendo solo en el cuerpo o identificándote demasiado con el cuerpo y no con la mente o el alma.

8) cuestiones financieras

9) odio

Etcétera etcétera

Soluciones :

1) Mantener tu vida y tus emociones gestionadas y organizadas es importante.

2) Comer alimentos saludables de una manera saludable puede ayudar.

3) medita como quieras.

4) caminar puede llegar a ser una buena solución para cambiar el enfoque de esa mente que piensa demasiado

5) Haz lo que te gusta hacer tanto como sea posible.

6) y evita lo que no te gusta tanto como sea posible.

7) enamorarse, si es posible, puede llevarlo a un mundo completamente diferente.

8) Por último amate a ti mismo.

Y quizás haya muchas otras formas de mantener alejada a esa mente que piensa demasiado.

Sé que no es fácil si un humano está pasando por un momento difícil con muchas cosas desordenadas, para implementar estas cosas y, a veces, es realmente difícil cuando el asunto está relacionado con esa delicada parte del corazón.

Pero detrás de la Mente, los humanos siempre tenemos esa esperanza de que las cosas estarán bien.

Al menos solo mantén esa esperanza despierta.

Y a veces las cosas se resuelven por sí mismas y solo hay que mirarlas pacientemente.

Cuídate !!!

Todo lo mejor !!!

También podrías preguntar por qué no podemos dejar de respirar. Pensar es una parte tan natural del ser humano como respirar, comer y dormir. No permita que las descripciones populares de la meditación y los maestros budistas le hagan pensar que dejar de pensar es deseable o incluso posible.

Por otro lado, el término “pensamiento” tiene muchos significados. Podemos aprender a aclarar nuestras mentes de los pensamientos discursivos que nos separan del momento presente. La meditación es una forma de lograr eso. La mente sigue pensando, pero no hay palabras, no hay distracciones. En tal estado, la mente continúa aceptando información sensorial y la procesa, pero el procesamiento es lo que hace una mente sana. Las amenazas aún se reconocen, los inventos aún se descubren, las molestias aún se consideran.

Creo que sí. Cada uno de nosotros necesita un descanso de la exquisita complejidad en nuestras propias cabezas de vez en cuando y aquí hay algunas formas que funcionan para mí:

  1. La meditacion Practicar la distancia de mis propios pensamientos a través de la atención plena y la entrega. Con el tiempo, el ruido de mi propio cerebro de mono se desvanece en el fondo y pasa de la cacofonía al suave ruido blanco.
  2. El esfuerzo Cuando estoy haciendo ejercicio en la cima, todos los demás pensamientos se van, excepto el foco de mi esfuerzo. Por ejemplo, distancias de carrera, kumite (en el pasado) escalada en roca, etc.)
  3. Crisis mover mi punto focal a acciones y reflejos urgentes y necesarios para manejar un peligro inminente o un daño presente.
  4. Dormir Tal vez engañando a esto ya que el pensamiento se ha vuelto inconsciente, pero bueno, el árbol en el bosque estaba en silencio. De hecho, ni siquiera había bosque!
  5. La anestesia No es una muy buena solución para pensar, pero obviamente funciona por un tiempo para algunos de nosotros, hasta que ya no funciona para nosotros. Ya sea inducida externamente a través del abuso de sustancias químicas o los golpes de dopamina inducidos internamente por comportamientos abusivos, es una estrategia tradicional para no pensar. De nuevo, hasta que nos destruya …

¡Espero que esto ayude!

Realmente depende de cómo quieras definir el pensamiento. Si lo define como “el proceso de usar la mente para considerar o razonar sobre algo”, entonces el pensamiento se detiene en el momento en que duerme o medita. Si lo define más ampliamente (no lo haría) como “el estado de ser consciente y consciente de algo”, entonces el pensamiento no se detiene durante el sueño. Esto se debe a que los tipos de funciones cerebrales que la última definición alude nunca se detienen durante el sueño. La mayoría de las veces, las preguntas sobre el pensamiento, la conciencia, el sentimiento y otros procesos neuronales complejos son difíciles de responder, no porque sean realmente difíciles de responder, sino por limitaciones lingüísticas. La semántica es a menudo el enemigo.

Si solo el cerebro muere, entonces habrá un cuerpo que no puede pensar. Excepto que no habrá usted, porque su cerebro es una parte intrínseca de usted.

Al comienzo de los años de desarrollo, un ser humano ha sido levantado amarrado a una silla, con los ojos vendados, dando soporte vital, recibiendo un contacto mínimo, etc., el cerebro atrofiado aún sería funcional, pero no habrá pensamientos.

De manera similar, si alguien ha estado en un accidente que dañó gravemente su cerebro, terminarían en un estado vegetativo. Con suficiente daño, no habrá pensamientos.

Ninguno de estos necesariamente cuenta. Existimos porque se cumplen ciertas condiciones. Eliminar esas condiciones, y nuestra existencia se desvanecería. Elimina algunos, y habrá un limbo entre la existencia y la no existencia.

La pregunta utiliza “nosotros” no “algunos de nosotros”.

Sin embargo, ¿puede un humano funcional dejar de pensar? ¿Qué pasaría si tuviéramos que vaciar nuestra mente de todos los pensamientos, para que no haya imágenes mentales, sonidos, etc.? Demos un paso más allá, meditando dentro de un tanque de privación. ¿Dejaríamos de pensar? No, todavía estaríamos pensando en la “nada”. De esta “nada”, se obtienen alucinaciones (auditivas, visuales, etc.).

