Como empresario cuya mente está SIEMPRE en el trabajo, ¿cómo puedo divertirme?

Answer 1

Primero, la culpa: no se sienta culpable por desviar su atención; recuerde que solo puede desempeñarse en el trabajo si está física, mental y emocionalmente saludable. Los pasatiempos generalmente contribuyen a uno o más de estos.

En segundo lugar, qué hacer: como empresario, asumo que te apasiona lo que haces. Encuentre ese mismo tipo de pasión en una actividad que no esté relacionada con el trabajo. Cualquier cosa. Personalmente, creo que es bueno encontrar algo que no sea totalmente insensato, de lo contrario, su mente simplemente volverá al trabajo, pero tampoco le causará demasiados problemas mentales, de lo contrario no obtendrá la actualización mental que necesita. Para algunas personas puede ser salir a caminar o caminar; para otros puede ser voluntario en la comunidad; Para mí, generalmente es ir en bicicleta o hacer fotografía. Cuando eres una persona muy ocupada, es bueno si el pasatiempo es flexible, ya que puedes hacerlo por períodos cortos o más largos, según tus necesidades.

Answer 2

¡Tengo problemas con esto también! No he resuelto este problema, pero aquí hay tres cosas que me han ayudado en la medida en que me quedo con ellos:
1) Necesitas un sistema para configurar recordatorios y anotar ideas y tareas cuando piensas en ellos. Algo basado en el teléfono funciona bien para mí. Si no lo pones en un papel o en un disco duro, permanecerá en la memoria RAM de tu mente.
2) Despeja 15 minutos al final del día para pensar en una cosa de alto impacto que puedas hacer, y simplemente hazlo.
3) Luego, finalice el ritual de la jornada laboral, cuyo primer paso debe ser limpiar el escritorio y apagar el monitor. Creo que un final del día caminar / hacer ejercicio / meditación es una gran transición para que pueda dejar el trabajo con suficiente energía para tener una vida. Lo principal es darle a tu cerebro una señal regular y un tiempo de transición para cambiar de marcha.

Mirando hacia adelante a los demás pensamientos

Answer 3

Enfrenté problemas similares al comenzar y cuando te mueves en la quinta marcha en tu empresa, divertirte fuera del trabajo se convierte en un sentimiento de culpa. La forma en que superé este problema fue la siguiente y en él, puede encontrar alguna solución que pueda probar y aplicar por sí mismo. Es muy simple, debo decirte.

Ninguna persona puede enfocarse en el número final de cosas cada día. La idea es aumentar la productividad y resolver los problemas que son más importantes para ese día. Si intentas y haces 20 cosas durante el día, terminarás en un lío y nunca podrás prestar tu atención completa e indivisa a donde se debe.

Cada mañana, cuando se levante o cuando vaya a la oficina, marque las cinco cosas más importantes que debe hacer a lo largo del día para que sea un día exitoso al final. Trabaje en esas cinco cosas a lo largo del día y cuando termine, continúe con su vida hacia las cosas que le encantan hacer fuera del trabajo.

Tienes que darte cuenta de que tu tiempo es limitado. El tiempo de todos es limitado. Solo tienes 24 horas en un día, y dentro de esas horas, ¿quieres revolcarte en la vida o en el día o hacer algunas cosas, pero las haces muy bien? ¡La decisión es tuya!

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Rahul Varshneya
http://rahulvarshneya.com

Answer 4

Estoy de acuerdo con Jaclyn Konzelmann:
Participar en una actividad que está consumiendo.

Para mí – es el trabajo manual. Yo ayudo a un amigo a colgar el heno. Planto arboles Corto el patio a trote.

Estas son tareas orientadas a objetos: tienen un principio distinto y un final distinto, y puedes ver los frutos de tus esfuerzos. Y si pienso en el trabajo, termino lastimándome … entonces no lo hago. Después de 20 minutos, no puedo de todas formas, estoy demasiado concentrado en mover un campo lleno de heno al establo antes de que se ponga el sol.

Al final, logré algo que puedo ver, estoy agotado y duermo sin meditar sobre el poco de “trabajo” que podría haber dejado atrás. Puedo hacer eso cuando me despierto al día siguiente.

Answer 5

Da la vuelta a la pregunta. Deberías sentirte culpable si no te tomas un descanso. No tomarse un tiempo libre es perjudicial para usted, su empresa y sus relaciones.

No tiene que ser mucho tiempo, lo hago desde las 6 de la tarde hasta el domingo a las 6 de la mañana. Y no será perfecto, la compañía aparecerá de vez en cuando, lo que está bien. Pero tiene que estar ahí

Trate de hacer cosas que no impliquen actividades similares a su compañía. Por ejemplo, si usted es una empresa de Internet, cierre la sesión por un tiempo fuera.

Answer 6

He encontrado que la mejor manera de desenchufar es encontrar algo divertido que hacer que “consume todo”. Para mí, eso terminó siendo la escalada en roca. Es imposible para mí no dedicar todo mi pensamiento a intentar escalar una ruta o un problema cuando realmente estoy en la pared, y si estoy parado en la parte inferior, entonces estoy mirando la ruta / problema tratando de averiguar La mejor manera de escalarlo. Siempre he tenido problemas para desconectar mi cerebro del trabajo, pero encontrar una actividad que fuera lo suficientemente interesante y emocionante para captar mi mente y obligarme a pensar en algo además del trabajo (si quisiera ser bueno en eso) terminó siendo el truco para mi

Answer 7

Consigue un compañero. Vete de vacaciones y asegúrate de no llevar ningún dispositivo. Deja que tu compañero sea tu enfoque.

Answer 8

Esto es una locura. Trabajo * ES * Diversión !! :))) Pero en una nota más seria, solo haz las cosas que disfrutas. Debes tener una pasión. ¡Siguelo!