¿Cómo puede uno no pensar demasiado en algo y quitarse la vida fácilmente?

Answer 1

Esto es exactamente lo que estoy experimentando ahora. No me malinterpretes, no soy un experto PERO, la meditación parece ser la clave. Cuando algo te abrume, respira hondo y realiza una mini meditación.

Si no sabes cómo meditar, comienza con cinco minutos al día durante una semana. Personalmente recomiendo el CD guiado de Insight Meditation de Salzberg y Goldstein. Poco a poco, puedes trabajar hasta 45 minutos. Una vez que aprendes a hacer esto, suceden varias cosas: vives en el momento para apreciar lo que tienes, te sientes menos estresado, te preocupas menos por quién fuiste en el pasado y lo que sucedió en tu pasado, te preocupas. Menos sobre el futuro.

Sin profundizar demasiado en la filosofía, preocuparse es mucho por la perspectiva. Algunas personas piensan que romper un clavo es el fin del mundo, mientras que el umbral de otros se pregunta si pueden pagar una factura o no. Otros se preocupan por casi nada, excepto tal vez la muerte de un ser querido. Estaría dispuesto a apostar que algunos ni siquiera se preocupan por eso.

Permítase no preocuparse por cosas que no están bajo su control. Esto no es instantáneo, esto toma un tiempo aprender y adoptar. Date permiso.

Answer 2

Las drogas funcionan, pero pueden ser contraproducentes. Intenta distraerte con algo, como salir con amigos, o tratar de encontrar el amor, o incluso convertirte en un jugador.

Sin embargo, a algunas personas les gusta pensar demasiado.

Answer 3

Mañana es un producto de tu imaginación.

No hay tal cosa como el pasado.

Todo lo que tenemos es el momento presente.

Hola, bienvenidos a una vida libre de preocupaciones, sana y centrada.

Que tengas un buen día.

Answer 4

Vive la vida como viene. No trates de planear cada aspecto de tu vida y trata de disfrutar de las mejores cosas de la vida.