“Cogito ergo sum” o “Pienso, luego existo”. – René Descartes

Siempre asumimos que existimos. Es imposible no hacerlo. Puedes pensar “no existo”, pero eres tú quien piensa eso y una parte de ti ya lo asumió de forma predeterminada. Si literalmente no asumiera nada, no podría pensar en nada, porque todos los pensamientos se basan en axiomas (suposiciones evidentes).

¿Su cerebro entra en el modo de “pensar en cosas” CUANDO:

1. Estás disfrutando de tu pasatiempo favorito.
2. Estás hablando con tu mejor amigo.
3. Estás disfrutando el sabor de tu favorito.
comida o mientras escuchas tu nuevo
canción favorita,;, deporte,;, modelo a seguir….
4. Ves o sientes algo con gran
emoción.
5. Has intentado alguna meditación o
de concentrarse?

Para mí, muchas veces las cosas anteriores “momentáneamente” me alejan del modo “pensar en una cosa” …

Pero en términos generales, si quieres quitarte esa cosa del cerebro, debes encontrar una respuesta satisfactoria y convincente. Si no, mientras más resistes, persistirá.

No es necesario descargar todos los pensamientos, algunos son buenos cuando existen siempre … Algunos pueden ayudarnos a mejorar continuamente y algunos pensamientos nos mantendrán humildes y conectados a tierra

Por la misma razón que no podemos dejar de digerir, es lo que hace ese pedazo de tejido (la corteza cerebral).

Aparte de la muerte, podría (temporalmente) detener o reducir la digestión tomando una pinta de agua con hielo, pero no sería muy saludable. De la misma manera, puedes dejar de pensar con absorber intensamente meditaciones largas, pero no es tan saludable. Mejor dejar de reaccionar a los pensamientos. Tú no eres el que está pensando, tú eres el que observa los pensamientos. No trates de detenerlos, solo deja de prestarles atención.

Sí, cuando estamos en una frecuencia “Delta”, después de nuestro estado de sueño, dejamos de pensar. La función cerebral básica ocurre; Sin embargo, no se registra ningún pensamiento. Es un requisito de nuestro cerebro desactivar esta función para participar completamente en ciertas funciones de curación. Por lo tanto, una buena noche de sueño es importante. Pensamos en palabras, imágenes y sensaciones durante Beta (estado de alerta). Pensamos en imágenes durante alfa. Observamos pensamiento durante Theta y Delta dejamos ir. El cerebro parece sacarnos de nuestros pensamientos cambiando a través de todos estos estados.

Puede ser un poco largo, pero lo haría y su pregunta bastante bien. Si realmente quieres saber, entonces sigue leyendo …
Referencia: jiddu krishnamurti
Jiddu-Krishnamurti.net

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Exploración hacia la perspicacia

Exploración en la visión ‘La mente de Chattering’

M: Quiero discutir el problema de la mente charlatana. ¿Qué hace que nuestras mentes vibren? ¿De dónde obtiene la mente la energía y cuál es el propósito de esa charla? Es una operación constante. Cada momento está murmurando.

P: ¿No es la naturaleza misma de la mente?

M: Eso no lo explica, no ofrece ningún remedio.

P: Debe operar para que exista.

M: No es un ‘must’. No hay un “debe”. La mente conversa todo el tiempo y la energía dedicada a ese propósito llena una parte importante de nuestra vida.

K: ¿Por qué la mente charla, cuál es su propósito?

M: No hay propósito. Cuando observo el cerebro, veo que el parloteo ocurre solo en el cerebro, es una actividad cerebral; una corriente fluye hacia arriba y hacia abajo, pero es caótica, sin sentido y sin sentido. El cerebro se desgasta por su propia actividad. Uno puede ver que está cansando al cerebro, pero no se detiene.

K: ¿Vale la pena seguir esto?

P: Si tomas el proceso del pensamiento continuo, sin principio y sin final, entonces ¿por qué debería uno diferenciar entre el parloteo y el proceso del pensamiento mismo?

M: Nuestra conciencia o atención es absolutamente desperdiciada en ello. Somos conscientes de algo que no tiene absolutamente ningún significado. Es la función neurótica del cerebro y nuestro tiempo, nuestra conciencia, atención, nuestros mejores esfuerzos se desperdician.

P: ¿Dirías que hay una actividad de pensamiento significativa y charlas? K: Tu mente charla, ¿por qué?

M: Porque no puedo pararlo.

K: ¿Es hábito? ¿Es un miedo a no estar ocupado con algo?

A: Es un acto extra-volitivo.

M: Parece una simple actividad automática. Simplemente está ahí, no hay sentimiento, no hay nada.

K: No has entendido lo que quiero decir. La mente aparentemente necesita estar ocupada con algo.

M: La mente está ocupada todo el tiempo.

K: La mente está ocupada con algo y si no está ocupada, se siente vacía, se siente vacía y, por lo tanto, recurre al parloteo. Solo pregunto, ¿es un hábito o es el miedo de no estar ocupado?

M: Es un hábito, un hábito arraigado.

K: Me pregunto si es un hábito.

P: Hay lo que llamamos pensamiento significativo, pensamiento dirigido, pensamiento que es lógico, que es analítico, que se ocupa de la solución de problemas. El parloteo no es una cosa consciente. En un estado no consciente, hay un movimiento continuo de la mente que arroja reflejos, que sale con la acumulación de la basura que la mente ha adquirido con los años y sigue arrojándose y de repente te despiertas y dices que tu mente está charlando. Damos peso a lo que llamamos actividad significativa en contra de lo que llamamos charla. ¿Es este peso válido?

