¿Cómo superaste tu rutina de trabajo? ¿No sientes que tu vida es solo un día infinitamente repetido?

Answer 1

Esta era mi rutina antes del trabajo:

• Despierta a las 2 am en un completo pánico.
• No vuelvas a dormir por otras dos o tres horas.
• Me obligo a levantarme a las 6: 30-7, porque tenía que hacerlo.

Durante el viaje en metro en:

• Repase todos los peores escenarios que se estaban desarrollando lentamente en mi mente acerca de lo que sucedería si me despidieran hoy / mañana.
• Imagina que todas mis posibles llamadas de ventas terminan en: FUCK YOU! ¡DEJA DE LLAMARME! ¡POR FAVOR MUERE!
• Tengo una sensación de pavor que me paraliza por completo antes de que yo incluso entre a la oficina y haga una sola llamada.

Durante todo el día:

• Lucha contra la necesidad de vomitar en mi escritorio debido al pánico total.
• Forzarme a hacer llamadas porque si no lo hiciera me despedirían.
• Hacer algunas llamadas Finalmente, hable con alguien que parezca que está listo para comprar.
• Completa la oportunidad, golpea el teléfono en tu escritorio, grita (o, al menos, emote), sal de la sala de ventas, dirígete al baño y muévete emocionalmente.
• Regresa, haz más llamadas, en algún momento, convence a alguien para que te compre algo detrás de esta máscara de bravuconería y confianza, aunque estés completamente en pánico.
• Al final del día, acomódate en una sensación de calma porque, esencialmente , he hecho mi trabajo y me siento menos asustado por el mañana.

Enjuague, repita.

Hazlo durante al menos 20 días del mes.

Repetir, mes a mes.

Nunca te sientas totalmente seguro o seguro.

No era exactamente una fórmula ganadora para un estilo de vida saludable.

Las rutinas solo chupan el alma cuando odias lo que estás haciendo

Si está construyendo cosas todos los días y se siente seguro y satisfecho con su trabajo, creo que es natural (y saludable) establecerse en una rutina. (Y espero que esa rutina no implique ataques de pánico).

Y, de hecho, tener una rutina es extremadamente crítico para crear el éxito. Como Charles Druhigg, autor de The Power of Habit, escribe:

“Casi todas las especies que han sobrevivido tienen la capacidad de tomar rutinas y hacerlas automáticas. De esa manera, tienes poder cognitivo para inventar lanzas, fuego y videojuegos”.

Entonces, si quieres crear el próximo Overwatch porque eres un apasionado de los videojuegos, tener una rutina de diseño o desarrollo solo te permitirá hacerlo despejando toda la mierda de tu cabeza y haciendo que te centres en el cosas importantes: crear la siguiente aplicación, escribir el siguiente capítulo o grabar la siguiente pieza de video impresionante para su gran proyecto web.

Sin embargo, si te gusta lo que estás haciendo, esa rutina solo te permitirá ser más creativo.

Y siempre puedes crear mejores, también.

Cómo crear rutinas que no chupan

1. No lo fuerce. Sunni Brown dirige una agencia creativa para ganarse la vida, e incluso entonces, dice que solo es creativa durante aproximadamente 4 horas todos los días, máximo, sin incluir la siesta que arroja allí. Ella tampoco lo fuerza. Cuando no se siente creativa a las 6 de la mañana, no se obliga a esa rutina. A veces eso sucede a las 6 pm [1]
2. Salir y alejarse de las personas. Generalmente soy el más productivo cuando estoy lejos de la gente y afuera. A veces hace demasiado calor y sudo mucho, así que encontraré una cafetería lejos de todos y pasaré el rato allí. Es difícil encontrar un buen ritmo y una rutina, y salir de tu zona de confort si estás constantemente atrapado en la oficina. Tómese un tiempo durante el almuerzo, temprano en la mañana o al final de la tarde para estar solo y concentrarse en la mierda que importa hacer. Es lo que algunos escritores llaman soledad fértil [2] .
3. Hacer una cosa diferente, todos los días. Si nos estamos encerrando constantemente de casa a trabajo, de trabajo en casa, haciendo las mismas tonterías monótonas, nos resulta cada vez más difícil realizar un trabajo real y creativo que no se comen nuestras almas. Un truco simple para cambiar esto, es simplemente implementar algún tipo de cambio en su rutina diaria: comer algo diferente para el almuerzo, ir a trabajar de manera diferente, probar una clase de salsa / cocina por la noche, cualquier cosa. Si sigues haciendo la misma mierda una y otra vez y poco a poco empiezas a odiarte, eso es malo y tienes que cambiarlo. [3]

Las rutinas nos ayudan a automatizar nuestras vidas, para que podamos enfocar nuestras energías mentales en un trabajo real, creativo e importante .

