¿A menudo entablas conversaciones con tu narcisista que te hacen sentir como si estuvieras hablando con una pared de ladrillos o, peor aún, tal vez te da ganas de golpearte la cabeza contra una pared de ladrillos? Tal vez, incluso se le haya pasado por la cabeza que hubiera sido mejor conversar con un muro de ladrillos porque el muro tendría más capacidad de proporcionar comprensión, validación y empatía que el narcisista en su vida.
Las conversaciones de la vida real con un narcisista son agotadoras, vertiginosas, estresantes, y te hacen sentir como si estuvieras enloqueciendo, o al menos conducen a una persona compasiva a cuestionar su propia realidad, e incluso su cordura a veces. Las conversaciones circulares hacen que te sientas peor que si nunca las hubieses tenido. Empiezas a culparte, dudas de tus instintos y te preguntas qué diablos está pasando?
Proyeccion inversa
Antes de darnos cuenta de la verdad sobre el narcisista en nuestras vidas, nos relacionamos con ellos como si fueran seres humanos normales que poseen conciencia, integridad y cierto grado de autoconciencia. Confiamos en sus palabras, porque no engañamos ni manipulamos a las personas y confiamos en que las personas que afirman amarnos harán lo mismo. Les damos el beneficio de la duda, porque creemos que realmente nos aman y que nadie que realmente nos ame dirá o hará algo a propósito para herir nuestros sentimientos. En esencia, estamos proyectando nuestras buenas cualidades en ellos y cuando no responden de la manera que esperamos que una persona normal lo haría, nos confundimos, herimos, cuestionamos nuestra realidad y creemos que debemos ser culpables de alguna manera. El problema es que los narcisistas no piensan, operan o juegan con las mismas reglas que nosotros, y nuestra incapacidad para reconocer esto nos lleva a la manipulación y la miseria por defecto.
Las conversaciones con un narcisista, especialmente si no está de acuerdo con algo que contradice su opinión acerca de la verdad del Evangelio, están repletas de un aluvión de tácticas de manipulación encubiertas que son intrínsecas al narcisista y están atrincheradas en su personalidad. Te harán desear que nunca hayas estado en desacuerdo con ellos en primer lugar y lamentarán haberte atrevido a expresar tu punto de vista. Un simple desacuerdo a menudo incitará a un ataque de pleno derecho en ti. De algún modo, logran torcer la conservación para que termines sintiéndote como el chico y la chica malos y mientras asumen el papel de víctima inocente de ti .
LAS CONVERSACIONES NO SON CONVERSACIONES, SON COMPETENCIAS VERBALES
Cuando desafía las mentiras de su narcisista, las discrepancias, las acusaciones infundadas, sugiere que son menos que perfectas, intente que comprendan su punto de vista, confronten sus crueles comportamientos o acérquense a ellos sobre la falta de reciprocidad en la relación. es probable que la discusión se convierta en un dolor de cabeza provocado por la migraña que genere locuras, caótico, repleto de dramas e ingente de mentes con la intención de controlarlo y castigarlo por sugerir o exponer un hecho que no respalde su visión grandiosa de sí mismos o de su mantenimiento. Su necesidad de sentirse superior y en control.
Los narcisistas nunca entran en conversaciones. Entran en competencias verbales . Su objetivo es ganar a toda costa. No tienen interés en buscar comprensión, aclaración, compromiso o en alcanzar una reunión de las mentes. Sus conversaciones solo están destinadas a manipular, confundir, controlar, desestabilizar, desviar la responsabilidad, arrojar dudas, distorsionar la realidad y crear dramas.
Habilitadores y mordedores de lengua
Los narcisistas solo se rodean de personas que están tan encantadas con ellos que creen ciegamente que cada palabra que dicen es verdad o personas que han aprendido que es más fácil mantener la boca cerrada en lugar de cosechar la ira de expresar una opinión opuesta.
Cualquier persona en la vida de un narcisista que no caiga en una de las dos categorías de: Habilitadores o Lengua Biters, seguramente recibirá la bota. Pero primero, el narcisista te disciplinará con su colección de tácticas de manipulación, de modo que cuando te den la bota, estarás seguro de que creerás que las razones de tu despido fueron por tu culpa.