K: ¿Por qué está charlando?

P: Habla; no hay un “por qué” a eso.

K: Quiere saber por qué chatea. ¿Es como el agua que fluye, como el agua que sale del grifo?

M: Es una fuga mental.

P: Me indica, que mi mente no está viva. K: ¿Por qué se opone a una mente que charla?

M: Pérdida de energía, pérdida de tiempo; el sentido común dice que lo que está pasando es inútil.

P: Estamos de vuelta en la etapa intermedia, no estamos aquí ni allá. Y no es solo la mente que charla, sino también la conciencia de la charla, lo que es un indicio de insuficiencia.

K: Poner atención, conciencia, por el momento. Solo te estoy preguntando por qué la mente charla? ¿Es un hábito o la mente necesita estar ocupada con algo? Y cuando no está ocupado con lo que cree que debería estar ocupado, lo llamamos parloteo. ¿Por qué la ocupación no debería también estar charlando? Estoy ocupada con mi casa. Usted está ocupado con su Dios, con su trabajo, con su negocio, con su esposa, con su sexo, con sus hijos, con su propiedad. La mente necesita estar ocupada con algo y, por lo tanto, cuando no está ocupada, puede sentir una sensación de vacío y, por lo tanto, chatear. No veo ningún problema en esto. No veo el gran problema en esto, a menos que quieras dejar de hablar.

M: Si el parloteo no fuera opresivo, no habría problema.

K: Quieres detenerlo, quieres ponerle fin. Entonces la pregunta no es ‘por qué’ sino para qué?

M: ¿Se puede poner fin a una mente entretenida?

K: ¿Se puede acabar una mente que charla? No sé cómo se llama el parloteo. Estoy cuestionando Cuando estás ocupado con tu negocio, eso también es parloteo. Quiero averiguar lo que llamas chattering. Digo que cualquier ocupación, conmigo misma, con mi Dios, con mi esposa, con mi esposo, con mis hijos, dinero, propiedad o posición, todo eso es charlatán. ¿Por qué excluir todo eso y decir que el otro está charlando?

M: Solo estoy hablando de lo que observo.

P: Porque el parloteo del que hablamos no tiene racionalidad.

K: No tiene relación con tu actividad diaria. No hay racionalidad. No está relacionado con la vida cotidiana. No tiene nada que ver con sus demandas diarias y, por lo tanto, chatea y eso es lo que usted llama chattering. Todos sabemos eso.

P: ¿Haces eso?

K: Eso no importa. No te preocupes por mí.

A: Señor, nuestro pensamiento normal tiene coherencia con el contexto. Chattering es esa actividad de la mente que no tiene coherencia con ningún contexto. Por lo tanto, lo llamamos sin sentido porque podemos atravesar el contexto, pero cuando la actividad de la mente no está conectada, entonces no tiene coherencia.

K: ¿Es charlar un descanso para la mente?

A: No, señor.

K: Espere, señor, no tan rápido. Escucha Achyutji, quiero preguntarte; estás ocupado con tu trabajo diario, consciente, racional, irracional, y las conversaciones pueden ser una liberación de todo eso.

B: ¿La charla tendría la misma relación que el sueño con el estado de vigilia?

K: No. No lo pondría de esa manera. Mis músculos se han ejercitado todo el día y me relajo, y el parloteo puede ser una forma de relajación.

R: Puede ser totalmente irrelevante. Pero se disipa la energía.

K: ¿Lo hace?

A: La relajación no debe disipar la energía. La relajación es una actividad que surge cuando has agotado tu energía y luego estás descansando.

K: El parloteo, dices, es un desperdicio de energía y quieres detenerlo.

R: No se trata de querer detenerlo. El problema es que la mente que está desperdiciando su energía en el parloteo debe dedicarse a algo que valga la pena. Uno puede hacer algún tipo de japa, pero eso volverá a ser algo mecánico, no resolverá ningún problema. Volvemos a comprender cómo está sucediendo este proceso de charla. No lo entendemos en absoluto. Es extra volitivo.

K: ¿Tu mente dejaría de charlar si estuviera completamente ocupada? Sólo escuche, señor; si no hay espacio vacío, si no hay espacio o si toda la mente está llena de espacio, ¿charlará? No se trata de qué palabra use, espacio, lleno, totalmente vacío o completamente sin ninguna ocupación. ¿La mente entonces charla? ¿O la conversación solo tiene lugar cuando hay un poco de espacio que no está cubierto? ¿Sabes lo que quiero decir? Cuando la sala esté completamente llena, ¿habrá algún movimiento? Cuando la mente está completamente llena y no hay espacio, ¿habrá algún movimiento al que llamen parloteo? No sé si estoy transmitiendo algo.

M: Es hipotético.

K: En el sentido de que nuestras mentes están parcialmente llenas, parcialmente ocupadas y la parte desocupada está charlando.

M: Te estás identificando con la mente desocupada.

K: No estoy diciendo eso. Estoy preguntando, quiero descubrir por qué la mente conversa. ¿Es un hábito?

M: Parece un hábito.

K: ¿Por qué ha surgido el hábito?

M: No hay razón por lo que sabemos.

K: No me importa que parlotee, pero usted se opone a su parloteo. No estoy seguro de que sea un desperdicio de energía. ¿Es un hábito? Si es un hábito, entonces, ¿cómo se termina ese hábito? Eso es lo único que te preocupa. ¿Cómo termina un hábito: cualquier hábito, fumar, beber, comer en exceso?