Aún así, si odias tu trabajo y tu rutina diaria apesta y sientes que la vida te está tragando lentamente, no culpes a tu entorno.

Porque tú también puedes cambiar eso.

Notas al pie

[1] El poder de las rutinas para sostener la creatividad

[2] 10 rutinas diarias para perfeccionar tu creatividad

[3] Cómo tu rutina diaria está arruinando tu pensamiento creativo

Answer 2

No sé por qué me tomó tanto tiempo darme cuenta de que los humanos (y por “humanos” me refiero a mí) tienen una tendencia a echar la culpa de las deficiencias internas sobre factores externos.

La soledad, por ejemplo. Siempre creí que me sentía solo cuando me faltaba la compañía de alguien más. Excepto, a veces me sentía solo en una habitación llena de gente. Era lógico pensar que la soledad era algo que sucedía dentro, no relacionado con la presencia de nadie más.

Me quedó claro que este era el caso también con el engaño. Las personas que hacen trampa no están necesariamente descontentas con sus relaciones. Son inseguros y buscan confirmación de que merecen atención.

No tiene nada que ver con el amor que sienten por las personas con las que están. Nada.

O sentirse en general mal entendido. Si todos me malinterpretan, ¿no debería explicarme mejor?

¿Qué pasaría si sentir que todos los días eran lo mismo era algo relacionado conmigo y no con mi trabajo?

Traté de correr, por supuesto.

Al final de todo eso, me di cuenta de que si no lidiaba con las cosas dentro de mí, las llevaría a todas partes y las vería repetidas una y otra vez.

Tuve que echar un vistazo a cómo me estaba acercando al trabajo.

Por ejemplo:

Tratar de hacerlo perfecto significa nunca tomar riesgos.

Significaba que la prioridad era jugar a lo seguro, hacer solo lo que ya sabía hacer. Una y otra vez. (Ah.)

Significaba decidir que me aburría con eso y, por lo tanto, podía hacerlo mientras estaba desconectado, como un dron. (Ah.)

Era más seguro no importarle.

Dejaría que mi cerebro cambiara al modo “automático”, dando por sentado que había “una manera de hacer las cosas”, un “proceso”, en lugar de considerar lo que se necesitaría para despertarme.

¿Qué pasa si trato de hacerlo de manera diferente? ¿Más creativamente? ¿Y si me arriesgo más? ¿Qué pasa si veo un proyecto de rutina como una oportunidad para romper esa rutina?

Porque, ¿qué pasa si renuncio a mi trabajo y tomo otro y en pocos meses me encuentro atrapado en un laberinto de días idénticos, de nuevo?

No estoy diciendo que cada trabajo pueda ser una fuente de entusiasmo y entretenimiento. No estoy diciendo que esta introspección sea fácil o incluso suficiente.

Lo que estoy diciendo es que es el mejor lugar para comenzar.

Answer 3

1 – Dejé de identificarme con mi trabajo.

2 – Leer las grandes obras de literatura, historia y filosofía sin trabajo.

3 – Viendo todo el cine clásico de hollywood.

4 – Aprender a tocar un instrumento musical (en mi caso el piano) para tocar Bach, Mozart, Haydn y Rachmaninoff.

Todos los días después del trabajo, ¡aprendería algo completamente nuevo! Ya sea un concierto para piano, qué bien interpretó Elisabeth Taylor a Cleopatra o los anales de Tácito.

Answer 4

Se trata de las formas de ver la situación.

Todo depende del individuo. Sin relación con el trabajo, pero relacionado con la rutina, cuando era más joven estaba deprimido, miraba mi vida desde la perspectiva de los demás y veía a una persona aburrida que no valía la pena comprobar ninguna de las casillas de alguien que es divertido, agradable para estar cerca y pronto. Si la casilla de verificación decía que “para ser X, necesitas amar a Y”, a la persona que estaba mirando le gustaban A, B, C pero odiaba a Y (nota: el hecho de que le gustara tanto, no importó tanto como odiaba a Y).