AQUÍ ESTÁN LAS 8 TÁCTICAS DE MANIPULACIÓN DE CONVERSACIÓN MÁS COMUNES
1. TEMA SWITCHEROO
Así es como funciona esto. Usted y su narcisista están en medio de una conversación, va bien hasta que usted no esté de acuerdo o presente hechos que contradigan el punto de vista del narcisista. El narcisista sabe que sus hechos son indiscutibles y usted tiene la ventaja, por lo que para ganar el control de la conversación y ganar la discusión, el narcisista se desviará hacia una tangente de vómito verbal que intentará engañarle y sacar el tema del tema. Antes de que se dé cuenta, está discutiendo algo que no tiene nada que ver con la conversación original y se encuentra en modo defensivo sobre algún problema en el que ambos no estuvieron de acuerdo el año pasado.
2. EL JUEGO DE BLAME
El cambio de culpa generalmente es una táctica utilizada después del tema Switcheroo. El narcisista, como un mago, cambia exitosamente el tema y desvía tu atención al enfocar el foco en ti. Te encuentras en el lado defensivo de la barra de conversación. El narcisista hará una pregunta sobre cualquiera y todas sus fallas reales o percibidas y lo golpeará. Usted, a su vez, se defiende instintivamente, y el narcisista, al igual que Houdini, hace desaparecer el tema original y escapa al tener que discutir cualquier responsabilidad por sus acciones. Mientras tanto, te engañan para que tomes la posición defensiva y los acusan y culpan de crear problemas y dramas en la relación.
3. PROYECCION
La hipocresía es el segundo nombre del narcisista. Lo que dicen y hacen cuando nadie está mirando es drásticamente diferente de lo que dicen y hacen en presencia de otros. Ya que se trata de mantener su fachada, usan la proyección para eliminar las grietas de su propio personaje. Pero como son el equivalente emocional de un niño de 5 años, desconocen mágicamente las partes de sí mismos que empañan a su persona y lo acusan de las cosas exactas de las que son culpables. ¿Alguna vez notaste cómo acusarán a la persona más generosa de ser egoísta o tener una agenda oculta detrás de su generosidad? La persona más honesta es acusada de mentirosa. ¿Se acusa a su devota esposa de ser infiel? Las proyecciones del narcisista son realmente confesiones que revelan de qué es culpable y / o cree el narcisista sobre sí mismo.
En contraste, las personas emocionalmente sanas no usan la proyección cuando están a la defensiva. Cuando y si atacan sus comentarios, se asemejan más a la verdad y tienden a ser más difamatorios en su naturaleza. No son las simples mentiras que caracterizan a la proyección.
4. AUMENTAR EL VOLUMEN: cuando los narcisistas actúan con una cantidad desproporcionada de ira o rabia al aumentar el volumen y el ritmo de su voz, puedes apostar a que están intentando sorprenderte e intimidarte. Sus acciones son una declaración absoluta de guerra psicológica. Su mayor volumen es una táctica para hacer que retrocedas. El repentino, impactante, cruel y desproporcionado ataque es una maniobra ofensiva dirigida a desestabilizarlo, confundirlo y acosarlo. Cuando estás bajo ataque y en estado de shock, tus defensas naturalmente se reducen. El estrés de ser atacado disminuye su agudeza mental y lo deja abierto a las sugerencias. Como resultado, su estado debilitado lo convierte en una amenaza intelectual menor para la necesidad de control y dominio del narcisista.
5. JUGANDO LA VICTIMA
Hay mucha verdad en la cita: “el papel favorito de los engaños es jugar con la víctima”. No es de extrañar por qué cuando el narcisista no está jugando al héroe, está jugando con la víctima pobre. A través de la compasión, los narcisistas interpretarán a la víctima mientras que vilipendiarán a la verdadera víctima como una forma de ocultar su comportamiento abusivo y evitar responsabilizarse por sus comportamientos crueles y manipuladores. Los narcisistas aprovechan la compasión de los demás y explotan su simpatía de la manera que puedan dependiendo de cuál sea su objetivo en ese momento. Si el narcisista no quiere cumplir una promesa y usted se enoja, sus sentimientos no serán validados, no habrá ninguna disculpa ni muestra de empatía. En cambio, el narcisista te vilipendiará por estar molesto y te culpará por tu falta de empatía por no considerar que pueden haber tenido un mal día.