M: A menos que sepa algo de su propia experiencia, es como hablar con un niño. Usualmente llega a su fin mirándolo intensamente.

K: ¿Se detendrá el parloteo cuando lo mires intensamente? M: Esa es la maravilla, no lo hace.

K: No estoy seguro de que no sea así. Si observo intensamente el fumar prestando atención a todos los movimientos de fumar, se marchita. Entonces, ¿por qué no puede marchitar charlando lejos?

M: Porque es automático, fumar no es automático.

K: ¿No es automático? Se ha vuelto automático.

M: No nos remitamos a los comienzos. No hay comienzos. No puedo rastrear ningún comienzo para charlar. Es peculiarmente automático. Es un escalofrío automático del cerebro. Sólo veo el cerebro temblando, murmurando y no puedo hacer nada.

P: Todos los demás sistemas que se ocupan de este movimiento periférico de charlajes dicen que debe terminar antes de que uno pueda ponerse a hacer otra cosa.

M: Para terminar, repites mantras, traes cierta uniformidad, algo de monotonía a la mente. Pero el parloteo no es monótono, el contenido cambia.

K: Eso es interesante: el contenido cambia.

P: Es completamente inconexo. El problema básico es que mientras el proceso de pensamiento llene la mayor parte de la conciencia, habrá tanto pensamiento dirigido como charla. No creo que sea posible deshacerse de uno y mantener el otro.

R: Yo diría que hay otro enfoque para esto, que nuestra mente funciona a diferentes niveles y el parloteo es ese movimiento en el que todos estos niveles se mezclan.

P: No creo que sea así, Achyutji. No creo que los niveles se mezclen. El movimiento consciente del pensamiento es cuando el pensador se basa en el pensamiento para construir una premisa y se mueve lógicamente desde allí. En el campo de lo irracional, el parloteo, muchas, muchas cosas tienen lugar que la mente racional no entiende. Pero me preguntaba si los dos no son equivalentes entre sí y si uno puede existir sin el otro. B: Nos oponemos al parloteo aparentemente, pero no nos oponemos a la ocupación dirigida.

P: Eso es lo que estoy diciendo. Digo, mientras esto esté allí, lo otro también lo estará.

A: Yo cuestiono eso.

P: Vamos a discutirlo. Me pregunto si esto no es un reflejo del otro.

B: La mente conoce la ocupación dirigida, la mente también sabe charlar, una charla no direccional. ¿Conoce la mente el espacio o el vacío?

P: ¿Dónde entra el espacio?

B: Porque Krishnaji trajo espacio.

P: No lo pongas de esa manera. Si uno existe, el otro existirá. Eso es lo que me gustaría entrar.

R: No. Es posible que una persona sea eficiente en el desempeño de cualquier trabajo al que se dirige. Eso es actividad dirigida. Usted dice que cualquier persona que sea capaz de realizar una actividad dirigida también debe tener la franja lunática de charlar todo el tiempo.

P: La actividad dirigida no significa una función puramente tecnológica; También existe la actividad psicológica que se dirige. Mientras se dirija la actividad psicológica, emocional, la otra permanece.

R: Verá, señor, la actividad dirigida puede entenderse como una proyección del centro o como una que fortalece el centro. Por lo tanto, la actividad dirigida se puede rastrear a una fuente, esa fuente es un centro o crea la fuente.

K: ¿Cómo dejas de charlar? Eso es lo que le interesa.

P: Si puedo perseguirlo con Achyutji, él dice que es posible que haya un estado de pensamiento dirigido tanto a nivel funcional como a nivel psicológico dentro de la mente; y también hay parloteo. A: Eso es actividad dirigida. Conozco su fuente, conozco su intención.

P: Actividad dirigida. ¿Conozco realmente la fuente?

A: Así es como se sostiene el centro. Este es el centro.

P: Cuando quiero explorar y encontrar la raíz de eso, no encuentro la raíz ni la fuente.

A: Yo tampoco lo encuentro. Yo digo que esta es una actividad autosuficiente de la cual el centro se fortalece, alimenta. Aquí hay un canal de movimiento que parece no estar relacionado con eso.

M: Entonces, divides el flujo de la mente en charlas y no charlas.

P: ¿Cómo sabes eso?

K: Dice que charlar es un desperdicio de energía.

D: ¿Por qué dices eso? ¿Cómo lo sabe?

K: Oh, sí. Es tan irracional, tan ilógico, descuidado, que está por todas partes.

D: ¿No sabemos que todo esfuerzo racional termina en nada?

K: Espera, espera.

M: Bien o mal, ¿por qué elegir? Hay tres movimientos de la mente: intencionados, no intencionados y mixtos. No me estoy peleando con lo previsto. Mi pelea es con lo no intencionado. ¿Puedo eliminar el movimiento no intencionado?

K: Eso es todo lo que nos preocupa. Mi mente charla. Quiero recurrir a cualquier cosa para detener el parloteo, quiero detenerlo, porque veo que es irracional, malhumorado. ¿Cómo acabar?

M: Todo lo que puedo hacer es mirarlo. Mientras pueda mirarlo, se detiene.

K: Pero volverá más tarde. Quiero detenerlo para siempre. Ahora, ¿cómo voy a hacerlo? En lugar de ocuparme de un movimiento dirigido e intencionado, ahora me ocupé de dejar de charlar. Quiero llegar a esto. B: No me opongo a estar ocupado con el dinero, con cientos de tipos diferentes de cosas. Creo que eso está bien. ¿Por qué charla la miserable mente? Quiero parar eso. R: Mirar la actividad dirigida me ayuda a entender el proceso del ego, el centro, cómo todo se enlaza. La exploración siempre lleva a un poco más de claridad.