Años después, leí “Formas de ver” de John Berger. Un libro fantástico, sin relación con nada más que arte y, sin embargo, pensé que estaba relacionado con todo. Entre muchas gemas fantásticas, mira esto

La topógrafa de la mujer en sí misma es masculina: la mujer encuestada … Esta relación también se puede ver en las pinturas. Capturan a la mujer de una manera que despertaría a los hombres. Siempre están mirando al observador de la pintura, que es un hombre. En otras pinturas, ella se representa mirando en un espejo. A partir de la lógica de la cita anterior, la mujer se ve a sí misma en el espejo a través de los ojos del observador masculino …

Cuando leí eso, pensé, así es como solía mirar mi lugar en el mundo. El topógrafo dentro de mí no era yo, sino alguien que realmente no me conocía. Por lo tanto, a diferencia de la mujer (de acuerdo con la cita anterior) que logró complacer al topógrafo, todas las soluciones que encontré me dejaron advertidas. No quería hacer ninguna de las cosas que habrían hecho feliz al observador dentro de mí.

No puedo dejar de comentar que a pesar de que somos libres, todavía nos resulta difícil romper con estas normas establecidas hace muchos siglos, es decir, el concurso de belleza es solo otra forma de ver a la mujer como un objeto, la única diferencia es que la mujer ahora elige Para ser vistos como objetos. Pero, ¿cuál es el punto de la libertad si vamos a usarla para ubicarnos en los mismos agujeros de lanzamiento?

Más tarde, me gustaría saber cuándo y por qué, ¡el observador dentro de mí se convirtió en mí! Así que en lugar de mirar mi vida y compararla con una lista, simplemente la viví.

No me gusta la palabra “rutina”, no me gusta esta pregunta. La primera vez que me uní a quora estaba leyendo, con demasiada frecuencia, preguntas sobre el significado de la vida. La idea general era “Si no hay significado en la vida, ¿qué sentido tiene vivir?” Realmente creo que la vida no tiene sentido, creo que la respuesta a “cuál es el sentido de vivir” no tiene sentido. Sin embargo, la vida es increíble y cada respiración que tomas vale la pena, no importa cómo la tomes.

Así como vivimos la vida aunque no tenga sentido, creo que seguimos una rutina aunque suene terrible. Piénsalo. Si te digo algo como “para salir de tu rutina, haz X de vez en cuando”, ¿no sería parte de tu rutina? Incluso si X es “hacer algo diferente”, ¿el hecho de recordar hacer eso significa que es una rutina? En realidad, ahora que lo pienso, ¿no sería la respuesta “encontrar una rutina que te guste”?

Así que la solución es cambiar la forma en que ves tu vida, no engañarte a ti mismo para que pienses que la rutina en la que puedes estar es otra cosa, pero no permitirte engañarte. Cuando logres eso, es posible que encuentres que siempre has acertado, que realmente estás en una rutina, pero entonces la respuesta será clara.

Answer 5

En realidad me gustan las rutinas. Trabajo mejor y soy mucho más productivo si creo una rutina para todo. Así es como trabajo.
Pero incluso a veces me canso de que todo se repita una y otra vez. La forma que encontré para continuar mi rutina es dar un propósito y la promesa de cambiar en un futuro cercano.
Así que básicamente creo una rutina y pongo todo en esa rutina porque veo los beneficios que esa rutina traerá.
Si está trabajando, cree una rutina y realmente se centre en su trabajo, haga su mejor esfuerzo porque sabe que si lo hace, lo ascenderán en un futuro próximo y su rutina cambiará con su promoción.

Answer 6

cuando sientes que has hecho todo una y otra vez, aplicaste mortero decenas o miles de veces, y aplicaste piedras tantas veces, y sientes que puedes hacerlo con los ojos cerrados y que está empezando a aburrirte. Cuando todas las navidades se sientan como la anterior y la anterior, y la anterior y usted sienta que la próxima será la misma y se cuestione cuál será su uso, es hora de cambiar su perspectiva.
Mira más allá de lo que realmente estás haciendo. Mira los resultados de tus acciones reales. ¿Qué son? ¿Qué significan para las personas? ¿A qué contribuyen ellos? Te proporcionará un sentimiento diferente. Ya no verás que trabajas como una fuente de ingresos, sino como un medio para significar una actividad plena. Esto es crecimiento.

Answer 7

Creo que a menudo ponemos demasiadas cosas rutinarias en nuestra vida que creemos que se vuelven bastante aburridas.

No hago la misma rutina de trabajo todos los días. Corro, hago yoga, hago entrenamiento de circuito, giro, camino y hago muchas otras actividades físicas.

No tomo el mismo desayuno ni voy al mismo lugar del almuerzo todos los días. Encuentro mi trabajo bastante emocionante. Hay algunos días en que llego al trabajo y algunos días cuando no hay mucho trabajo.

Los días se vuelven demasiado monótonos si intentamos hacer lo mismo al mismo tiempo. Pero cuando hago una variedad de cosas en un día, me parece bastante agradable.

Answer 8

Trabaje en un trabajo que tenga variedad ‘incorporada’ o incorpore la variedad en su trabajo existente.