Serás llamado egoísta o acusado de estar necesitado o exigiendo que esperes que el pobre narcisista honre su palabra como un adulto normal. Sin embargo, si tiene un mal día, no espere recibir el mismo tratamiento. El narcisista esperará que usted cumpla su promesa y minimizará e invalidará sus sentimientos al presentarse como la víctima. El narcisista siempre te pondrá una mano al recitar una letanía de razones por las que su día fue mucho peor que el tuyo o cómo tu vida es mucho más fácil que la de ellos, y así sucesivamente. Cualquier cosa que puedas hacer, ellos pueden hacerlo mejor. Lo que sea que te haya pasado, te ha pasado algo peor.
6. ILUMINACIÓN DE GAS
La iluminación de gas es una forma de abuso psicológico que es tan insidioso que merece su propio artículo. Los narcisistas utilizan esta táctica en las conversaciones al retener intencionalmente información y reemplazarla con información falsa. Esta táctica está diseñada para desmantelar sistemáticamente la capacidad de la víctima para confiar en su propio juicio y desbaratar su confianza hasta el punto de dudar de sus propios recuerdos, lo que los hace muy agradables para la opinión y el control del narcisista.
Por ejemplo, un narcisista puede sugerir de manera casual pero consistente que su memoria es superior a la suya, especialmente si alguna vez admite que se le olvida algo. Incluso pueden llegar a esconderte de tus pertenencias, engañándote intencionalmente para que creas que tu memoria es defectuosa. Luego, cuando surja una diferencia de opinión o se exponga una discrepancia en su historia, el narcisista usará su memoria defectuosa como prueba para hacerle dudar de lo que escuchó o vio y se hará una segunda suposición que le hace aceptar la interpretación de la verdad por parte del narcisista.
7. INTERRUPCIÓN
Los narcisistas son conocidos por interrumpir la conversación. Les encanta ser el centro de atención y controlar el enfoque de la conversación. No tienen interés en tener una conversación de dos vías con usted. Si te atreves a intentar pronunciar una palabra o hacer que se escuche tu punto de vista, si es que contradice el punto de vista del narcisista, es muy probable que tu opinión sea ignorada o descartada. Mientras que muchas personas con TDAH y otros trastornos mentales luchan con problemas de mala impulsividad o mala comunicación y, a menudo, interrumpen a otros, el narcisista interrumpe intencionalmente para redirigir el enfoque de la conversación a sí mismos, ya que creen que sus opiniones son superiores y correctas, y lo que digan. Debe ser aceptado como la verdad del evangelio.
Ellos realmente tienen cero interés en escuchar los puntos de vista de otras personas o alcanzar compromisos o ganar / ganar soluciones a los desacuerdos. Tienen una mentalidad a mi manera o de la autopista y la interrupción les permite controlar la conversación y gestionarla en una dirección paralela a su punto de vista y agenda. Al monopolizar la conversación, ejercen su control y evitan asumir la responsabilidad o abordar temas importantes. En sus mentes, su capacidad para dominar las conversaciones confirma su superioridad.
8. El tratamiento silencioso.
El tratamiento silencioso es probablemente una de las formas más comunes de abuso emocional utilizado por los narcisistas cuando todas las tácticas anteriores han sido probadas y han fallado. Los narcisistas utilizan el tratamiento silencioso como una forma de castigo por no estar de acuerdo con su punto de vista o como una forma de obtener ventaja y control en sus relaciones. También es una forma de evitar discutir temas importantes en la relación que no promueven su agenda. Cuando un narcisista usa el tratamiento silencioso, lo hará de una manera que sea tan desproporcionada con la ofensa percibida. Los narcisistas también tenderán a exigir una disculpa perfecta. Si la disculpa no se entrega correctamente o no se expresa de la manera correcta, se prolongará la duración del tratamiento silencioso. Al exigir una disculpa perfecta, los narcisistas confirman su visión exagerada de sí mismos y apoyan su superioridad.
El tratamiento silencioso está destinado a hacer que la víctima se sienta completamente desamparada, invalidada e insignificante. El uso del tratamiento silencioso suele consistir en control. Algunas veces el narcisista usará el tratamiento silencioso solo para evaluar la cantidad de control que tienen sobre las personas. Muchas veces, se utilizará como táctica para crear distancia y liberar espacio para gastar con el suministro lateral. Las víctimas se sienten impotentes cuando el tratamiento silencioso detiene bruscamente cualquier posibilidad de resolución.