K: Achyutji, quiero dejar de charlar y veo que es un desperdicio de energía. ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo voy a detenerlo para siempre?

P: Siento que mientras esté observando cualquier proceso de la mente, ya sea acción dirigida o acción no dirigida, está atrapado.

K: ¿Por qué me opongo al parloteo? Usted dice que está desperdiciando energía, pero está desperdiciando energía en diez direcciones diferentes. Señor, no me opongo a mi mente charlando. No me importa gastar un poco de energía porque estoy gastando energía en tantas direcciones. ¿Por qué me opongo a charlar?

M: Porque pierdo energía.

K: Entonces, estás en contra de gastar energía en un tipo particular de trabajo. Me opongo a gastar energía en cualquier cuenta.

M: Es un punto cuestionable: ¿qué es un desperdicio de energía y qué no?

R: También me gustaría asegurarme de que no estamos evitando un problema muy difícil.

P: Hay dos maneras de ver esto: la única forma es decir, ¿cómo puedo resolver el problema? El otro, ¿por qué se diferencia uno entre dirigido y no dirigido?

A: No me opongo a eso.

K: Frydman se opone a eso.

M: En cualquier caso, cuando mi mente está en un estado de charla, hay angustia, hay desesperación. K: Señor, atengámonos a una cosa a la vez. Usted dice que es un desperdicio de energía. Gastamos energía de muchas maneras.

M: Es la forma más desagradable.

K: No quieres el desagradable desperdicio de energía, pero prefieres tener lo agradable.

M: Por supuesto.

K: Entonces, te opones al desperdicio de energía que es desagradable. Lo abordaré de manera diferente. No me preocupa si mi mente conversa o no. Lo importante no es si hay movimiento, no dirigido, dirigido, intencional o no intencional, sino que la mente es muy estable, estable como una roca y entonces el problema no existe; la mente no charla. Déjalo charlar.

P: Tengo que hacerte una pregunta. ¿Eres primero consciente y luego hablas? ¿Eres consciente de la palabra formaciones en la mente?

K: ¿Qué es esto? Espera, espera, espera a eso. Me gustaría abordar la cuestión de manera muy diferente. Si la mente está completamente firme como una roca, entonces una palabra que pasa sobre ella, alguien derramando agua sobre ella o un pájaro haciendo un lío en ella, la limpia. Esa es la única forma en que lo abordaría. Averigüe si la mente es firme como una roca y luego una pequeña ola, un poco de lluvia, un poco de movimiento no importa. Pero se está acercando desde el punto de intentar detener el desperdicio de energía, el desperdicio irracional, el desperdicio involuntario, y digo que el desperdicio involuntario o intencional está ocurriendo a su alrededor, todo el tiempo. Señor, para mí el problema es muy simple. ¿Es la mente totalmente estable?

Sé que la mente conversa, sé que hay un desperdicio de energía en tantas direcciones, intencionadas o no intencionadas, conscientes o inconscientes. Digo, déjalo en paz, no te preocupes tanto por eso, míralo de una manera diferente.

P: ¿Su mente opera en pensamiento, en pensamiento y formación de palabras moviéndose a través de la mente?

K: No. P: ¿Sus células cerebrales alguna vez emiten palabras que indiquen una mente entrecortada?

M: No sabe qué va a decir a continuación, pero dice algo y tiene sentido. Aquí hay un hombre que está completamente vacío.

P: ¿Entonces tu conciencia está realmente vacía?

K: Esto no nos lleva muy lejos. Dejemos caer eso.

B: Señor, aborda el tema desde dos posiciones diferentes: una, usted dice que mire la fragmentación, mire lo que sucede; entonces, de repente, das un salto, y dices que lo dejes y preguntas, ¿hay una mente que sea imperturbable?

K: No creo que el problema del parloteo se detenga de otra manera.

B: ¿Cuál es la relación de los dos enfoques?

K: No creo que haya ninguna. Mire, la mente está charlando y lo hemos discutido durante media hora, hablamos de ello desde diferentes puntos de vista. La mente aún sigue fragmentada, queriendo resolver el problema mirándolo y por diversos medios. Lo escucho todo y digo que esta no parece ser la respuesta. No parece completar el cuadro y lo veo así porque nuestras mentes son muy inestables. La mente no tiene raíces profundas de estabilidad profunda y, por lo tanto, chatea. Así que eso puede ser. Desde la observación de ‘lo que es’, no he saltado, lo he visto.

B: No has saltado, hemos tratado con las partes en nosotros mismos, mientras que has reunido todo el asunto juntos.

K: Así es como funcionaría, si mi mente estuviera charlando. Sé que es un desperdicio de energía. Lo miro y otro factor interviene en él: el hecho de que mi mente no es nada estable. Así que seguiría eso en lugar de charlar.

P: Cuando dices que si mi mente habla, perseguiría el hecho de que no es estable, ¿cómo lo abordarías? ¿Perseguir qué? K: Esa sería mi preocupación, no mi charla. Veo que mientras la mente no sea estable, debe haber charlas. Así que no me preocupa el parloteo. Entonces, ¿voy a descubrir cuál es el sentimiento y la calidad de una mente que es completamente estable? Eso es todo. Me he alejado del parloteo.

M: Te has alejado de “lo que es” a “lo que no es”.

K: No. No me he mudado a “lo que no es”. Sé que mi mente charla. Es un hecho. Sé que es irracional, involuntario, involuntario, un desperdicio de energía; También sé que estoy desperdiciando energía de diez maneras diferentes. Recolectar todo el desperdicio de energía es imposible. Derramas mercurio y hay cientos de pequeñas gotas por todo el lugar. Recolectarlos también es desperdicio de energía. Así que ya veo, debe haber una forma diferente. La mente, no siendo estable, charla. Mi pregunta ahora es: ¿Cuál es la naturaleza y la estructura de la estabilidad?

M: La firmeza no está conmigo.

K: No lo sé. Voy a preguntar. Voy a llegar a eso, voy a descubrirlo. Dices que la firmeza es lo opuesto a la inquietud. Yo digo que la estabilidad no es lo opuesto a la inquietud, porque lo opuesto siempre contiene lo opuesto a sí mismo. Por eso no es lo contrario. Comencé a charlar y veo el desperdicio de energía y también veo que la mente desperdicia energía de muchas maneras y no puedo recoger todos estos desperdicios y completarla. Así que les dejo ese problema. Lo entiendo, puede ser que el parloteo continuará, todo el desperdicio continuará en diferentes direcciones siempre y cuando la mente no sea firme como una roca. Eso no es una afirmación verbal. Es una comprensión de un estado que ha surgido al descartar la indagación sobre cómo recolectar el desperdicio. No me preocupa el desperdicio de energía.

M: Entiendo que cuando hay un estado mental estable como una roca, entonces no habrá desperdicio.

K: No, no.

B: Siempre ha habido este problema de que con nosotros, lo negativo se transforma en positivo por la mente. Lo negativo no se transforma naturalmente, dirás. Pero, ¿qué harías al respecto?

K: No lo sé. No me molesta por eso

P: Pero también dices que será tu preocupación.

B: Cuando dice que lo negativo es lo positivo, la observación negativa es instantáneamente lo positivo. Lo negativo pasa por este proceso.

K: La atención se aplica en una dirección diferente. En lugar de cómo detener el desperdicio, ahora se dirige a la comprensión de lo que significa ser constante.

B: Pero no es una dirección mental.

K: No, obviamente no. No es una dirección verbal. Creo que eso es realmente muy importante. ¿Cuál es la naturaleza de una mente estable? ¿Podemos discutir eso, no la descripción verbal de una mente estable?

P: ¿Cuál es la naturaleza de una mente estable?

M: ¿Estás hablando de ser momentáneamente estable?

P: No entiendo un estado mental que es momentáneamente estable.

K: Dijo: ‘¿Es temporal o permanente?’ No me gusta la palabra “permanente”.

P: ¿Pero cuál es la naturaleza de una mente estable?

K: ¿No lo sabes?

M: Por tu gracia todos lo sabemos.

P: Yo diría eso, pero eso no detendría ni el proceso de charlar o pensar.

K: Dijo que el mar es muy profundo, es muy estable, unas pocas olas van y vienen, y no te importa, pero si te importa, entonces permaneces allí. P: Cuando te quedas allí, lo único es ver que estás allí.

K: Y lo ves y lo descartas. No nos dejemos hacer mucho alboroto al respecto. Como señaló Balasundaram, lo negativo se vuelve instantáneamente positivo cuando lo veo. Lo falso se convierte en verdad al instante. El ver es la roca; La audiencia o la escucha es la roca.

Exploración hacia la perspicacia

Exploración en la visión ‘La mente de Chattering’

Textos y charlas de Jiddu Krishnamurti. Krishnamurti cita. Libros sobre
J Krishnamurti. Filosofía.

http://www.Jiddu-Krishnamurti.net 2000 … 2015 sobre

Realmente no estás pensando.

Intenta recuperar un pensamiento y lo entenderás.

¿Cómo notaría pensamientos diferentes si no tuviera un fondo de no pensamiento para que todos ellos se manifestaran?

Comparemos un pensamiento con un sonido. Si el último sonido que acabas de escuchar no se detuvo, ¿cómo pudiste discernir el siguiente? Resuma todos y cada uno de los sonidos y pronto no oirá nada más que un ruido profundo y fuerte.

Eso es lo mismo con la mente. Trate de mantener un pensamiento y no durará. Trate de no tener pensamientos y el pensamiento no parará en absoluto.

Tu mente es lo que está más allá de esta danza de pensamiento y no-pensamiento.

Todos somos adictos a los pensamientos porque tememos enfrentarnos al no-pensamiento, pero si ves, todos tus pensamientos están aumentando, existiendo y desapareciendo por todas partes (o dentro) de esta pantalla en blanco que existe sin ningún esfuerzo de ningún agente, interna o externo.

Es su atención la que debe pasar por una rehabilitación para darse cuenta de eso, pero incluso si no lo hace, no cambiará el hecho de que la falta de pensamiento está ahí.

Un consejo práctico: cada vez que pienses que debes dejar de pensar, respira hondo y simplemente libera cualquier pensamiento y presta atención calmada a la ausencia de pensamiento que está detrás de todos los pensamientos.

Al principio esto parece difícil, pero solo es cuestión de cultivar esta atención.

No, no es posible dejar de pensar, a menos que seas un hombre muy iluminado o extremadamente experto en el arte de controlar tu conciencia. Lo que la gente común como nosotros puede controlar, sin embargo, es la dirección de esos pensamientos. No estoy diciendo esto de una manera predicada en absoluto. Ya he tenido suficientes pensamientos deprimentes, locos y psicóticos positivos, por lo que les digo por experiencia que es posible manipular sus pensamientos. Imagina que los pensamientos son como un laberinto de espejos, mientras estás allí, si te enfrentas a tu reflejo todo el tiempo, podrías asustarte y perderte desesperadamente. Pero si elige otra cosa para enfocar, como la dirección o el ángulo en el que se refleja la luz, o incluso los patrones de las esquinas, generalmente puede encontrar una salida.
Para resumir, no, no dejes de pensar. Por cualquier tiempo significativo al menos. Y no creo que debas. Tu mente es el mejor activo que tienes. 🙂

En el libro ‘Pensando rápido y lento’ de Daniel Kahneman, se dice que la mente humana tiene dos tipos de sistemas de pensamiento: uno que es automático (Sistema 1) y el segundo que es más manual (Sistema 2). El Sistema 1 es responsable de todos los instintos o estímulos naturales que recibas o sobre los que actúas.

Déjame darte un ejemplo, ¿cuál es tu nombre? Una respuesta llegó de inmediato, ¿no? Pero cuando te pido que hagas 24 horas 73, ¿qué haces? En este momento, se saltó el problema o se aplicó el cerebro con un lápiz y papel para obtener el producto. En la primera pregunta, su Sistema 1 está funcionando, que es básicamente su intuición, y en el último caso, su Sistema 2 está funcionando, lo cual funciona mediante la participación deliberada de su mente consciente.

Cuando hablamos de la parte consciente de nuestra mente, es como un desencadenante de varias otras cosas relacionadas con ella. Por ejemplo, si empiezas a pensar en decir “computadora”, no solo dirigirás tu atención hacia este tema, sino que tu mente también encenderá muchos otros temas relacionados, como Quora, Internet, teclado, esta pregunta, correo electrónico, Créalo o no, el sistema 1 no se puede detener, no importa cuánto lo intente, ya que es indispensable.

Debido a esto, hay un proceso de pensamiento continuo dentro de nuestra cabeza. Pase lo que pase, al parecer, siempre estamos pensando en algo mientras vivamos (a menos que haya una participación directa del Sistema 2).

Dejamos de pensar todo el tiempo. ¿Alguna vez has tenido una experiencia en la que te sorprendiste mirando hacia el espacio y solo te separaste por unos segundos? ¿Un momento de autonomía? El cerebro pasa por diferentes tipos de pensamiento todos los días.
La meditación Zazan es la práctica de “ver pasar tus pensamientos” como si fueras a ver las cosas pasar por tu ventana o tus ojos. Pero no te dejes llevar por la autonomía. Trabaja el cerebro como un músculo con diferentes ejercicios.

23 tipos de meditación: encuentra las mejores técnicas para ti

Respuesta corta que podemos. Para algunos es más difícil que otros. Y por qué cada persona no puede ser tan variada como lo es la personalidad. Las personas que practican la meditación para una mejor parte de sus vidas, tienden a ser mejores en eso. Y la meditación es la solución más fácil si estás buscando una.

  1. Tu pregunta es uno de tus pensamientos.
  2. Esperar respuesta para esta pregunta es un tipo de pensamiento
  3. Si tienes la respuesta perfecta a tu pregunta, también un tipo de pensamiento.
  4. Nuestro pensamiento es como “El agua va a bajar de la gravedad de la tierra”. No podemos parar, pero podemos controlar nuestro pensamiento …

Pensar es una vez de las capacidades con las que nacemos, es innato. Es un procesamiento constante de los datos recibidos a través de nuestros cinco sentidos y funciones a nivel consciente e inconsciente. A medida que nos desarrollamos desde la infancia, nos hacemos más conscientes de los estímulos externos y estos combustibles son apetito para el pensamiento.

Puede ser comparado con la capacidad de hablar. Esto también es innato pero no puede funcionar correctamente hasta que podamos hacerlo utilizando el lenguaje al que estamos expuestos. A medida que crecemos, nuestras experiencias proporcionan cosas para pensar.

También puede ser considerado como análogo a la respiración. Lo hacemos de forma natural, incluso cuando no estamos conscientes de hacerlo. Por supuesto, no podemos dejar de respirar, ese sería nuestro fin. Es prácticamente imposible considerar que podríamos dejar de pensar, aunque es que entre los que están dados a la meditación profunda, algunos pueden, aparentemente, suspender el proceso de pensamiento. No es simplemente el final.

Nuestro progreso y desarrollo como especie comienza con nuestra capacidad de pensar y es una de las cualidades que nos separa de otras formas de vida. No somos nada si no podemos pensar.

Si el tema del pensamiento le interesa, recomiendo los libros escritos por Edward De Bono. Compartiré esta pequeña anécdota con usted: De Bono fue a visitar una escuela para hablar con los estudiantes sobre cómo pensar. El personal docente estaba perplejo porque cuando preguntaron después del tema de qué se trataba la idea, De Bono dijo simplemente: “Pensando”. Pensar en pensar era un puente demasiado lejos.

Pensar es una de las funciones básicas del cerebro y continúa por sí mismo. No hay mucho que puedas hacer al respecto.

Pero, yendo al núcleo de la pregunta: pensar no es tu problema. El problema es el CONTENIDO del pensamiento, o su relación con él.

Existe el propósito del autodesarrollo, la meditación e incluso la terapia. Para “mejorar nuestro paisaje interno” o hacernos menos esclavos de nuestra mente y sentimientos. Este es en realidad mi mayor aprendizaje de 14 años de meditación.

conciencia de los pensamientos – Sólo Dzongsar
“Como se explica en muchas de las enseñanzas de meditación, en primer lugar no puedes detener los pensamientos. Es imposible. Y detener el pensamiento no es nuestra agenda. No es factible. Incluso si es factible no es necesario, es inútil. La meditación en realidad consiste en generar la conciencia del pensamiento. Si se supone que debes desarrollar la conciencia del pensamiento, entonces debes tener la idea de estar consciente. Por lo tanto, realmente no puedes deshacerte del pensamiento y luego intentarlo. mirar algo “.

Muchas buenas respuestas biológicas aquí, centradas en el hecho de que la conciencia no está bajo nuestro control consciente, como tampoco podemos decidir sentirnos atraídos sexualmente por alguien que en realidad no es sexualmente atractivo (dada la orientación sexual que sea).

Pero filosóficamente, puede suprimir el “pensamiento” adoptando una ideología y / o unirse a un culto. Entonces tu ideología / líder toma todas las decisiones difíciles de la vida por ti.

La verdad de esto se demostró en un estudio de votantes partidarios demócratas y republicanos durante las elecciones presidenciales de 2004. Varias docenas de cada una fueron colocadas en una máquina de resonancia magnética y sus cerebros fueron escaneados mientras observaban materiales adversos para su persona y adversos para la otra persona.

Lo que cada uno de ellos (independientemente de la afiliación partidaria) hizo fue racionalizar como locos. Descontaron / descartaron las cosas adversas para su propio chico, mientras que al mismo tiempo exageraron el mérito y la importancia de las cosas adversas para el otro chico. Después de haber resuelto la disonancia cognitiva provocada por estos materiales, sus cerebros los recompensaron con una placentera oleada de endorfinas.

Y aquí está el truco: todos ellos hicieron todo su procesamiento en los niveles más bajos del cerebro, en ningún momento se activaron sus cortezas cerebrales. Así que no estaban pensando de ninguna manera analítica, reflexiva, autocrítica. Sólo estaban procesando.

Todo tipo de religión fundamentalista e ideología extremista es un culto, que exige que obedezcas los dictados de las escrituras y los líderes de los cultos sin cuestionarlos, a la vez que desconfía y rechaza cualquier cosa que alguien diga o escriba que esté fuera del culto.

Jihadistas musulmanes, fanáticos fundamentalistas cristianos contra el aborto, comunistas doctrinarios, libertarios doctrinarios, tipos del Tea Party, loons de la Nueva Era, milicianos de derecha, ideólogos de los colonos judíos, fanáticos hindúes que ahora corren en imitación a los Salafits, miembros de los más pequeños. cultos que giran en torno a algún líder carismático (que generalmente se abre camino a través de las camas de los seguidores que encuentra atractivos).

La mayoría de nosotros hemos tenido contacto con los creyentes verdaderos: el loco tío de la fiesta del té, el tío Harry en las reuniones familiares, el vecino de LooneyTunes que hace campaña contra la vacunación y las torres de teléfonos celulares y piensa que todos los que tosen tienen ébola.

Y sabes lo que es tratar de tener una discusión inteligente con esas personas. Tienen una gran certeza sobre sus creencias, mientras que se muestran totalmente incrédulos ante cualquier idea en conflicto, confiando en varias falacias lógicas para evitar entretener a cualquier cosa contraria a su ideología.

Así que … así es como dejas de pensar.

La publicidad y los programas y señales de “hawking” y de televisión te golpean constantemente. Luchan por tu atención. También lo hacen las personas en los innumerables niveles de ” Look at melookatmelookatmelookatme …”

Parte de esta semilla echada se arraiga, y mientras le prestes atención, crecerá en fuerza y ​​longevidad.

(Recuerdo algunos de los anuncios de mi juventud, hace más de sesenta años).

Hay una meditación solo para esa situación, pero puedes relajarte si te concentras en la conciencia.

Cuando un pensamiento inútil te asalta, simplemente identifícalo sin hacer un juicio. Cuando haces juicios, tu cerebro calcula que tienes la última y última palabra y congela el pensamiento. Esto es lo que sucede cuando alguien se fija en una creencia y no cambia, incluso contra una lógica obvia.

Deja ir el pensamiento ofensivo, está bajo tu atención, como un pequeño susurro de viento en la estratosfera.

Comenzar a prestar atención, por lo tanto nutrir, los pensamientos más positivos y útiles.

En general, cuando alguien está teniendo dificultades para apagar sus pensamientos es porque tienen algunos pensamientos no resueltos que necesitan atención. Usted sabe que necesita darle tiempo y atención a esos pensamientos, pero por alguna razón, no.

La mejor manera de dejar de pensar en algo es realizar un ejercicio estructurado y trabajar a través de los pensamientos que tiene y obtenerlos en un papel y sacarlos de su cabeza.

Personalmente, trabajo a través de un proceso estándar para anotar todo lo que puedo pensar y luego expandir esos pensamientos a medida que avanzo. A veces, cuando nos sentimos tan abrumados y perdidos, confundidos y ansiosos, es solo debido a unos pocos problemas simples que podemos resolver fácilmente de manera individual.

Escribir cosas en papel funciona para la mayoría de las personas y, literalmente, te permite descargar tus pensamientos y sacarlos de tu cabeza. Simplemente trabajando a través de ellos le dará el alivio que necesita. No te escondas de tus pensamientos, no importa lo aterradores que sean.

Para mí, soy un pensador. No puedo dejar de pensar. Para poder dormir, paso por una serie de pasos y una rutina que desarrollé a lo largo de los años sin los cuales simplemente no puedo dormir. Un gran componente de eso es un simple volcado de cerebro y funciona de maravilla para mí personalmente. 🙂